ألم الفك عند الاستيقاظ قد يكون مزعجًا ويشير إلى مشكلات صحية. تعرف على الأسباب والعلاجات المتاحة.
ألم الفك عند الاستيقاظ هو من الحالات التي يمكن علاجها في المنزل غالبًا، إلا أنه في بعض الحالات، قد يكون ناجمًا عن حالات صحية تتطلب تدخلًا طبيًا، خاصة إذا كان هذا الألم يمنع من النهوض من السرير أو يؤثر على النشاط خلال اليوم. لذا، فإن فهم مسببات هذا الألم قد يساعد على اتخاذ خطوات فعالة لتخفيفه أو حتى منع حدوثه. تابع معنا المقال للتعرف على الأسباب وطرق العلاج.
أسباب ألم الفك عند الاستيقاظ
توجد احتمالات عديدة وراء هذا الألم، لذا فإن الخطوة الأولى في العلاج هي معرفة أسباب ألم الفك عند الاستيقاظ، والتي قد تشمل ما يلي:
صرير أو جز الأسنان
صرير الأسنان أو إطباق الأسنان بقوة، هي حالة تحدث خلال النوم بحيث تُطبَق الأسنان أو الفك لا إراديًا. وقد تكون هذه الحالة أكثر الأسباب احتمالًا لحدوث ألم الفك عند الاستيقاظ من النوم صباحًا.
وضعية النوم
قد تسبب وضعية النوم الخاطئة آلامًا مزعجة للغاية، مثل تيبس الرقبة وألم الفك. فالنوم على البطن أو أحد الجانبين طوال الليل قد يؤدي إلى تعرض الفك للضغط ودفعه خارج موضعه الطبيعي دون قصد، وهذا ما يسبب الشعور بالألم في الفك صباحًا.
سوء إطباق الأسنان
الأسنان مرتبة بشكل طبيعي لتوزيع قوة الضغط بالتساوي بين مقدمة الفك وخلفيته، وإذا لم تنطبق الأسنان في الفكين العلوي والسفلي بشكل سليم، فقد يؤدي ذلك إلى خلل في المفصل الصدغي الفكي TMJ، وهي حالة يحدث فيها تلامس الأسنان في الجزء الخلفي من الفك فقط، مما يفرض قوة إضافية على الجزء الخلفي من الفم ويحمل المفاصل عبئًا ويسبب ألمًا عضليًا.
كما أن فقدان أي من الأسنان يؤدي إلى خلل في عملية مضغ الطعام، ويخل بتوازن الضغط داخل الفك، مما يؤدي إلى الشعور بألم في الفك.
التوتر والشد العضلي
يرتبط التوتر النفسي ارتباطًا وثيقًا بالشد العضلي في منطقة الفك، إذ يقوم العديد من الأشخاص بشد عضلات الفك لا إراديًا خلال فترات القلق أو التوتر سواء في النهار أو أثناء الليل؛ ويمكن أن يؤدي هذا الانقباض والشد المستمر إلى إجهاد العضلات والشعور بعدم الراحة والألم في الصباح.
التهاب مفاصل الفك
مفاصل الفك عرضة للتآكل والالتهاب كغيرها من مفاصل الجسم، ويمكن لالتهاب المفاصل العظمي أن يؤدي إلى تآكل الغضروف الواقي في المفصل الصدغي الفكي، مما يسبب الاحتكاك والتيبس والألم بعد ساعات من الخمول والنوم في الليل، كما يمكن لالتهاب المفاصل الروماتويدي أن يصيب مفاصل الفك، الأمر الذي يسبب تيبسًا وألمًا شديدًا في الصباح الباكر.
علامات تدل على ارتباط ألم الفك بالنوم
ألم الفك عند الاستيقاظ صباحًا لا يظهر بشكل منفرد، بل يرتبط أيضًا بأعراض أخرى مصاحبة تشير إلى تعرض الفك للإجهاد خلال النوم. فقد يستيقظ البعض وهم يشكون من شد في الصدغين أو ضعف حول جانبي الرأس، أو قد يلاحظون أصوات طقطقة أو فرقعة عند فتح الفم.
ومن العلامات الشائعة أيضًا الصداع الذي يبدأ صباحًا، وغالبًا ما يتمركز بالقرب من الصدغين، ثم يخف تدريجيًا خلال اليوم. كما قد يعاني البعض من التعب أو ضبابية الدماغ أو صعوبة التركيز أثناء النهار. وعندما تظهر هذه الأعراض مجتمعة فإنها تشير إلى تعرض الفك ومجرى الهواء للإجهاد أثناء النوم.
لماذا يزداد ألم الفك سوءًا في الصباح؟
يعد المفصل الصدغي الفكي من أكثر المفاصل استخدامًا في الجسم، وهو يربط الفك بالجمجمة، مما يتيح التحدث والمضغ والتثاؤب براحة. وخلال النهار، تتحرك العضلات المحيطة بالفك بشكل طبيعي أثناء التحدث وتناول الطعام، أما في الليل، عندما يكون النوم صحيًا ومتواصلًا، تسترخي تلك العضلات وتثبت، فيحصل المفصل والفك على الراحة.
اقرأ أيضًا...
لكن، عندما تشعر بألم في الفك بعد الاستيقاظ، فهذا يدل على أن عضلاته كانت تعمل بجهد مفرط طوال الليل. وقد يحدث هذا نتيجة لجز الأسنان، أو إطباق الفكين بقوة، أو التوتر المتكرر في المفصل. وعلى الرغم من أن الاعتقاد السائد يربط هذا الألم بالتوتر النفسي وحده، إلا أنه ليس السبب الوحيد؛ ففي حالات عديدة ينشط الفك أثناء الليل لمعالجة مشكلة تتعلق بالتنفس.
متى ينبغي استشارة الطبيب؟
في الغالب، يكون ألم الفك عند الاستيقاظ عرضيًا، ويزول من تلقاء نفسه؛ لكن هناك حالات قد تتطلب تقييم طبيب الأسنان. لذا، عليك استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- ألم مستمر في الفك على مدار عدة أسابيع.
- صعوبة في فتح الفم أو إغلاقه بأريحية.
- صدور صوت طقطقة أو تصلب مفصل الفك الذي يزداد سوءًا مع مرور الوقت.
- تآكل ملحوظ في الأسنان مثل تسطح الأسنان أو تكسر أجزاء منها.
- صداع أو ألم في الأذن بشكل متكرر دون سبب واضح.
- ألم يمتد ليشمل الوجه أو الرقبة أو الكتفين.
- إخبار شريكك بأنه يسمع صوت صرير أسنانك أثناء الليل.
علاج ألم الفك عند الاستيقاظ
يعتمد علاج ألم الفك الصباحي على السبب الكامن وراء هذا الألم. وتشمل خيارات العلاج ما يلي:
- صرير الأسنان: لتخفيف الضغط عن الفك وحماية الأسنان من التلف، يوصي الأطباء باستخدام واقي الفم أو واقي العض أثناء النوم، وهي وسيلة غير جراحية.
- سوء إطباق الأسنان: قد تساعد ممارسة بعض التمارين البسيطة للسان والفك على إرخاء العضلات المشدودة ومحاذاة الفك بشكل صحيح.
- وضعية النوم: قد يحتاج المريض إلى تغيير وضعية نومه، إذا كان معتادًا على النوم على البطن أو الجانب. فقد أشارت الدراسات أن النوم على الظهر خيار جيد لتجنب الضغط على الفك أو المفصل الصدغي الفكي.
- اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ): يشمل العلاج تناول مسكنات الألم أو العلاج بالحرارة أو البرودة أو العلاجات التقويمية للأسنان.
الأسئلة الشائعة
متى يكون ألم الفك خطيرًا؟
يعد ألم الفك خطيرًا إذا كان مصحوبًا بأعراض تنذر بالنوبة القلبية أو العدوى الشديدة أو إصابة جسدية. وتصبح الاستشارة الطبية ضرورية، إذا امتد الألم للذراع أو الكتف أو كان مصحوبًا بصعوبة في التنفس أو تعرق بارد.
هل نقص فيتامين د يسبب ألمًا في الفك؟
انخفاض مستوى فيتامين د يرتبط بحالات مثل اضطراب المفصل الصدغي الفكي وتوتر العضلات وهي عوامل قد تسبب ألم الفك.
هل الضغط النفسي يسبب ألمًا في الفك؟
يسبب التوتر النفسي ألم الفك من خلال تحفيز توتر العضلات وصرير الأسنان وشد عضلات الفك.
نصيحة من موقع صحتك Sehatok
يرتبط ألم الفك الصباحي بعدد من الأسباب التي تتراوح بين صرير الأسنان ووضعية النوم غير الصحية أو الشد في عضلات الفك بسبب التوتر الشديد، وغالبًا ما يكون عابرًا. لكن في حال استمرار الألم لعدة أيام أو أسابيع أو مواجهة صعوبة في فتح الفم أو مضغ الطعام، فمن الضروري الحصول على استشارة طبية من طبيب الأسنان لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
المصدر :- صحتك | الصفحة الرئيسية
إذا استمر الألم أو تفاقم، فلا تتردد في استشارة طبيب الأسنان للحصول على تقييم دقيق وعلاج مناسب.
