مكملات الألياف اليومية لتخفيف آلام التهاب المفاصل في الركبة

تعتبر مكملات الألياف البريبايوتك وسيلة واعدة لتخفيف آلام التهاب مفاصل الركبة وتحسين جودة الحياة.

مكملات الألياف اليومية تقلل من آلام التهاب المفاصل في الركبة وتحسن القوة

قد تساعد مكملات الألياف البريبايوتك اليومية في تقليل الألم وتحسين الوظيفة البدنية لدى الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة (OA)، وفقًا لتجربة سريرية جديدة. كما أظهر المشاركون الذين تناولوا المكمل قبضة أقوى وحساسية أقل للألم، في حين كان لدى المجموعة عدد أقل بكثير من المتسربين من أولئك المخصصين لبرنامج العلاج الطبيعي الرقمي.

نهج أبسط لالتهاب مفاصل الركبة

يعيش مئات الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم مع الزراعة العضوية في الركبة، وهو سبب رئيسي للألم المزمن والإعاقة، وخاصة في وقت لاحق من الحياة. غالبًا ما يتضمن العلاج مسكنات الألم، والتي يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية، أو برامج التمارين الرياضية التي يجد بعض المرضى صعوبة في الاستمرار فيها بمرور الوقت.

وقالت الدكتورة أفروديتي كوراكي، المؤلفة الرئيسية للدراسة من كلية الطب في جامعة نوتنغهام: “تثير هذه الدراسة احتمالا مثيرا بأن تغييرا غذائيا بسيطا – إضافة مكملات الألياف إلى وجبة الإفطار أو الزبادي – يمكن أن يقلل الألم بشكل كبير ويحسن الوظيفة البدنية”.

كيف يمكن أن تؤثر ألياف البريبايوتيك على الألم

يتكون الميكروبيوم المعوي من تريليونات البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي وتؤثر على العديد من جوانب الصحة، بما في ذلك الطريقة التي يعاني بها الجسم من الألم. الإينولين هو مادة بريبيوتيك، مما يعني أنه يوفر التغذية لبكتيريا الأمعاء المفيدة.

عندما تستهلك هذه البكتيريا الإينولين، فإنها تنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة (SCFAs). أحد أهمها هو الزبدات، وهو مركب يمكن أن يؤثر على الالتهاب والمسارات البيولوجية المرتبطة بالألم في جميع أنحاء الجسم.

الأنسولين والعلاج الطبيعي يقللان من الألم

شملت التجربة المعشاة ذات الشواهد التي استمرت ستة أسابيع 117 شخصًا بالغًا يعانون من الزراعة العضوية في الركبة. تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات تلقت الإينولين وحده، أو التمارين المدعومة بالعلاج الطبيعي الرقمي (PSE) وحدها، أو العلاجين معًا، أو الدواء الوهمي.

أدى كل من الأنسولين والعلاج الطبيعي إلى تقليل آلام الركبة بشكل مستقل. ومع ذلك، فإن مجموعة الأنسولين فقط هي التي شهدت تحسنًا في قوة القبضة وحساسية أقل للألم. يمكن أن تعكس هذه القياسات كيفية اكتشاف الجهاز العصبي للإشارات المؤلمة ومعالجتها.

كان لدى مجموعة الأنسولين أيضًا معدل تسرب أقل بكثير. ولم يغادر الدراسة سوى 3.6% من المشاركين الذين تناولوا المكملات، مقارنة بـ 21% من المشاركين في مجموعة العلاج الطبيعي. يشير الاختلاف إلى أن إضافة مكمل إلى الروتين اليومي قد يكون أسهل بالنسبة للعديد من المرضى من اتباع برنامج للتمارين الرياضية.

قال الدكتور كوراكي: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن استهداف صحة الأمعاء باستخدام مكملات البريبايوتك هي طريقة آمنة وجيدة التحمل وفعالة لتقليل الألم لدى الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة. كما أن معدل التسرب المنخفض للغاية مقارنة بمجموعة التمارين الرياضية أمر مشجع أيضًا من منظور الصحة العامة – فقد تمكن الناس من دمج هذا المكمل بسهولة في حياتهم اليومية.”

اتصال محتمل بين آلام العضلات والأمعاء

وأضافت المؤلفة الرئيسية البروفيسور آنا فالديس من كلية الطب: “إن العلاقة التي لاحظناها بين GLP-1 وقوة القبضة مثيرة للاهتمام بشكل خاص وتشير إلى محور أوسع للألم في عضلات الأمعاء والذي يتطلب مزيدًا من البحث. وقد يكون لهذا آثار ليس فقط على التهاب المفاصل العظمي، ولكن أيضًا لفهم كيفية تأثير صحة الأمعاء على الشيخوخة والمرونة الجسدية على نطاق أوسع”.

وقالت البروفيسور لوسي دونالدسون، مديرة الأبحاث في التهاب المفاصل في المملكة المتحدة: “إن آلام التهاب المفاصل يمكن أن تؤثر بشدة على نوعية الحياة. وأظهر استطلاعنا الأخير للتجربة الحياتية أن ستة من كل عشرة أشخاص يعيشون في الألم معظم أو كل الوقت بسبب التهاب المفاصل.

“بدأ الباحثون في استكشاف دور ميكروبيوم الأمعاء في تجربتنا للألم. يسلط هذا البحث الأولي المثير الضوء على كيف يمكن أن يعمل النظام الغذائي والعلاج الطبيعي بطرق مختلفة لتحقيق فوائد للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. نحن نعرف مجموعة متنوعة وتوازن الأطعمة الصحية، بما في ذلك الألياف، وأهمية النشاط البدني المنتظم، ويسعدنا أن ندعم الأبحاث التي تستكشف كيفية عملها لمساعدة الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.”

المصدر :- Health & Medicine News — ScienceDaily

تسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية صحة الأمعاء ودورها في تخفيف الألم، مما يفتح آفاق جديدة للعلاج.