بعد إعلان هدى بيوتي إصابتها وابنتها بمرض لايم، أصبح من الضروري فهم كيفية التعايش مع هذا المرض ودور التغذية في تحسين الصحة.
أعادت رائدة الأعمال وخبيرة التجميل هدى بيوتي تسليط الضوء على مرض لايم بعد إعلان إصابتها وابنتها نور جيزيل (15 عامًا) بالمرض، بالتزامن مع كشفها عن تعرض ابنتها لحملة تنمر إلكتروني بسبب مظهرها، ونفيها الشائعات التي زعمت خضوعها لعمليات تجميل. وأثار إعلان هدى بيوتي اهتمامًا واسعًا بالمرض، خاصة مع تساؤلات المتابعين حول طرق التعايش معه، ودور التغذية في تخفيف الأعراض؛ ورغم أنه لا توجد حمية واحدة معتمدة رسميًا لعلاج المرض، فإن خبراء التغذية يؤكدون أن الحمية المناسبة لمرضى لايم قد تساعد في دعم الصحة العامة وتحسين جودة الحياة لدى بعض المرضى.
مرض لايم
مرض لايم هو عدوى جرثومية تُسببها بكتيريا بوريليا بورجدورفيري، يَنتقل المرض عن طريق لدغة حشرة قُرادة الغزال، أو القُرادة سوداء الأرجل. تنتقل البكتيريا عبر الدم، وعندما لا يتم معالجة العدوى في وقت مبكّر، يمكن أن تتحول إلى حالة التهابية تؤثّر على أجزاء متعددة من الجسم، بما في ذلك الجلد والمفاصل والجهاز العصبي.
ما هي الحمية المناسبة لمرضى لايم ؟
لا توجد حمية موحدة أو معتمدة طبيًا لمرض لايم، لكن معظم التوصيات الغذائية تركز على تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، اللذين قد يؤثران في الجسم لدى المصابين بالأمراض المزمنة. وتهدف الحمية المناسبة لمرضى لايم إلى:
- دعم جهاز المناعة.
- تقليل الالتهابات.
- تعزيز صحة الأمعاء.
- توفير العناصر الغذائية الأساسية للجسم.
أطعمة يُنصح بتقليلها عند اتباع الحمية المناسبة لمرضى لايم
يشير بعض خبراء التغذية إلى أن تقليل بعض الأطعمة قد يساعد في الحد من الالتهابات، ومنها:
1. الزيوت النباتية المصنعة
مثل:
- زيت الذرة.
- زيت فول الصويا.
- زيت العصفر.
- المارجرين.
- المايونيز وتتبيلات السلطة المصنعة.
2. اللحوم الحمراء بكميات كبيرة
تشمل:
- اللحم البقري.
- البرغر.
- كرات اللحم.
- اللحوم المصنعة.
إذ تحتوي على مركبات قد ترتبط بزيادة الالتهابات لدى بعض الأشخاص.
الحبوب والغلوتين
ينبغي تجنب الحبوب أو المنتجات التي تحتوي على الغلوتين أثناء التعافي من هذا المرض، حتى لو لم تكن لدى المريض حساسية من الغلوتين.
أفضل الأطعمة في الحمية المناسبة لمرضى لايم
زيت الزيتون البكر الممتاز
يعد زيت الزيتون البكر الممتاز من أهم مكونات الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة ومركبات نباتية، أبرزها الأوليوكانthal، الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب. وينصح باستخدامه يوميًا، خاصة مع الخضراوات.
الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة
تشمل:
- التوت بأنواعه.
- الفراولة.
- الكرز.
- البرتقال.
- الأناناس.
- المشمش.
- العنب.
الخضراوات
ينصح بالإكثار من:
اقرأ أيضًا...
- البروكلي.
- السبانخ.
- الخيار.
- الكوسا.
- الفلفل الأخضر.
- البطاطا الحلوة.
- الطماطم ومنتجاتها.
وتحتوي هذه الأطعمة على مركبات طبيعية قد تساعد في تقليل الالتهابات.
هل تساعد التغذية في علاج مرض لايم؟
رغم أهمية الغذاء في دعم الصحة العامة، فإن النظام الغذائي ليس علاجًا للمرض ولا يغني عن العلاج الذي يحدده الطبيب. ويمكن أن تساعد الحمية المناسبة لمرضى لايم في:
- تحسين التغذية.
- دعم المناعة.
- تقليل بعض عوامل الالتهاب.
- المحافظة على الوزن الصحي.
لكن تختلف الاستجابة من شخص لآخر، لذلك ينبغي استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إجراء تغييرات كبيرة على النظام الغذائي.
نصائح غذائية لمرضى لايم
- تناول كميات كافية من الخضراوات والفواكه يوميًا.
- الاعتماد على زيت الزيتون بدلًا من الدهون المصنعة.
- اختيار البروتينات قليلة الدهون.
- شرب الماء بكميات كافية.
- تقليل السكريات والأطعمة فائقة المعالجة.
- استشارة الطبيب بشأن الحاجة إلى المكملات الغذائية.
الأسئلة الشائعة
هل توجد حمية معتمدة لعلاج مرض لايم؟
لا، لا توجد حمية علاجية معتمدة، لكن اتباع نظام غذائي متوازن ومضاد للالتهابات قد يساعد في دعم الصحة العامة.
ما هي الأطعمة المفيدة لمرض لايم؟
تشمل الأطعمة المفيدة لمرض لايم الخضراوات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، وزيت الزيتون البكر الممتاز، والأسماك الدهنية، والبقوليات، والحبوب الكاملة، إذ قد تساعد ضمن نظام غذائي متوازن في دعم الصحة العامة وتقليل الالتهابات، إلى جانب العلاج الطبي.
نصيحة من موقع صحتك Sehatok
قد يساعد اتباع الحمية المناسبة لمرض لايم في دعم الصحة العامة وتقليل بعض عوامل الالتهاب، إلا أنها ليست بديلًا عن العلاج الطبي. وإذا كنت مصابًا بمرض لايم أو تعاني أعراضًا مستمرة، فمن الأفضل وضع خطة غذائية بالتعاون مع الطبيب أو اختصاصي تغذية؛ لأن احتياجات كل مريض تختلف حسب حالته الصحية والأدوية التي يتناولها.
المصدر :- صحتك | الصفحة الرئيسية
في الختام، يجب على مرضى لايم استشارة الأطباء واختصاصي التغذية لوضع خطة غذائية مناسبة تدعم صحتهم وتساعدهم في التعايش مع المرض.
