تعد خطة الولادة أداة مهمة تساعد النساء الحوامل على تحديد تفضيلاتهن وضمان تجربة ولادة مريحة وآمنة.
تواجه النساء الحوامل العديد من الخيارات المتعلقة بخطة الولادة وما يرافقها، وتتنوع القضايا التي تشغل تفكيرها بدءًا من خضوعها للتخدير فوق الجافية، مرورًا بمن سيرافقها خلال المخاض، وصولًا إلى قرار الحمام الأول للطفل بعد ولادته. وبمجرد بدء المخاض قد يكون من الصعب عليها اتخاذ القرارات، لذا من الأفضل أن تعد خطة الولادة في وقت مبكر قبل موعد الولادة المحتمل، مما يقلل العبء والضغوطات عليها ويمنحها المزيد من الراحة والاطمئنان.
تعريف خطة الولادة
هي خطة مكتوبة تحدد تفصيلاتك لما قبل الولادة وأثناءها وبعدها وكيف تتمنين أن تكون تجربة ولادتك إذا سارت الأمور كما هو مخطط لها. وليس من الضروري لجميع النساء وضع خطة للولادة، لكنها تساعد الحامل على الشعور بمزيد من الاستعداد والمشاركة الفعالة في عملية الولادة والحفاظ على توقعات واضحة. وتشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي لديهن خطط ولادة يشعرن بسعادة أكبر بتجربة الولادة بشكل عام.
أهمية إعداد خطة الولادة
تقوم العديد من النساء بإعداد خطة خاصة بهن للولادة لتحديد تفضيلاتهن أثناء المخاض والولادة حيث تساعد خطة الولادة على:
- التفكير جيدًا بالتفضيلات التي ترغب بها الحامل في وقت مسبق ومبكر.
- استكشاف خيارات مختلفة ربما لم تفكر بها من قبل.
- إيصال رغباتك بشكل سهل وبسيط لفريق الرعاية الطبية المسؤول عن حالتك.
يمكنك التحدث مع زوجك وأفراد عائلتك حول تفضيلاتك للولادة. ويعد أطباء النساء والتوليد والقابلات المصدر الأوثق للمعلومات إذا كانت لديك أسئلة، أو كنت تحتاجين للإرشاد، حيث يمكنك التحدث معهم حول خياراتك الطبية ومخاطر وفوائد كل منها. كما يمكن الاستفادة من نماذج خطط الولادة المتاحة عبر الانترنت، واعتبارها مرجعًا ينظم أفكارك ويسهل اختياراتك.
قد تحتاجين إلى تعديل تفضيلاتك للولادة أثناء سير المخاض، فبمجرد بدء المخاض قد تغيرين رأيك بشأن بعض القرارات التي اتخذتها مسبقًا، أو قد يوصي الطبيب المسؤول ببعض التدخلات لضمان سلامتك وسلامة طفلك، فالهدف الأهم هو حماية صحتك وصحة طفلك.
كيف أكتب خطة الولادة؟
لإعداد خطة ولادتك بطريقة مثالية، إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها، ومنها:
اقرأ أيضًا...
- قومي بإعدادها مبكرًا: عليك البدء بإعداد الخطة في وقت مبكر من الحمل ليكون لديك الوقت الكافي لوضع جميع تفصيلاتك والبحث بشكل جيد حول أفضل الخيارات لك ولطفلك واختيار الأنسب والأكثر راحة.
- اصنعي خطة موجزة: ابدئي بكتابة مقدمة بسيطة بشكل مختصر عن خطة ولادتك وأهم تفضيلاتك واحتياجاتك التي ينبغي أن ينتبه لها فريق الرعاية الصحية، وقومي بتقسيم الاحتياجات على شكل جدول مقسم إلى خانات لتكون سهلة ومبسطة للفهم، من ذلك مثلًا طريقة الولادة المفضلة، وأنواع تسكين الألم، والأدوات المساعدة على الولادة وغيرها من التفضيلات التي تحتاجينها.
- ركزي على ما ترغبين به: خلال فترة الحمل قد تسمعين الكثير من التجارب ممن حولك أو تقرئين الكثير من القصص والنصائح على الانترنت، لكن لا تقومي بتدوين كل ما تسمعين به، دوني فقط رغباتك المفضلة وما تحتاجين إليه وما يخدم راحتك أنت وطفلك.
- ناقشي تفضيلاتك بشأن الولادة مع طبيبك: مناقشة تفضيلاتك مع الطبيب المتابع لحالتك سيساعدك على تحقيق التوازن بين توقعاتك والواقع، فالطبيب على دراية تامة بإجراءات وسياسات مركز الولادة أو المستشفى أكثر من أي شخص آخر، ويمكنك إبداء رأيك ومناقشة جميع استفساراتك.
- اصنعي نسخ من الخطة: إعداد عدة نسخ من خطة ولادتك يضمن وصولها لجميع الأطراف المعنية من الفريق الطبي وكذلك المرافقين لك في الولادة للحرص على تنفيذ جميع رغباتك المدونة في خطة ولادتك.
ما تتضمنه خطة الولادة
هناك العديد من الأمور المهمة التي يمكنك تضمينها في خطة الولادة، منها:
- مكان الولادة: قرري ما إذا كنت ترغبين بالولادة في المستشفى أو في المنزل أو في عيادة خاصة، وسيتناقش الطبيب أو القابلة المسؤولة عن التوليد الخيارات المتاحة حسب حالتك الصحية.
- الشخص المرافق لك: دوني اسم المرافق أو الشخص الذي ترغبين في أن يكون داعمًا لك خلال الولادة وحددي إذا ما كنت ترغبين في وجوده أثناء فترة المخاض كلها أو لحظة الولادة أو في غرفة العمليات في حالة العملية القيصرية. وإذا كنت ستخضعين للتخدير العام فعليك العلم بأن المرافق سيكون خارج غرفة العمليات، لأنك ستكونين نائمة خلال العملية. كما ينبغي التحدث مع مرافقك حول خطة ولادتك لمناقشة نوع الدعم الذي تحتاجينه خلال المخاض والولادة.
- أدوات ومعدات الولادة: دوني ما إذا كنت تخططين لاستخدام أدوات الولادة مثل كرات الولادة وحصائر الولادة، وتحققي من المتوفر في المستشفى وما تحتاجين إلى إحضاره معك.
- تسكين الألم أثناء المخاض: حددي في خطة الولادة إذا كنت ترغبين في تجربة الولادة بدون مسكنات للألم أو ترغبين في الحصول على حقنة تخدير فوق الجافية أو تفضلين مسكنات الألم الوريدية فقط، وكيف يمكن للمرافق أثناء الولادة المساعدة في تخفيف الألم.
- أوضاع الولادة: هناك أوضاع ولادة متنوعة يمكنك اختيارها، لذا حددي إن كنت ترغبين الولادة مستلقية على ظهرك أو على جانبك أو في وضعية القرفصاء أو في وضعية الركوع.
- تفضيلات الحبل السري: يمكنك تحديد تفضيلاتك بشأن قطع الحبل السري، فقد يساعد تأخير قطع الحبل السري على زيادة حجم دم الطفل. كما يمكنك تحديد إذا كنت ترغبين في ملامسة جلد طفلك بعد الولادة وتحديد المدة التي ترغبين بها.
- إرشادات للعناية بالمولود الجديد: حددي نوع العناية التي ترغبين أن يتلقاها مولودك الجديد، وإذا كنت ترغبين في حمل طفلك على صدرك مباشرة بعد الولادة، وأضيفي أيضًا تفاصيل حول خططك للرضاعة الطبيعية أو الصناعية، وما إذا كنت ترغبين في أن يتلقى طفلك مرهمًا مضادًا حيويًا للعین وحقنة الفيتامين ك، وموعد تحميم الطفل لأول مرة.
نصيحة من موقع صحتك Sehatok
عند وضع خطة ولادة ينبغي عليك التفكير بها كخارطة طريق، وليس كنص ملزم، فقد تطرأ بعض التغييرات بعد بدء المخاض، لكن الهدف في النهاية يبقى مساعدتك على الوصول إلى هدفك، وهو استقبال طفلك إلى هذا العالم بأمان. وينبغي عليك العلم أيضًا بأن الولادة لا تسير دائمًا كما هو مخطط لها، لكن فريقك الطبي سيساندك في كل الظروف وسيساعدك على تحقيق التوازن بين رغباتك واحتياجاتك الطبية، وإذا طرأت أي تغييرات سيعمل فريقك الطبي معك لاتخاذ أفضل القرارات لضمان سلامتك وسلامة طفلك.
المصدر :- صحتك | الصفحة الرئيسية
تذكري أن خطة الولادة هي مجرد دليل، ويجب أن تكون مرنة لتلبية احتياجاتك وظروفك أثناء المخاض.
