تعتبر فترة ما بعد الولادة تحديًا كبيرًا للعديد من الآباء، حيث يمكن أن تؤثر اضطرابات الصحة العقلية بشكل كبير على حياتهم. في هذا المقال، نستعرض الدعم المتاح للآباء وكيفية الوصول إليه.
تشير الدراسات إلى أن واحدًا من كل عشرة آباء يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، وأن 5-15% يصابون باضطراب القلق مثل اضطراب القلق العام، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة في مرحلة ما أثناء الحمل أو السنة الأولى بعد الولادة.
من المهم أن تعرفي أنك لست وحدك، وأن اضطرابات الصحة العقلية في الفترة المحيطة بالولادة قابلة للعلاج.
تجد أدناه قائمة بخدمات PSI التي قد تكون مفيدة لك، أو اتصل بـ PSI للتواصل مع الدعم والموارد.
اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى خط المساعدة الخاص بنا
1-800-944-4773 (4PPD) #1 باللغة الإسبانية أو #2 الإنجليزية
النص باللغة الإنجليزية: 800-944-4773
النص بالإسبانية: 7773-203-971
سيزودك خط المساعدة بالدعم والموارد. سيُطلب منك ترك رسالة سرية وسيقوم أحد المتطوعين المدربين والمهتمين بالرد على مكالمتك أو رسالة نصية.
برامج وخدمات PSI
تقدم PSI ثروة من الموارد لمجموعة واسعة من الاحتياجات، بما في ذلك خدمات دعم الأقران المجانية بما في ذلك:
مجموعات الدعم
تقدم PSI أكثر من 50 مجموعة دعم متخصصة لتلبية احتياجاتك – بما في ذلك مجموعة للآباء.
برنامج مرشد الأقران
يطابق هذا البرنامج بشكل مدروس الأفراد الذين يتعافون من اضطرابات الصحة العقلية في الفترة المحيطة بالولادة مع متطوعين مدربين عاشوا تجارب مماثلة وتعافوا منها، مما يعزز بيئة آمنة وداعمة وموثوقة من نظير إلى نظير.
الدردشة مع خبير
انضم إلى مكالمتنا الأسبوعية وتحدث مع أحد خبراء PSI حول الأعراض والموارد وخيارات العلاج والمزيد. ليست هناك حاجة للتسجيل المسبق أو إعطاء اسمك. يتم تسهيل هذه الجلسات من قبل متخصصين مرخصين في مجال الصحة العقلية وهي مفتوحة لأي شخص لديه أسئلة ومخاوف.
اقرأ أيضًا...
منسقو الدعم المتخصصون
لدى PSI متطوعين لديهم خبرة شخصية في مواجهة التحديات التي تواجههم في مواجهة حالة الصحة العقلية في الفترة المحيطة بالولادة أثناء كونهم أبًا. يمكن لهؤلاء المتطوعين المتخصصين أن يوفروا للآباء الآخرين الفرصة للتواصل مع شخص يفهم طبيعة الأمر ومشاركة الموارد الخاصة بهذا المجال.
ابحث عن موفر
قم بزيارة دليل PSI عبر الإنترنت للعثور على متخصصين ومجموعات مؤهلة في مجال الصحة العقلية في الفترة المحيطة بالولادة في الولايات المتحدة وكندا. الخطط المستقبلية تشمل المملكة المتحدة وأستراليا.
استكشاف المقالات ذات الصلة
موارد أخرى
الاتصال عن طريق PSI
قم بتنزيل تطبيقنا المجاني “الاتصال عن طريق PSI“ في متجر التطبيقات الخاص بك للوصول إلى دعم PSI والموارد والمعلومات في راحة يدك.
مجموعة الفيسبوك
لدى PSI مجموعة مغلقة على الفيسبوك للآباء، حيث يمكن للأعضاء الحصول على الكثير من الدعم والمعلومات الرائعة من الآباء الآخرين.
موارد وروابط مفيدة
فيديو استجابة الآباء لاضطرابات المزاج والقلق في الفترة المحيطة بالولادة وما بعد الولادة
عندما قمنا بتصوير قرص DVD الجديد الخاص بنا، أم صحية، عائلة سعيدة لقد أتيحت لنا الفرصة للتحدث مع الآباء وقمنا بتصوير مقطع فيديو حيث شاركوا تجاربهم. نأمل أن تدعمك قصصهم وتمنحك الأمل خلال هذا الوقت العصيب. قم بتنزيل نموذج الطلب وأرسله إلى [email protected] إذا كنت ترغب في شراء فيديو رد الأب.
ويد بوين “أشعل الأضواء”
كتب فنان موسيقى الريف ويد بوين “Turn on the Lights” بعد المرور عبر PPD مع زوجته شيلبي. حولت عائلة بوين هذا إلى فائدة لمنظمة دعم ما بعد الولادة الدولية، حيث قامت بإنشاء قرص مضغوط بمساعدة العديد من العائلات ومتطوعي PSI. لقد فعل وايد الكثير لمساعدة PSI – يا له من رجل موهوب وكريم. إنه يساعدنا على مساعدة العائلات كل يوم.
إذا كنت أو أي شخص تعرفه يحتاج إلى الدعم، فلا تتردد في التواصل مع خدمات PSI. تذكر، أنت لست وحدك، والدعم متاح.
