اختيار المقاس المناسب للحذاء يعد أمرًا حيويًا للراحة والصحة. تشير الدراسات إلى أن الكثير من النساء لا يخترن المقاس الصحيح.

اختيار مقاس الحذاء المناسب: 72% من النساء لا يخترنه بدقة

قد يبدو اختيار الحذاء أمرًا بسيطًا يعتمد على الرقم المعتاد الذي نشتريه، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن مقاس الحذاء المناسب قد لا يكون بالضرورة الرقم الذي اعتدنا ارتداءه، فقد قارن الباحثون قياسات أقدام 107 نساء أستراليات مع مقاسات الأحذية التي يرتدينها، ووجدوا اختلافًا واضحًا بين القياسات الفعلية والمقاسات المستخدمة.

نُشرت الدراسة في مجلة (International Journal of Fashion Design, Technology, and Education)، وأظهرت أن المشكلة لا ترتبط بطول القدم فقط، بل أيضًا بعرضها وشكلها.

معظم المشاركات اخترنَ مقاسًا مختلفًا عن قياس طول القدم

عند استخدام نظام المقاسات الأمريكي، كانت 72% من المشاركات يرتدينَ مقاسًا لا يتطابق مع المقاس الذي يشير إليه طول القدم، وفي نظام المقاسات الأوروبي، بلغت النسبة 65%. واللافت أن الاختلاف كان في الغالب باتجاه اختيار مقاس أكبر، ففي النظام الأمريكي، كانت 59% من المشاركات يرتدينَ مقاسًا أكبر من المقاس الذي يشير إليه طول القدم، بينما بلغت النسبة 52% في النظام الأوروبي. كما أفادت 68% من النساء بأنهنّ يواجهنَ صعوبة في العثور على أحذية ملائمة لهنّ بشكل عام.

أُجريت الدراسة على نساء أستراليات، ولكن أشار الباحثون إلى أن التنوع الكبير في أشكال وأبعاد الأقدام يمثل تحديًا أمام تصميم أحذية تناسب شريحة واسعة من المستهلكين.

لماذا لا يكفي طول القدم لاختيار الحذاء؟

توضح النتائج أن الاعتماد على طول القدم وحده قد لا يعكس شكل القدم بالكامل، فقد وجَدت الدراسة اختلافًا كبيرًا في محيط منطقة المفاصل حتى بين النساء اللواتي يرتدينَ المقاس نفسه، ففي النظام الأمريكي، وصل الفرق في محيط هذه المنطقة إلى 40 مليمترًا، بينما بلغ 37 مليمترًا في النظام الأوروبي.

يعني هذا أن امرأتين لديهما طول قدم متقارب قد تحتاج كل منهما إلى حذاء مختلف بسبب اختلاف عرض القدم ومحيطها، وقد تختار المرأة حذاءً أطول حتى تحصل على مساحة أكبر إذا كان الحذاء المناسب لطول قدمها ضيقًا.

لذلك، فإن ارتداء مقاس مختلف عن المقاس الذي يشير إليه طول القدم لا يعني بالضرورة أن الشخص أخطأ في اختيار الحذاء، فقد يكون الاختيار محاولة للحصول على راحة أفضل، خصوصًا مع محدودية توفر المقاسات وخيارات الأحذية ذات العَرض المختلف، إلى جانب اختلاف المقاسات بين العلامات التجارية وأنظمة القياس.

ما أهمية اختيار مقاس الحذاء المناسب؟

لا يتعلق الأمر بالراحة فقط، فالحذاء الضيق جدًا قد يسبب ضغطًا على أصابع القدم ومقدمتها، بينما يمكن للحذاء الواسع أو الكبير جدًا أن يسمح للقدم بالتحرك داخله، فقد يؤدي الضغط أو الاحتكاك إلى ظهور مشكلات مثل البثور ومسامير القدم ومشكلات الأظافر، كما يمكن أن يزيد من حدة بعض مشكلات القدم. في المقابل، قد يؤثر الحذاء الواسع جدًا في الثبات والتوازن، ولهذا، فإن الرقم المكتوب على الحذاء ليس بالضرورة المعيار الوحيد لتحديد مقاس الحذاء المناسب لأن شكل القدم وأبعادها، وليس طولها فقط، يلعب دورًا في مدى ملاءمة الحذاء.

كيف تختارين مقاس الحذاء المناسب؟

تشير التوصيات بضرورة تجربة ارتداء الحذاء في كلتا القدمين؛ لأنهما قد لا تكونان متطابقتين تمامًا، واختيار الحذاء وفق القدم الأكبر عند وجود فرق بينهما. كما يُفضل القياس أثناء الوقوف، وفي وقت متأخر من اليوم قد تكون فيه القدمان أكبر قليلًا. يمكن اعتبار القياس نقطة بداية، ثم تجربة الحذاء والتأكد من شعور القدم بالراحة.

عند ارتداء الحذاء، انتبهي إلى وجود ضغط على الأصابع أو في مقدمة القدم، فقد يشير ذلك إلى أن الحذاء ضيق. وإذا كانت القدم تتحرك داخله بشكل واضح، فقد يكون الحذاء أكبر أو أوسع من اللازم. ويجب ألا يتطلب الحذاء تحمل ألم واضح على أمل أن يصبح أكثر راحة مع الاستخدام. وإذا لم يكن مناسبًا، فقد تساعد الأربطة أو النعال الداخلي في بعض الحالات، بينما قد يكون اختيار حذاء آخر هو الحل الأفضل.

ما الذي تعنيه هذه النتائج؟

تشير الدراسة إلى أن المقاسات التي تعتمد أساسًا على طول القدم قد لا تستوعب التنوع الكبير في عرض القدم ومحيطها. وقد يكون توفير خيارات أكثر تأخذ عرض القدم بعين الاعتبار بالإضافة إلى طولها وسيلة لتحسين ملاءمة الأحذية وتقليل الارتباك بين أنظمة القياس الأمريكية والأوروبية وغيرها.

تشير النتائج إلى أهمية تحسين الإرشادات المقدَّمة للمستهلكِين، خصوصًا عند شراء الأحذية عبر الإنترنت، حين يصعب تجربة أكثر من مقاس أو شكل قبل الشراء. ومع ذلك، فإن هذه النتائج تحتاج إلى مزيد من البحث لتأكيدها، فقد كانت العينة تميل إلى الفئات العمرية الأصغر، ولم تكن كبيرة بما يكفي لتمثيل الجميع، كما لم تسجل الدراسة نوع الحذاء الذي كانت كل مشاركة ترتديه عادةً. كذلك، لم تكن الدراسة مصممة لاختبار الاختلافات في أبعاد القدم بين المجموعات العرقية المختلفة.

نصيحة من موقع صحتك Sehatok

عند اختيار الحذاء، لا تعتمدي على القياس المعتاد الذي تشترينه دوماً فقط، بل قيسي ارتداء الحذاء في القدمين، وركزي على مدى ملاءمة الحذاء لطولهما وعرضهما وشكلهما، والأهم أن يكون مريحًا منذ البداية دون ضغط أو ألم واضح وعدم شراء الحذاء اعتقادًا أنه سيتوسع ويخف الضغط مع الاستخدام.

المصدر: صحتك | الصفحة الرئيسية

تذكري دائمًا أهمية اختيار المقاس المناسب للحذاء لضمان الراحة وتجنب المشكلات الصحية. استثمري في قدميك!