مخاطر الفوز بأي ثمن للرياضيين الشباب: أهمية المتعة والتوازن

تعتبر الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة الشباب، ولكن ما هي المخاطر المرتبطة بالفوز بأي ثمن؟ في هذا المقال، نستكشف أهمية المتعة والتوازن في الرياضة.

مخاطر الفوز بأي ثمن بالنسبة للرياضيين الشباب

بالنسبة للرياضيين الشباب، يجب أن تكون الرياضة ممتعة أولاً. والأهم من ذلك، أن هذا لا يعني أن الرياضة لا يمكن أن تكون تنافسية أيضًا. وهذا لا يعني بالتأكيد أن الأطفال يجب ألا يعملوا بجد، أو يهتموا بعمق، أو يريدوا الفوز. يمكن للرياضيين الشباب الفوز والاستمتاع بالتأكيد. في الواقع، العديد من الرياضيين من جميع الأعمار يقومون بالأمرين معًا بنجاح. تبدأ المشكلة عندما تصبح المتعة اختيارية ويصبح الضغط مستمراً.

في كثير من الأحيان، يتم التعامل مع رياضة الشباب باعتبارها خط أنابيب إلى رياضة النخبة بدلاً من كونها تجربة تنموية. يبدأ البالغون بالحديث عن التصنيفات، والمنح الدراسية، وفرق السفر، والتدريب الخاص، والنجاح المستقبلي قبل وقت طويل من حصول الطفل على الوقت الكافي للتواصل مع زملائه في الفريق، والتعلم من الأخطاء، والاستمتاع بالتجربة. تضيع بعض الجوانب الأساسية للرياضة في هذا التحول.

تعد الرياضة أحد أفضل الأماكن التي يبني فيها الأطفال الثقة والصداقة والمرونة والفرح. ولكن في كثير من الأحيان، يصبح مكانًا يتعلمون فيه أن قيمتهم تعتمد على النتائج الخارجية.

عندما يبدأ الفوز في تشكيل الهوية

ولا يزال الشباب، بما في ذلك الرياضيون، يكتشفون من هم. عندما تصبح الرياضة تركز بشكل مفرط على الفوز، يمكن أن تبدأ هوية الرياضي الشاب في التضييق بسرعة. قد يبدأ الطفل الذي أحب اللعبة في الشعور بأن الأخطاء خطيرة، والراحة ضعف، والخسارة تعني شيئًا شخصيًا يتعلق بهويته. وهذا أمر كثير للغاية بالنسبة لأي رياضي، وخاصة الشاب، ليتحمله.

يقدر العديد من الآباء والمدربين رياضة الشباب لأنها تتمتع بالقدرة على تعليم الشباب قيم الحياة المهمة: العمل الجاد والانضباط والعمل الجماعي. ومع ذلك، ربطت الأبحاث بين التخصص الرياضي المبكر وزيادة الإرهاق لدى الرياضيين المراهقين، بما في ذلك المزيد من الإرهاق، وانخفاض قيمة الرياضة، وانخفاض الشعور بالإنجاز (Giusti et al., 2020). عندما تفوق الضغوط المحيطة بالمشاركة الرياضية الفرحة باستمرار، فإن العديد من الرياضيين الشباب لا يصبحون أكثر تحفيزًا أو انضباطًا. وبدلاً من ذلك، يصبحون أكثر قلقًا، وأكثر ميلًا إلى الكمال، وأكثر انفصالًا عن الأسباب التي دفعتهم إلى بدء اللعب في المقام الأول.

ما يعلمه الكبار في كثير من الأحيان عن غير قصد

أنا دائمًا أشجع الآباء والمدربين على التفكير مليًا فيما يعززونه، بشكل صريح وضمني. يلاحظ الشباب بسرعة ما يستحق الثناء وما لا يستحق الثناء. يلاحظون ما إذا كان السؤال الأول بعد المباراة هو “هل فزت؟” أو “هل استمتعت؟” إنهم يلاحظون ما إذا كان البالغون يفسحون مساحة للأخطاء، وما إذا كان التعافي يمثل أولوية، وما إذا كان لا يزال يتم تقديرهم عندما يعانون.

إذا أوصلت البيئة، سواء لفظيًا أو غير لفظي، أن الفوز مهم قبل كل شيء، فإن العديد من الأطفال سوف يتكيفون من خلال تنظيم أنفسهم حول الأداء. تتضمن بعض الطرق التي يمكن أن يظهر بها ذلك لدى الرياضيين الشباب ما يلي:

• الإفراط في التدريب
• إخفاء الألم أو الإصابة
• الخوف قبل الممارسة
• التفاعل العاطفي أو التهيج
• انسحاب
• خسارة هادئة لحب الرياضة

هذه ليست علامات على ضعف الرياضي الشاب. إذا كان هناك أي شيء، فهي علامات على أن الرياضي طُلب منه أن يكون قويًا جدًا لفترة طويلة جدًا. وبشكل أكثر تحديدًا، فإنها تشير إلى أن البيئة تطلب الكثير دون تقديم ما يكفي.

الإرهاق لا يقتصر فقط على الرياضي

من المهم أن نلاحظ أن الإرهاق الرياضي لا يحدث للرياضي فقط. وتتشكل حسب السياق الاجتماعي بمرور الوقت، بما في ذلك ثقافة الفريق وسلوكيات التدريب والمناخ التحفيزي الأوسع في الرياضة (غوستافسون وآخرون، 2017). وهذا يعني أن الدفاع عن الرياضيين الشباب يجب أن يتجاوز الأطفال الأفراد.

على وجه التحديد، عندما يشعر رياضي شاب بالإرهاق أو الإرهاق أو يبدأ في كره الرياضة التي أحبها ذات يوم، فلا ينبغي أن يكون السؤال فقط: “ما خطب هذا الطفل؟” وينبغي أيضًا أن يكون السؤال “ما هي البيئة التي تعلمهم فيها القيمة والأداء والانتماء؟”

قبل أن أفقد الآباء الأكثر تفانيًا في ممارسة الرياضة، أود التأكيد على أن الآباء لا يحتاجون إلى خفض المعايير لحماية رفاهية أطفالهم. من المؤكد أن المدربين لا يحتاجون إلى إلغاء المنافسة أو توزيع جوائز المشاركة. ومع ذلك، يجب على البالغين أن يتذكروا الغرض الحقيقي من رياضة الشباب.

لا تقتصر الرياضة على إنتاج لاعبين ذوي أداء عالٍ والذين سيستمرون لاحقًا في الفوز ببطولات الولاية والمنافسة على المستوى الجامعي أو المستوى الاحترافي. معظمهم لن يفعلوا ذلك أبدًا. وبدلاً من ذلك، ينبغي أن يكون الأمر متعلقًا بدعم التنمية الصحية الشاملة للشخص. يتعلق الأمر بمساعدة الأطفال على تعلم كيفية التنافس دون أن يفقدوا أنفسهم في هذه العملية.

ما يستحقه الرياضيون الشباب

بعد كل هذا، يستحق الرياضيون الشباب الكبار والأنظمة التي تحمي الفرح. وهذا يعني إفساح المجال للصداقات، والضحك، والراحة، وأجزاء أخرى من الحياة، حتى في السعي لتحقيق التميز في الأداء. في الواقع، هذا يعني الاعتراف بأن هذه الجوانب، وخاصة الاتصال، وهوية الشخص الكاملة، والتعافي، ليست منفصلة عن الأداء. الأطفال الذين يشعرون بالأمان والدعم والتقدير كأشخاص كاملين هم في وضع أفضل بكثير للنمو والمثابرة والازدهار من خلال تحديات الحياة والرياضة.

لذا، نعم، يمكن للرياضيين الشباب أن يكونوا قادرين على المنافسة ويستمتعون بالرياضة في نفس الوقت. يتحمل الآباء والمدربون مسؤولية التأكد من أن الفوز لا يهم أبدًا أكثر من الفرح والتواصل والرفاهية. لسوء الحظ، سيبدأ العديد من الأطفال في تنظيم أنفسهم بهذه الطريقة من تلقاء أنفسهم بسبب الضغوط اللفظية وغير اللفظية التي يتعرضون لها باستمرار.

والأهم من ذلك، إذا كانت البيئة الرياضية تطلب من الطفل التضحية بالمتعة أو الأمان أو الهوية مقابل النجاح، فلا ينبغي للبالغين أن يطلقوا على هذا الالتزام اسمًا. يجب عليهم أن يشككوا في البيئة.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

في الختام، يجب على الآباء والمدربين أن يتذكروا أن الرياضة ليست فقط عن الفوز، بل عن تنمية الشخصية وتعزيز المتعة. دعونا نعمل معًا لضمان بيئة رياضية صحية.