إذا كنت تعاني من آلام اللثة، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم وتحسين صحتك الفموية.
تحدث آلام اللثة لأسباب متعددة تتعلق بالأمراض التي تصيب اللثة والأسنان، وإذا كان ألم اللثة هو العرَض الوحيد لديك فيمكنك اللجوء إلى علاج آلام اللثة في المنزل، إنما ليس في الحالات التي قد يكون فيها آلام اللثة علامة على وجود مشكلة مرَضية في الفم أكثر خطورة مثل داء المبيضات الفموي أو التهاب اللثة أو التهاب دواعم السن، لذا اكتشف هذه العلاجات المنزلية لتخفيف ألم اللثة بسرعة.
علاج آلام اللثة في المنزل
فيما يلي نسرد لك طرقاً تساعد في علاج آلام اللثة في المنزل قد توفر راحة سريعة من آلام اللثة دون الحاجة لزيارة الطبيب:
غسول الماء والملح
سخّن كوباً من الماء ليصبح دافئاً واسكبه في كوب بارد وأضِف ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء الدافئ واخلط جيداً. تمضمض بهذا المزيج ثم ابصقه في المغسلة بعد الانتهاء وتجنب ابتلاعه. يساعد الملح على منع نمو البكتيريا في الفم وتقليل البكتيريا على اللثة والتي قد تسبب تورم اللثة، ويمكن استخدام هذه المضمضة مرتين يومياً على الأقل حتى يزول التورم.
كمادات ساخنة أو باردة
تساعد الكمادات الساخنة أو الباردة على تقليل التورم مما يخفف ألم اللثة، ولعمل كمّادة ساخنة اغمس قطعة قماش نظيفة في ماء ساخن وليس مغلياً واعصرها جيداً للتخلص من الماء الزائد ثم اضغط بها على منطقة الخد أو الشفة التي تغطي الجزء المؤلم من اللثة. لعمل كمادة باردة استخدم كيس ثلج ملفوفاً بقطعة قماش نظيفة.
الزيوت العطرية
تُستخدم الزيوت العطرية في علاج آلام اللثة في المنزل، ومن أشهر هذه الزيوت زيت القرنفل وزيت الأوريجانو وزيت النعناع التي تعمل على تخفيف الالتهاب وتسكين الألم وتحسين الدورة الدموية موضعياً. يمكن تحضير بخاخ من الزيت العطري والماء لتخفيف آلام اللثة، ولتحضير البخاخ أضف 4 أو 5 قطرات من الزيت العطري و30 مل من الماء إلى زجاجة بخاخ نظيفة ورش المزيج على موضع ألم اللثة.
معجون الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين وهو مركّب له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويساعد استخدامه كمعجون على تخفيف التورم والانزعاج المصاحِب لتهيج اللثة، وتكون طريقة استخدامه كالآتي:
- امزج حوالي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع بضع قطرات من الماء لتكوين معجون سميك.
- باستخدام إصبع نظيف أو قطعة قطن ضع المعجون مباشرة على اللثة المتورمة.
- اتركه لمدة 5-10 دقائق.
- اشطف فمك بالماء برفق وانتبه إلى أن الكركم قد يسبب اصفراراً للأسنان لذا تجنب ملامسته للأسنان قدر الإمكان.
غسول بيروكسيد الهيدروجين
يمكن لبيروكسيد الهيدروجين قتل البكتيريا وتقليل تراكم البلاك والمساعَدة في علاج نزيف اللثة عند استخدامه بشكل صحيح، ويمكن استخدامه بمزج كميات متساوية من بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% مع الماء. تمضمض بهذا المحلول لمدة 30 ثانية ثم ابصقه وتجنب ابتلاعه، واستخدم هذا الغسول بضع مرات في الأسبوع وليس يومياً لأن الإفراط في استخدامه قد يسبب تهيجاً في الفم واللثة واللسان.
أكياس الشاي
انقع كيس شاي في ماء مغلي لمدة 5 دقائق على الأقل كما لو كنت تحضّر كوباً من الشاي، واترك الكيس يبرد لبضع دقائق حتى لا يكون ساخناً جداً، ثم ضعه على اللثة المصابة. لا يُنصح باستخدام أي نوع من الشاي، بل حاول اختيار شاي ذي خصائص قابضة مثل: الشاي الأسود أو الشاي الأخضر أو شاي الكركديه، ويمكنك أيضاً اختيار شاي غني بخصائص مضادة للالتهابات مثل البابونج والزنجبيل.
اقرأ أيضًا...
زيت شجرة الشاي
يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، وهو مثالي لتخفيف آلام اللثة وغيرها من مشاكل الفم، ولاستخدامه: أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء واستخدمه كغسول للفم، ويمكنك أيضاً تجربة معجون أسنان يحتوي على زيت شجرة الشاي للحصول على فوائد أكثر.
متى يجب استشارة الطبيب؟
علاج آلام اللثة في المنزل فعالاً على مدى القصير، ولكن بعض الأعراض قد تشير إلى ضرورة استشارة طبيب فوراً لأنها قد تشير إلى وجود مشكلة حقيقية وليس مجرد تهيج بسيط، لذا يجب طلب المساعدة الطبية في الحالات التالية:
- ألم حاد ومستمر: ألم لا يزول بتناول المسكنات المتاحة دون وصفة طبية أو بالعلاجات المنزلية.
- نزيف مستمر: نزيف في اللثة غزير أو يستمر لفترة طويلة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- ظهور نتوء يشبه البثور على اللثة: قد يكون هذا علامة على وجود خراج وهو عدوى خطيرة.
- تخلخل الأسنان: إذا شعرت بأن أسنانك تتحرك أو أنها تحركت من مكانها.
- طعم كريه في الفم أو رائحة فم كريهة مستمرة: قد يشير هذا إلى وجود عدوى عميقة.
- ارتفاع درجة الحرارة أو تورم الغدد الليمفاوية: هذه علامات على احتمال انتشار العدوى.
نصيحة من موقع صحتك Sehatok
علاج آلام اللثة في المنزل لن يجدي نفعاً إذا لم تتبع برنامجاً جيداً للعناية بالفم، فعليك غسل أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً لمدة دقيقتين في كل مرة، واستخدم خيط الأسنان يومياً، ويمكنك استخدام غسول فم مضاد للبكتيريا ولكن بشكل غير يومي، كما ننصحك بتجنب التدخين، وتقليل تناول الأطعمة والمشروبات السكرية لأنها قد تفاقم مشاكل اللثة. قد تكون العلاجات المنزلية فعالة في السيطرة على التهاب اللثة في مراحله المبكرة، لكنها ليست بديلاً عن رعاية الأسنان المتخصصة. إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع أو تفاقمت، فحدّد موعدًا مع طبيب الأسنان، ومع الجمع الصحيح بين العناية المنزلية والإرشادات الطبية، يُمكنك السيطرة على التهاب اللثة والتمتع بلثة صحية وابتسامة مشرقة.
المصدر :- صحتك | الصفحة الرئيسية
تذكر أن العناية الجيدة بالفم تساهم في الوقاية من آلام اللثة. إذا استمرت الأعراض، فلا تتردد في استشارة طبيب الأسنان.
