في عالم يعاني فيه الكثيرون من الألم المزمن، تعتبر تجارب العلاج الشخصية ذات أهمية كبيرة. في هذا المقال، أشارك تجربتي مع جهاز تحفيز الحبل الشوكي وكيف ساعدني في التغلب على الألم والعجز المكتسب.
تخفيف الآلام بشكل كبير
في فبراير الماضي، حصلت على جهاز تحفيز الحبل الشوكي الجديد الذي يوفر لي ضخم كمية تخفيف الألم. يمكنني العمل فجأة طوال اليوم. يمكنني أن أذهب إلى حفل تخرج طفلي. يمكن أن أشعر بالجزء الخارجي من قدمي!
ولكن في قلبي، ما أردته حقًا هو التوقف عن رؤية طبيب الألم الخاص بي.
قبل أن أستمر، أريد أن أعترف بأمرين: 1) استغرق الأمر سنوات للعثور على طبيب يثق بي كمراسل لتجربتي الخاصة، وكان الحظ في الغالب هو الذي أوصلني إلى هناك؛ و2) على الرغم من أنني وجدت مزودًا جيدًا، إلا أنني كرهت الاضطرار إلى الذهاب إلى العيادة كل 28 يومًا للتبول في كوب وتذكيري بأن المواد الأفيونية الاصطناعية التي تناولتها كان من الممكن أن تسبب الإدمان للغاية.
لكي أكون واضحًا، أعتقد أنه يجب الاستغناء عن المواد الأفيونية بعناية وحذر. وفي الوقت نفسه، من الموثق جيدًا أن الأشخاص مثلي الذين يستخدمون الأدوية تحت إشراف سريري أقل عرضة لخطر الاستخدام المضطرب من أولئك الذين يشترون الأدوية بشكل غير قانوني. وبعد ما يقرب من عقد من الاستخدام، كان الشعور بالإفراط كل 28 يومًا.
لكنني استطرد. النقطة المهمة هي أنه في اللحظة التي أدركت فيها أن المحفز الخاص بي ساعدني، بدأت في فطام نفسي عن الأدوية ولم أنظر إلى الوراء أبدًا، وكنت سعيدًا بنتائجي. قبل المحفز، وحتى مع الأدوية، كنت أعيش الحياة اليومية بين مستوى الألم 5-6. بعد المنشط، كانت معظم الأيام أشبه بـ 3-4؛ كان بإمكاني استخدام الإيبوبروفين والثلج للسيطرة على الألم، وشعرت بالحرية بشكل لا يصدق. خالية من المخدرات، خالية من العيادة، خالية من الطبيب.
العودة إلى العيادة
ومنذ ستة أسابيع، تلقيت مكالمة من آبي، مندوبة مبيعات شركة المحاكاة، تسألني أين كنت. على ما يبدو، من المفترض أن تتم مراجعتي في العيادة بشكل دوري لضبط برنامج التحفيز الخاص بي. لقد تركت لي رسالة، ولم أتصل بها مرة أخرى. ما زلت غير مستعد للعودة إلى عيادة الطبيب (الصدمة الطبية حقيقية).
ثم اتصلت مرة أخرى، وحددت موعدًا على مضض لرؤيتها. هذا ليس خطأها. آبي هو شخص جميل استغرق وقتًا للتعرف علي. لم أكن أرغب في الذهاب إلى المكتب في زيارة افترضت أنها ستكون روتينية لمدة 20 دقيقة، حيث أخبرها كم كان كل شيء رائعًا، وكانت تقول: “هذا جميل”، ثم ذهبنا في طريقنا المنفصل.
وغني عن القول أنني كنت مخطئًا للغاية. كان آبي سعيدًا عندما سمع أنني شعرت بالتحسن، لكنه كان مقتنعًا بأنني لم أحصل على أفضل النتائج. لقد وضعت جهازًا صغيرًا عن بعد بالقرب من حزمة البطارية المزروعة وبدأت في الكتابة على جهازها اللوحي الفاخر.
“أين تشعر بذلك؟” سألت.
أجبته: “إنه وخز في الجزء الخارجي من ساقي اليمنى”.
“هممم،” انقر، انقر، انقر فوق لوحة المفاتيح الخاصة بها.
في دقيقة واحدة سيكون هناك بريق في فخذي الأيمن، وفي الدقيقة التالية، زحف مخيف على ساقي اليسرى. لقد كانت تجربة غريبة للغاية. أوضحت أنها تريد أن تعطيني “بنطلون التحفيز”، حيث أستطيع أن أشعر بإحساس المحفز الذي يعمل في كل أنحاء ساقي بالكامل، في العمود الفقري القطني، ثم حتى أضلاعي السفلية.
اقرأ أيضًا...
استغرق الأمر ما يقرب من 90 دقيقة، ولكننا أخيرًا قمنا بتعديلي إلى بعض السراويل المثيرة الجميلة.
الوحي
مذهولًا، مندهشًا، مندهشًا، مسرورًا – بالكاد يمكن لقاموس المرادفات من الكلمات أن يمس مشاعري.
كما ترون، لقد أمضيت وقتًا طويلاً في الألم، وجربت العديد من طرق العلاج المختلفة (نبحت أشجارًا تساوي غابة، وتأملت في كل بلورة، وأجريت عملية جراحية كبرى، وحقن تجديدية، و40 مليون معالج فيزيائي مختلف) لدرجة أنني لم أستطع حتى أن أتخيل تحسنًا في الراحة الأولية التي قدمها المحفز. لقد تقدمت وحرمت نفسي من مسكنات الألم الأكثر والأفضل لمدة عام تقريبًا. لو لم تتواصل (آبي)، ربما لم أتعلم ذلك أبدًا.
كيف بحق السماء تركت ذلك يحدث؟ هذا ليس سؤالا بلاغيا. يطلق عليه تعلمت العجز “عندما يواجه الفرد بشكل مستمر موقفًا سلبيًا لا يمكن السيطرة عليه ويتوقف عن محاولة تغيير ظروفه، حتى عندما يكون لديه القدرة على القيام بذلك.”
الألم المزمن والعجز المكتسب
القراءة الأساسية للعجز المستفادة
هذا ليس الناقد الداخلي الذي يشير بإصبعه. أنا لا ألوم نفسي أو أي شخص آخر يعاني من مرض مزمن على هذه التجربة. إن العجز المكتسب هو نتيجة منطقية للمحاولة الجادة لفترة طويلة والإرهاق التام. التعرض لصدمات نفسية في بعض الأحيان. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى استراحة من المزيد من المحاولة. هذا كله صحيح.
والحقيقة هي أنه في يوم من الأيام قد يتوقف هذا المحفز عن العمل، وسأضطر إلى العثور على أشجار أخرى لكي تنبح، ومسارات حديقة أخرى لأتبعها. وأحيانًا سأكون محاربًا للأمراض المزمنة، وأحيانًا سأختبئ.
في هذه الأثناء، أنا جالس هنا وأشعر بألم أقل مما كنت أتخيله. وأنا أقوم بإعداد تذكير في التقويم للاتصال بـ Abbey مرة أخرى خلال ثلاثة أشهر لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يتحسن الأمر.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
بينما أستمر في رحلتي نحو الشفاء، أظل متفائلاً بشأن المستقبل. أحيانًا نحتاج فقط إلى استراحة من المحاولات المستمرة. دعونا نبحث عن طرق جديدة للتغلب على الألم والعجز.
