نقاط قوة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وصحة عقلية أفضل

تظهر الأبحاث الحديثة أن إدراك نقاط القوة الشخصية يمكن أن يحسن الصحة العقلية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

نقاط قوة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وصحة عقلية أفضل

البالغون الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يدركون نقاط قوتهم الشخصية ويستخدمونها بنشاط يميلون إلى الإبلاغ عن صحة أفضل بشكل عام، ونوعية حياة أعلى، وتحديات أقل في مجال الصحة العقلية، وفقًا لدراسة دولية جديدة.

تم إصدار البحث خلال شهر التوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أكتوبر، والذي يسلط الضوء هذا العام على “الأوجه المتعددة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه”. تعاون علماء من جامعة باث، وكينجز كوليدج لندن، والمركز الطبي بجامعة رادبود في هولندا في أول جهد واسع النطاق لقياس نقاط القوة النفسية المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

دراسة كبيرة تقارن نقاط القوة لدى البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وبدونه

نشرت الدراسة في مجلة الطب النفسي، وقد فحصت 200 بالغ مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و 200 بالغ غير مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. سُئل المشاركون عن مدى قوة ارتباطهم بـ 25 سمة إيجابية، بما في ذلك الإبداع والفكاهة والعفوية والتركيز المفرط. وعرّف الباحثون هذه السمات بأنها “أشياء” [they] قم بعمل جيد أو أفضل.

تتم مناقشة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل شائع من حيث الصعوبات مثل الاندفاع والنسيان وصعوبة الحفاظ على الاهتمام. تشير هذه الدراسة إلى منظور مختلف من خلال التأكيد على أهمية التعرف على نقاط القوة والاستفادة منها.

قال لوكا هارجيتاي، الباحث الرئيسي من قسم علم النفس في جامعة باث: “هذه النتائج المثيرة تعطينا إشارة إلى الصفات الإيجابية التي قد تكون مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وبالتالي يمكن اعتبارها نقاط قوة مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يكون من المفيد حقًا أن ندرك أنه على الرغم من أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يرتبط بصعوبات مختلفة، إلا أن له العديد من الجوانب الإيجابية”.

نقاط القوة الرئيسية التي يتم اعتمادها بشكل شائع من قبل البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

بالمقارنة مع المشاركين الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كان أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة للتعرف بقوة على 10 نقاط قوة محددة. وشملت هذه:

• Hyperfocus (التركيز العميق على المهام محل الاهتمام)
• مزاح
• إِبداع
• العفوية
• الحدس

على الرغم من التحديات الموثقة جيدًا التي يواجهها البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كثير من الأحيان في العمل والعلاقات والصحة العقلية، فقد وجدت الدراسة أنهم كانوا على الأرجح مثل المشاركين العصبيين للتعرف على نقاط قوتهم واستخدامها في الحياة اليومية.

استخدام نقاط القوة المرتبطة بصحة نفسية أفضل عبر المجموعات

في كلتا المجموعتين، أفاد الأفراد الذين كان لديهم وعي أكبر بنقاط قوتهم وقاموا بتطبيقها بشكل متكرر عن فوائد واضحة. وشملت هذه:

• رفاه شخصي أعلى
• نوعية حياة أفضل (عبر المجالات الجسدية والنفسية والاجتماعية والبيئية)
• تقل أعراض القلق والاكتئاب والتوتر

قال الدكتور بونيت شاه، كبير الباحثين والأستاذ المشارك في علم النفس بجامعة باث: “تسلط النتائج التي توصلنا إليها الضوء على أن معرفة أن لدينا مهارات معينة وصفات إيجابية تحت تصرفنا واستخدام نقاط القوة هذه حيثما كان ذلك مناسبًا يمكن أن يكون مفيدًا لرفاهيتنا. قد يبدو هذا واضحًا، ولكن الآن بعد أن أكد بحثنا هذه الفرضية، يمكننا البدء في تصميم الدعم النفسي باستخدام هذه الأدلة الجديدة”.

دعم الأساليب القائمة على نقاط القوة في رعاية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تضيف النتائج وزنًا إلى الأساليب القائمة على نقاط القوة في رعاية الصحة العقلية. في حين أن هذا الإطار يستخدم بشكل متزايد في خدمات التوحد، إلا أنه تلقى اهتمامًا أقل بكثير في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تشمل التطبيقات المحتملة برامج التثقيف النفسي، والتدريب، والعلاجات المخصصة التي تساعد الأشخاص على تحديد نقاط قوتهم وتطبيقها بشكل أكثر فعالية.

وأضاف الدكتور شاه: “الخطوة التالية الآن هي التحقق مما إذا كانت التدخلات التي تعزز التعرف على نقاط القوة الشخصية واستخدامها يمكن أن تقدم تحسينات ملموسة في الصحة العقلية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد كان الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وغيره من الاختلافات العصبية يطالبون بهذا منذ فترة طويلة ونحن متحمسون لأن يكون لدينا بعض الأبحاث الأولى لدعم هذا الأمر.”

لماذا تعتبر المقارنة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقوة العصبية مهمة؟

أكد كبير الباحثين البروفيسور المساعد مارتين هوجمان من المركز الطبي بجامعة رادبود في هولندا أن البحث في نقاط القوة المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يزال في طور التطور. وأشارت إلى أن العديد من الدراسات السابقة ركزت فقط على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

“لا تزال الأبحاث حول نقاط القوة المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مراحلها المبكرة. معظم الدراسات تسأل فقط الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن نقاط قوتهم، لكننا سألنا أيضًا الأشخاص ذوي النمط العصبي. وجدنا أن الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يدركون العديد من نقاط القوة نفسها، على الرغم من أن أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فقط هم من يؤيدون بعضها. وهذا يساعدنا على فهم نقاط قوة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل.

“من المهم تثقيف الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس فقط حول التحديات، ولكن أيضًا حول نقاط القوة المحتملة لديهم لتحسين نوعية الحياة وتقليل المخاطر في العمل أو التعليم.”

تمويل البحوث

تم دعم الدراسة بتمويل من مجلس البحوث الاقتصادية والاجتماعية في المملكة المتحدة ومجلس البحوث الهولندي.

المصدر :- Health & Medicine News — ScienceDaily

تؤكد هذه النتائج أهمية دعم الأساليب القائمة على نقاط القوة في رعاية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لتحسين نوعية الحياة.