سمة الجسم التي تحافظ على شباب عقلك

تعتبر صحة الدماغ من العوامل الرئيسية التي تؤثر على جودة الحياة. تشير الأبحاث إلى أن تكوين الجسم يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على شباب العقل.

سمة الجسم التي تساعد على إبقاء عقلك شابًا

أفاد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من العضلات ونسبة الدهون الحشوية المنخفضة إلى العضلات يميلون إلى إظهار علامات تشير إلى عمر بيولوجي أصغر في الدماغ. ويأتي هذا الاستنتاج من دراسة سيتم تقديمها الأسبوع المقبل في الاجتماع السنوي للجمعية الإشعاعية لأمريكا الشمالية (RSNA). تشير الدهون الحشوية إلى الدهون المخزنة في أعماق البطن حول الأعضاء الداخلية الرئيسية.

قال كبير مؤلفي الدراسة سايروس راجي، دكتوراه في الطب، أستاذ مشارك في الأشعة وعلم الأعصاب في قسم الأشعة في معهد مالينكرودت للأشعة في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس بولاية ميسوري: “الأجسام الأكثر صحة والتي تحتوي على كتلة عضلية أكبر ودهون أقل في البطن مخفية من المرجح أن تتمتع بأدمغة أكثر صحة وشبابًا”. “إن صحة الدماغ الأفضل بدورها تقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ في المستقبل، مثل مرض الزهايمر.”

كيف يقيس التصوير بالرنين المغناطيسي عمر الدماغ وتكوين الجسم

عمر الدماغ هو تقدير لمدى عمر الدماغ من الناحية البيولوجية، بناءً على بنيته كما يُرى من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي. يستطيع التصوير بالرنين المغناطيسي للجسم تتبع كتلة العضلات، وهو ما يعد بمثابة علامة على الجهود المبذولة لتقليل الضعف وتعزيز الصحة العامة. قد يسلط عمر الدماغ المقدر من خلال عمليات المسح الهيكلي الضوء أيضًا على عوامل الخطر لمرض الزهايمر، بما في ذلك فقدان العضلات.

وقال الدكتور راجي: “في حين أنه من المعروف أن الشيخوخة الزمنية تترجم إلى فقدان كتلة العضلات وزيادة الدهون المخفية في البطن، فإن هذا العمل يظهر أن هذه التدابير الصحية تتعلق بشيخوخة الدماغ نفسها”. “إنه يظهر أن كتلة العضلات والدهون التي يتم قياسها في الجسم هي انعكاسات رئيسية لصحة الدماغ، كما يتم تتبعها مع شيخوخة الدماغ.”

تفاصيل الدراسة: التصوير، وتحليل الذكاء الاصطناعي، وملف تعريف المشارك

قامت الدراسة بتقييم 1,164 من البالغين الأصحاء (52% من النساء) عبر أربعة مواقع بحثية باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي لكامل الجسم. كان متوسط ​​العمر الزمني للمشاركين 55.17 سنة. تضمن التصوير تسلسلات التصوير بالرنين المغناطيسي T1 الموزونة، والتي تسلط الضوء على الدهون الساطعة والسوائل مثل الظلام، مما يوفر رؤية واضحة للعضلات والدهون وأنسجة المخ. قامت خوارزمية الذكاء الاصطناعي (AI) بقياس إجمالي حجم العضلات الطبيعي، والدهون الحشوية (دهون البطن المخفية)، والدهون تحت الجلد (الدهون تحت الجلد) وعمر الدماغ المتوقع.

أشارت البيانات إلى أن الأفراد الذين لديهم نسبة أعلى من الدهون الحشوية إلى العضلات لديهم عمر دماغي أعلى متوقعًا. ولم تظهر الدهون تحت الجلد أي ارتباط ذي معنى بعمر ظهور الدماغ.

وقال الدكتور راجي: “المشاركين الذين لديهم عضلات أكبر كانوا يميلون إلى أن تكون أدمغتهم أصغر سنا، في حين أن أولئك الذين لديهم المزيد من الدهون المخفية في البطن مقارنة بعضلاتهم كانت أدمغتهم أكبر سنا”. “لم تكن الدهون الموجودة تحت الجلد مرتبطة بشيخوخة الدماغ. باختصار، تم ربط المزيد من العضلات وانخفاض نسبة الدهون الحشوية إلى العضلات بدماغ أصغر سنا.”

الآثار المترتبة على الصحة والوقاية والتدخلات المستقبلية

وأوضح الدكتور راجي أن التركيز على بناء العضلات وتقليل الدهون الحشوية هي أهداف واقعية وقابلة للتنفيذ. يمكن أن توفر تقديرات عمر الدماغ المستندة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي لكامل الجسم والذكاء الاصطناعي معايير واضحة للبرامج المصممة لخفض الدهون الحشوية مع الحفاظ على العضلات أو زيادتها.

كما أشار إلى أن النتائج تسلط الضوء على العلاقة الوثيقة بين الصحة البدنية وصحة الدماغ.

وقال: “لقد أثبت هذا البحث صحة الفرضيات السائدة على نطاق واسع حول العلاقة بين المؤشرات الحيوية لتكوين الجسم وصحة الدماغ، ويوفر الأساس لإدراج تلك المؤشرات الحيوية في التجارب المستقبلية لمختلف التدخلات والعلاجات الأيضية”.

ماذا تعني النتائج بالنسبة لأدوية إنقاص الوزن GLP-1

تعتبر أدوية فقدان الوزن الموصوفة بشكل شائع مثل الببتيد -1 (GLP-1)، بما في ذلك Ozempic، فعالة في تقليل الدهون في الجسم ولكنها قد تساهم أيضًا في فقدان العضلات. واقترح الدكتور راجي أن نتائج الدراسة يمكن أن تساعد في توجيه تطوير علاجات الجيل القادم. قد تهدف هذه العلاجات المستقبلية إلى تقليل الدهون الحشوية أكثر من الدهون تحت الجلد مع حماية كتلة العضلات.

وقال: “إن فقدان الدهون – وخاصة الدهون الحشوية – مع الحفاظ على حجم العضلات سيكون له أفضل فائدة على شيخوخة الدماغ وصحة الدماغ بناء على رؤى من عملنا”. “وهكذا، يمكن لدراستنا أن تفيد العلاجات المستقبلية من خلال تعزيز الأبحاث التي تحدد كمية التصوير بالرنين المغناطيسي لدهون الجسم والعضلات وعمر الدماغ، والتي يمكن أن تساعد في تحديد أنظمة الجرعات المثالية لـ GLP-1s لتحقيق أفضل النتائج في صحة الجسم والدماغ.”

المؤلفون المشاركون هم سمية ميسامي، دكتوراه في الطب، سوجين لي، دكتوراه، سوراب جارج، ماجستير، نسرين أكبري، ماجستير، رودريغو سوليس بومبا، دكتوراه في الطب، ماجستير، أحمد جودة، ماجستير، ثانه دوك نجوين، دكتوراه، ساقب عبد الله بصر، بكالوريوس الطب والجراحة، ميلا في الساعة، يوسف ج. تشوداكيفيتز، دكتوراه في الطب، ديفيد أ. ميريل، دكتوراه في الطب، دكتوراه، أليكس إكسوزيدس، دكتوراه، دكتوراه في الطب، عمار بي باتيل، دكتوراه في الطب، دانييل جيه دوراند، دكتوراه في الطب، ماجستير في إدارة الأعمال، وسام هاشمي، ماجستير.

المصدر :- Health & Medicine News — ScienceDaily

تؤكد هذه النتائج أهمية التركيز على بناء العضلات وتقليل الدهون الحشوية كوسيلة لتحسين صحة الدماغ والحفاظ على الشباب العقلي.