الندوب والغضب: قوة الموسيقى في الشفاء

تتناول هذه المقالة قصة راشيل ستراسبورغ، التي واجهت تحديات كبيرة نتيجة مرضها، وكيف استخدمت الموسيقى والغضب كوسائل للشفاء.

الندوب والغضب والأغاني التي تحملنا

ماذا يعني الحفاظ على الغضب – لإغلاقه، ليس كدمار ولكن كقوة تغذي البقاء على قيد الحياة؟

راشيل ستراسبورغ تعرف. في العشرين من عمرها، تم تشخيص إصابتها بسرطان الأوعية الدموية في صدرها، وواجهت استئصال الثدي، وحملت عدم اليقين من التكرار لمدة 20 عامًا. الآن، بعد إجراء عملية جراحية ترميمية نهائية، تقول شيئًا مذهلاً ولا يُنسى: “ندوبى جميلة”.

لكن الجمال هنا لا يتعلق بمحو الألم. ندوبها – الجسدية والعقلية – رراوة.

لا يزال الغضب أيضًا. ليس من النوع الذي يستهلكه، ولكن النوع الذي يعطي الشكل للمرونة. النوع الذي تشعر به في صدرك قبل أن تجد الكلمات.

مثل الكثير من الآخرين، فهي واضحة: “السرطان تمتص!”

مع الامتنان والحب لراشيل، أخت سارة، ابنة مورت، لتشجيعنا على مشاركة قصتها.

وزن الغضب

غالبًا ما يحذرنا علماء النفس من الغضب، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يواجهون مرضًا مزمنًا، يمكن أن يكون الغضب صادقًا وضروريًا. قد يؤدي قمع الغضب في سياق الصدمة أو المرض إلى زيادة الضيق، في حين أن تسميته، حتى أنه يمكن أن يساعد الناس على التكيف. (Stanton et al.، 2000).

بالنسبة لراشيل، لم يكن الحفاظ على الغضب فشلًا في الشفاء. كان جزءًا من بقائها. إلى جانب الغضب جاء شيء آخر: الفرح. كانت لا تزال تضحك مع أطفالها، احتفلت بها مع الأصدقاء، والسماح للندوب – رموز الخسارة – علامات البقاء على قيد الحياة. في بعض الأحيان، وصل الفرح فوضويًا – يضحك حادًا للغاية، ابتسامة من خلال الأسنان المشرقة – لكنه كان لا يزال فرحًا.

الموسيقى كمنفذ

يمتد قائمة تشغيل راشيل على حد سواء الغضب والحنان.

أعطاها ألانيس موريسيت “أنت تعرف” الإذن بالصراخ والغناء والرقص والبكاء. ذكرها “الناجي” من Destiny’s Child بأنها لم يتم تعريفها بالمرض. في وقت لاحق، يخبرك براندي كارليل “The Story” – “كل هذه الخطوط عبر وجهي قصة من أنا” – لأن نشيد الملكية. كل مسار يمثل مرحلة: الغضب، الحصباء، الانعكاس، وأخيرًا أمل هش.

ركوب السيارة ذهابًا وإيابًا إلى مواعيد الطبيب حملت الموسيقى التصويرية الخاصة بها. في بعض الأحيان كان “بطل” ماريا كاري وكارول كينج “لقد حصلت على صديق” – كانت بطلنا، لأن معظم الأشخاص الذين يعيشون مع المرض هم حتما لأولئك الذين يحبونهم. في أوقات أخرى، كان “Bohemian Rhapsody”، وهو يتجه رأسًا في السيارة لتهدئة الخوف والإحباط بأكثر الطرق المضحكة.

ثم كانت هناك لحظات أكثر هدوءًا: الطنانة إلى شيء على هاتفها أثناء انتظار الفحص، مما يتيح للإيقاع ملء صمت الغرف المطهر. أصبحت الموسيقى أكثر من الخلفية.

أعطتها الموسيقى، بكل هذه الأشكال، مكانًا لوضع المشاعر التي ليس لها مكان آخر. يردد العلم ما عرفته راشيل بشكل حدسي: الموسيقى تشارك في الجهاز الحوفي للدماغ (حيث تتم معالجة العاطفة) ودوائر المكافآت الخاصة بها (حيث يتم إطلاق الدوبامين) (Salimpoor، 2011). بالنسبة للأشخاص المصابين بالسرطان، تبين أن العلاج بالموسيقى يقلل من القلق ويحسن نوعية الحياة (Bradt، 2016).

العيش مع عدم اليقين

على مدار 20 عامًا، عاشت راشيل مع عدم اليقين – في حصولها على النتائج، والتنقل في عمليات المسح، وتوازن الأمل مع الخوف. يمكن أن تسبب المنطقة الرمادية غير المريحة لعدم معرفة أكثر ضائقة من الأخبار السيئة نفسها (Rosser، 2018). للتغلب على طقوسها: تمارين التنفس، لحظات هادئة، تمسك بأيديهم، حتى تخترع كلمات سخيفة مثل “idiof*ckingpathic” للضحك في وجه شيء مرعب.

هذه هي مفارقة الموسيقى – التي تجسد داخل الغضب مع تقديم الاحتواء أيضًا. يمكن أن تقول، “نعم، أنت غاضب” و “نعم، أنت آمن”.

ندوب كقصة

عندما تدعو راشيل ندوبها جميلة، فهذا لا يعني أنها سهلة. الندوب صادقة، دليل على البقاء، دليل على الشجاعة والضعف المتشابكة. كما يلاحظ عالم النفس برين براون:

“لا توجد شجاعة بدون ضعف. الضعف ليس ضعفًا. إنها القدرة على الظهور والرؤية. إنها القدرة على أن تكون شجاعًا عندما لا يمكنك التحكم في النتيجة” (Balch، 2021).

لراشيل، الندوب هي الخرائط. يظهرون أين كانت، وما تحملته، وما استعادتها.

حتى بينما تحتفل بقاءها، فإنها تسرع في تذكيرنا: تبقى الندوب. الصدمة لا تتلاشى مع الجراحة النهائية. في بعض الأيام، تتألم الندوب، أو تسحبها، أو مجرد القبض عليها في المرآة في الوقت الخطأ. البقاء على قيد الحياة لا يمحو الألم.

هنا، الموسيقى هي جسر، وسيلة لدمج الماضي والحاضر، والخسارة والإمكانية. أليسيا كارا “ندبات إلى جميلة” وكلمات Kintsugi-المستوحاة من Death Cab لـ “Cutie’s Black Sun” Echo This Integration: ما تم كسره لا يزال بإمكانه التألق.

المحبة بدون سؤال

بالنسبة لأولئك الذين يحبون راشيل – وعدد لا يحصى من الآخرين مثلها – من المغري التركيز فقط على القوة والفرح. لكن المحبة بدون سؤال تعني المساحة للغضب والندبات أيضًا. وهذا يعني الاستماع عندما تكون الموسيقى عالية، فوضوية، دون حل. هذا يعني معرفة أن الندوب يمكن أن تكون جميلة ومؤلمة على حد سواء، يمكن أن يعيش الفرح والحزن جنبًا إلى جنب مع بعضهما البعض.

الأشقاء، والآباء، والأصدقاء، وزملاء الدراسة – نحن جميعًا نعاني مع أولئك الذين يحملون الغضب والندبات والأمل. نستمع، في كثير من الأحيان البكاء وحدنا في وقت متأخر من الليل. ونحن نسمع.

ما نسمعه إذا كنا هادئين، إذا كنا صادقين – هو المنظور الواقعي والخام هو أن فقط أولئك الذين يعانون من المرض يمكنهم التحدث: هذه هي حياتهم، كل يوم، خطوة واحدة أمام أخرى. نحن نحبهم دائمًا، في منتصفه الفوضوي.

قصة راشيل ليست مرتبة. لا يحل إلى وتر كبير. لا يتعلق الأمر بمحو الغضب ولكن حول الحفاظ عليه – امتلاكه إلى جانب الفرح والموسيقى والندبات والبقاء على قيد الحياة. تغني حياتها من الحقيقة التي نحتاجها جميعًا: الندوب هي جروح وأعمال فنية.

الموسيقى لا تمحو الندوب. ولكن يمكن أن يهمنا بجانبنا، وتحمل الوزن عندما لا نستطيع ذلك.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

تذكر أن الندوب ليست مجرد علامات على الألم، بل هي أيضًا رموز للقوة والبقاء. الموسيقى يمكن أن تكون جسرًا بين الماضي والحاضر، وتساعدنا على التعامل مع مشاعرنا.