التوازن بين الحاضر والأهداف طويلة المدى

في عالم مليء بالقرارات المصيرية، كيف يمكننا أن نوازن بين ما نعيشه الآن وما نطمح إليه في المستقبل؟

هنا والآن مقابل الاستراتيجيات طويلة المدى

منذ بعض الوقت، جاءني عميل وهو يواجه ما بدا وكأنه ألف قرار: أين تعيش، وأي وظيفة يجب أن تقوم بها، ومن الذي تحبه. وأثناء عملنا معًا، ضاقت تلك المسارات العديدة في سؤال واحد مستمر: هل أنا أحب الشخص المناسب؟ أو بتعبير أدق: هل أريد أن أحب هذا الرجل، حتى لو كانت الحقائق تشير إلى أنني أسلك طرقًا أخرى؟

قبل جلستنا التالية، أرسلت لي رسالة:
“بدأت أدرك أنني نادرًا ما آخذ أهدافي طويلة المدى ورؤيتي الشاملة للحياة في الاعتبار عندما أتخذ قراراتي. لا أعرف لماذا أفعل هذا، ولكني أخشى اتخاذ خيارات خاطئة على المدى الطويل بسبب ذلك. كيف يمكنك الموازنة بين “هنا والآن” والأهداف طويلة المدى؟”

اعتقدت أن هذا كان سؤالا ممتازا. إنه سؤال نواجهه جميعًا، سواء في العلاقات أو الوظائف أو النقاط المحورية الهادئة في الحياة اليومية.

كيركجارد إما/أو

غالبًا ما نتخيل حياتنا من حيث الاختيار الواضح بين إما/أو، كما لو أننا نقف بين مستقبلين قابلين للحياة بشكل متساوٍ. ولكن كما جادل سورين كيركجارد، نادرًا ما يتعلق خيار “إما/أو” بالخيارات الخارجية. إنه على وشك كيف نختار، لا ماذا نختار. يكشف توتر إما/أو عن قلقنا بشأن الالتزام والهوية. كلما كان القرار أكثر وجودية، قل عدد الخيارات الحقيقية المتاحة لنا. في كثير من الأحيان، يوجد طريق واحد فقط يتوافق تمامًا مع صيرورتنا. كل شيء آخر هو الهاء.

صرف الانتباه عن ماذا؟ عادةً ما يكون ذلك بمثابة إلهاء عن إحساسنا الحقيقي بالذات. عندما يكون الاختيار أمرًا حيويًا لما نحن عليه، فإن الطريق الصحيح موجود بالفعل – في انتظار إعادة الاتصال بأنفسنا والشعور بهذا التوافق. إن وجود بدائل مغرية غالبا ما يشير إلى خوفنا من أن نسكن هويتنا بشكل كامل واحتضان ما نشعر به، وما نعرف في أعماقنا أنه صحيح.

عندما نواجه إما/أو بصراحة، قد يكون السؤال الحقيقي ليس كذلك ماذا لو اخترت خطأ؟ لكن ماذا لو لم أختار بشكل كامل على الإطلاق؟

الرغبة والحاضر

لذلك عندما التقينا أنا وموكلتي مرة أخرى، طلبت منها ألا تفكر في الأمر، بل أن تفعل ذلك يشعر. أردتها بصدق أن تعيد التواصل مع نفسها، أن تخرج من رأسها وتعود إلى جسدها، لتشعر بدلاً من التفكير. لقد اعتقدت أن الطريقة الوحيدة التي يمكن بها اتخاذ قرار ذي معنى هي أن تسكن بشكل كامل وتوجه الاختيار من الداخل.

ماذا قالت لها رغبتها؟ ما هي حقيقة جسدها؟ لقد أعدناها إلى الحاضر، ليس لأن المستقبل لا يهم، بل لأنه، كما قال سينيكا: “إننا نعاني في الخيال أكثر مما نعاني في الواقع.” نحن نتألم من العواقب طويلة المدى بينما نهرب من الشيء الوحيد الذي نعيشه حقًا يملك: الآن.

وكانت المفارقة كما يلي: في تواصلها مع ذاتها الحقيقية، لم تشعر موكلي بالطمأنينة. شعرت بمزيد من الارتباك. لم يكن المسار الذي أشار إليه قلبها هو المستقبل المبهر الذي استحضره عقلها. كان أكثر هدوءا. أكثر حميمية وفوضوية. أكثر واقعية. وهذا أخافها.

إنها شخص لديه التزام عميق بالصدق. وفي لحظة من الوضوح، أدركت أن قلبها كان يوجهها بهدوء في اتجاه يختلف عن الاتجاه الذي كان يؤيده عقلها. على الرغم من أنها كانت تأمل أن يرشدها قلبها وعقلها نحو شيء مثير، يشبه الحلم، وجذاب، فقد أدركت في أعماقها أن عليها أن تتبع قلبها – نحو شيء أقل بريقًا بكثير مما تخيلته، ولكنه أكثر توافقًا مع حقيقتها.

وفي تلك اللحظة سألتها: “إذا اتبعت الحاضر، ماذا يحدث للشخص الذي أريد أن أصبحه؟ يبدو أن هذا هنا والآن يقودني أبعد وأبعد عما أريد أن أصبح في المستقبل. “

بناء الحياة من الحاضر

وكانت تلك نقطة صحيحة. ليس من غير المألوف أن نشعر بالانفصال بين ما نقوم به في الوقت الحاضر وما نأمل أن نصبح عليه في المستقبل. لنأخذ على سبيل المثال شخصًا يواصل دراسة موضوع لا يحبه، بينما يتوق سرًا إلى أن يصبح رسامًا أو معالجًا.

أعتقد أننا نبني مستقبلنا من خلال سلسلة من hic et nunc– قرارات “هنا والآن” التي تتراكم في الحياة. يذكرنا سينيكا، “الحياة طويلة، إذا كنت تعرف كيفية استخدامها.” لا يمكننا وضع استراتيجية في طريقنا إلى الأصالة. إذا لم نسكن حاضرنا بشكل كامل، فلن تبدو أي خطة طويلة المدى مثل خطتنا.

لكن الثقة بالحاضر تتطلب الشجاعة. قبل أن تدرك ذلك، وجدت موكلي نفسها منقسمة – أرادت البقاء في علاقتها، لكنها جمعت أسبابًا للمغادرة، خوفًا من أن تخون مشاعرها الحالية مستقبلها. لا يبدو أنها تثق بنفسها الحالية أو بالرؤى التي تحملها نفسها الحالية للمستقبل. في الواقع، أثناء محادثتنا، بدأت تلاحظ عدد المرات التي حاولت فيها تجنب الحضور الكامل، خوفًا مما قد يؤدي إليه هذا الحضور. أدركت أنها كانت واقفة في العلاقة، وتجمع الأسباب والأدلة بهدوء لإقناع نفسها بأن هذا خطأ بالنسبة لها، على الرغم من أن قلبها قد أخبرها بالفعل بالبقاء.

أصبح صراعها أكثر فأكثر ليس صراعًا حول الرجل الذي تحبه؛ كان الأمر يتعلق بنفسها. هل يمكنها أن تثق بنفسها التي كانت تختار في الوقت الحالي؟

الوقت الوحيد الذي لدينا

وبينما أكتب هذا، لا أعرف إلى أين سيقودها حاضرها. لكنني أعرف هذا: لا يمكن لأي خيار أن ينجح، ولا يمكن بناء مستقبل، إذا لم يكن راسخًا في الذات الموجودة هنا الآن. الحاضر ليس خيانة للمستقبل. فهو أساسها الحقيقي الوحيد.

وكما كتب كيركجارد ذات مرة: “الذاتية هي الحقيقة.” والذاتية، بالنسبة لنا جميعًا، لا تحدث إلا في الوقت المناسب – في لحظة الحياة والتنفس التي نسميها الآن.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

تذكر أن الحاضر هو الأساس الذي نبني عليه مستقبلنا. اتخذ قراراتك بوعي وكن صادقًا مع نفسك.