تتناول هذه المقالة تأثير المخاوف الوجودية على الأفراد الذين يعانون من الأمراض المزمنة وكيف يمكن للعلاج الوجودي أن يسهم في فهم أعمق لهذه التجربة.
المخاوف الوجودية والأمراض المزمنة
المرض المزمن يغير كل شيء. في بداية رحلة المرض المزمن لدى العديد من الأشخاص، قد يشعرون كما لو أن المرض هو منعطف مزعج سيتم نسيانه بمجرد أن يتمكنوا من الشفاء والعودة إلى العمل كالمعتاد. وبينما يغرقون في هذا المرض الذي غيّرهم بشكل لا رجعة فيه، فإنهم يدركون أن ذاتهم قبل المرض قد اختفت إلى الأبد. هذا الحساب المؤلم للألم والهشاشة والموت والهوية يؤدي إلى أزمة وجودية. في معالجة هذه الأزمة، يمكن أن يكون العلاج الوجودي مفيدًا للغاية.
يهدف العلاج الوجودي “إلى إلقاء الضوء على الطريقة التي يأتي بها كل شخص فريد ليختار ويخلق ويديم طريقته الخاصة في الوجود في العالم (أكبري وآخرون، 2023).” يوفر العلاج الوجودي، بجذوره في الفلسفة، إطارًا للنظر في “الأسئلة الكبيرة”: من أنا؟ لماذا نعاني؟ ماذا يعني أن تكون على قيد الحياة؟ هل يمكن أن يكون هناك معنى وسط الألم؟
المواضيع الرئيسية في العلاج الوجودي
يحدد إيرفين يالوم، وهو معالج وجودي مشهور، أربعة اهتمامات رئيسية للعلاج الوجودي: الحرية، واللامعنى، والموت والعزلة (أكبري وآخرون، 2023). كل من هذه المواضيع موجود في تجربة المرض المزمن.
حرية: العلاج الوجودي يتضمن التفكير كثيرًا في الحرية والاختيار والمسؤولية. إنه يطلب منا أن نفكر في الطرق التي لدينا بها خيارات حتى في مواجهة الحدود الثابتة. هذا لا يعني أننا لا نملك مشاعر تجاه تلك الحدود. وهذا يعني أنه يتم تشجيعنا على البحث عن الطرق التي تمكننا من الاستمرار في امتلاك القوة. على سبيل المثال، قد لا نكون قادرين على تغيير حقيقة مرضنا، ولكن لدينا خيارات حول كيفية استجابتنا له.
لا معنى لها: المرض المزمن يكسر المعنى الذي حملناه في حياتنا ما قبل المرض. في حياة ما قبل المرض، كان معنى أن تكون ذاتًا يرتكز على اعتقاد ضمني بأن الجسم سيؤدي وظائفه تلقائيًا في الخلفية. وعندما يزيل المرض هذا المرساة، نصبح في أزمة لا معنى لها. من أنا إذا لم أستطع ببساطة أن أنسى جسدي وأستمر في العيش كما كنت أفعل من قبل؟ من أنا بقدرات مختلفة عما كنت عليه قبل المرض؟ من أنا الآن بعد أن مررت بهذه التجربة التي غيرتني؟
أطلق الفيلسوف سورين كيركجارد على الأحداث التي تسبب أزمات المعنى اسم “ضربات القدر”. وفقًا لكيركجارد، فإن ضربة القدر مثل المرض تجبر الناس على التفكير في وضعهم الوجودي ومحاولة خلق معنى جديد لحياتهم من أجل مكافحة اليأس (أندرسون وآخرون، 2025).
موت: المرض يجلب إلى الواجهة وعيًا شديدًا بحتمية الموت. مع المرض، يصبح كونك إنسانًا أقل تجريدًا (Missel et al، 2025). الألم والمعاناة يخلقان وعيًا تجريبيًا بهشاشة الجسم.
عزل: المرض المزمن يسلط الضوء أيضًا على الوعي بانفصالنا عن الآخرين (أكبري وآخرون، 2023). هل يمكن أن يفهمنا شخص آخر بشكل كامل؟ كثير من الأشخاص الذين يعانون من المرض يلاحظون الانفصال الذي يشعرون به بينهم وبين الآخرين الأصحاء. إن تجربة المرض عميقة جدًا لدرجة أنهم يتساءلون عما إذا كان بإمكان الآخرين فهمها. كيف يبدو الاتصال عندما تكون هناك فجوات تجريبية كبيرة في الفهم بين الأشخاص؟
العمل في تعقيد الديالكتيك
يتضمن كل موضوع من المواضيع الأربعة الموضحة أعلاه توترًا أو جدلية (Terao & Satoh، 2022). عندما نفكر في الحرية، فإننا نقارنها بانعدام الاختيار. ومهمتنا هي أن نميز بين ما لا يمكننا تغييره وبين ما يمكننا تغييره، وأن نعيش في مساحة حيث يتم الاعتراف بالواقعين. وبالمثل، فإن اللامعنى والمعنى موجودان على طرفي نقيض من سلسلة متصلة حقيقية للغاية. هناك طرق لفهم الأشياء وهناك أشياء لا يمكن فهمها. يجب أن نعيش في مساحة تقبل هاتين الحقيقتين. الموت والحياة، بطبيعة الحال، موجودان في سلسلة متصلة مماثلة. صحيح أننا سنموت، وصحيح أننا نحيا؛ إن القبول الحقيقي لكليهما أمر حيوي. وأخيرًا، العزلة ونقيضها – الاتصال – موجودان أيضًا في سلسلة متصلة. نحن معزولون (بمعنى أنه لا يمكن فهمنا تمامًا) ومتصلون (بمعنى أن الاتصال أمر حيوي لرفاهيتنا).
اقرأ أيضًا...
ما هو قوي في العمل الوجودي هو مدى شخصيته. لا توجد إجابة “صحيحة” لكيفية فهم هذه الجدليات. وبدلاً من ذلك، يجب على كل فرد استخدام قدراته وأحاسيسه وقيمه الخاصة لتحديد شكل الحياة ذات المعنى بالنسبة له (Purc-Stephenson & Edwards, 2024).
علاوة على ذلك، العمل مستمر. نحن دائمًا نعيد تقييم المعنى لأننا نحظى بتجارب جديدة. إن البحث عن المعنى هو عملية وليس هدفًا نهائيًا.
العثور على المعالج الوجودي
إذا كان هذا النوع من العمل يروق لك، فاسأل المعالج المحتمل عن كيفية تعامله مع المشكلات الوجودية. ستفهم من استجاباتهم ما إذا كان هذا هو الشيء الذي يركزون عليه، والأهم من ذلك، ما إذا كانت طريقتهم في التعامل مع المخاوف الوجودية تتوافق مع احتياجاتك.
للعثور على معالج، قم بزيارة دليل العلاج النفسي اليوم.
المصدر: Psychology Today: The Latest
إن معالجة المخاوف الوجودية من خلال العلاج الوجودي يمكن أن تكون خطوة مهمة نحو إعادة بناء الهوية وإيجاد المعنى في الحياة بعد تجربة المرض المزمن.
