تعتبر الحمامات العامة من الأماكن التي يمكن أن تكون مصدرًا للقلق بالنسبة للكثيرين، خاصة فيما يتعلق بالنظافة. في هذا المقال، سنستعرض ما هو أقذر شيء في هذه الحمامات وكيفية حماية نفسك.
أقذر شيء في الحمامات العامة ليس مقعد المرحاض
إذا كنت أحد الوالدين أو تعيش مع حالة تجعل الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر أمراً لا مفر منه، فمن المحتمل أنك تعرفت على الحمامات العامة التي يمكن استخدامها وتلك التي يجب تجنبها.
ومع ذلك، هناك لحظات لا يكون لديك فيها خيار سوى استخدام منشأة تبدو بعيدة كل البعد عن النظافة. في هذه الحالة، كثير من الناس يترددون. هل من الآمن الجلوس حتى لو بدا المقعد مقبولاً؟ أو هل يمكن أن يجعلك هذا القرار مريضًا؟
ما هو حقا داخل المراحيض العامة
ينتج الشخص البالغ في المتوسط أكثر من لتر من البول وأكثر من 100 جرام من البراز يوميًا. وإلى جانب هذه النفايات، يطرح الجسم البكتيريا والفيروسات من خلال البراز والبول، وينتهي الأمر بهذه الميكروبات في المراحيض.
يمكن لبعض الأفراد، وخاصة أولئك الذين يعانون من الإسهال، إطلاق مستويات أعلى من الميكروبات الضارة (البكتيريا والفيروسات). وفي الحمامات المزدحمة التي لا يتم تنظيفها بشكل كافٍ، يمكن أن تتراكم هذه الكائنات بسرعة، مما يحول البيئة إلى ما يصفه الباحثون بـ “الحساء الميكروبي”.
الجراثيم الشائعة الموجودة على أسطح المراحيض
وقد حددت الدراسات مجموعة واسعة من الميكروبات الموجودة على مقاعد المراحيض والأسطح القريبة. وتشمل هذه:
- بكتيريا الأمعاء مثل الإشريكية القولونية, كليبسيلا، و المكورات المعويةبالإضافة إلى فيروسات مثل النوروفيروس والفيروس العجلي. هذه يمكن أن تؤدي إلى التهاب المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى القيء والإسهال
- البكتيريا المرتبطة بالجلد مثل المكورات العنقودية الذهبية، بما في ذلك مقاومة الأدوية المتعددة S.aureus، وكذلك الزائفة والراكدة، والتي يمكن أن تسبب الالتهابات
- بيض الطفيليات (الديدان) والكائنات وحيدة الخلية مثل الأوليات، والتي قد تؤدي إلى عدم الراحة في البطن
هناك أيضًا الأغشية الحيوية، وهي طبقة مكونة من ميكروبات مختلطة يمكن أن تتراكم تحت حافة المرحاض وعبر الأسطح.
هل مقاعد المراحيض هي الجزء الأكثر قذارة؟
والمثير للدهشة، لا. تظهر الأبحاث أن مقاعد المراحيض غالبًا ما تحمل ميكروبات أقل من المناطق الأخرى التي يتم لمسها بشكل متكرر في الحمامات العامة. تميل مقابض الأبواب، ومقابض الصنابير، وأذرع التدفق إلى أن تكون أكثر تلوثًا لأنه يتم لمسها بشكل متكرر، وغالبًا ما يتم ذلك بأيدي غير مغسولة.
في المواقع ذات الحركة المرورية العالية، يمكن استخدام الحمامات مئات أو حتى آلاف المرات في الأسبوع. في حين يتم تنظيف بعضها بانتظام، فإن البعض الآخر مثل تلك الموجودة في المتنزهات أو محطات الحافلات قد يتم تنظيفها مرة واحدة فقط في اليوم أو أقل. تشمل علامات سوء التنظيف روائح البول القوية والأرضيات المتسخة والأوساخ المرئية.
الخطر الخفي لأعمدة المراحيض
يمكن أن يكون فعل التنظيف مصدر قلق أكبر من الجلوس. عندما يتم تنظيف المرحاض دون غطاء، فإنه يخلق “عمود المرحاض” الذي يطلق قطرات صغيرة في الهواء. يمكن أن تحتوي هذه القطرات على بكتيريا وفيروسات من الوعاء وتنتقل لمسافة تصل إلى مترين.
يمكن أن تساهم مجففات الأيدي أيضًا في انتشار الجراثيم. إذا لم يتم غسل اليدين بشكل صحيح، يمكن لهذه الأجهزة أن تنشر الميكروبات على جلدك، والأشخاص الآخرين، والأسطح المحيطة.
اقرأ أيضًا...
كيف تنتشر الجراثيم في الحمامات العامة
هناك عدة طرق يمكن أن تدخل بها الجراثيم إلى جسمك في الحمامات العامة:
- ملامسة الجلد. لمس الأسطح الملوثة أو الجلوس على مقعد غير نظيف يمكن أن ينقل البكتيريا. يوفر الجلد السليم الحماية، ولكن الجروح أو الخدوش يمكن أن تسمح للجراثيم بالدخول
- لمس وجهك. إذا لمست عينيك أو فمك أو طعامك قبل غسل يديك، فيمكن أن تدخل الميكروبات إلى نظامك
- تنفسها. في الأماكن الصغيرة أو المزدحمة، يمكن استنشاق الجزيئات المحمولة بالهواء من أعمدة المرحاض أو مجففات الأيدي
- دفقة ماء المرحاض. يمكن أن تبقى الجراثيم في الماء حتى بعد شطفها عدة مرات
طرق عملية لتقليل المخاطر الخاصة بك
يمكنك تقليل تعرضك لبعض العادات البسيطة:
- استخدم أغطية مقاعد المراحيض أو ضع ورق التواليت على المقعد قبل الجلوس
- إذا كان هناك غطاء، فامسحه بمنديل كحولي وأغلقه قبل شطفه لتقليل التعرض لأعمدة المرحاض. (لكن لاحظ أن هذا لا يوقف الانتشار تمامًا)
- اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل
- احمل معقمًا لليدين أو مناديل مضادة للبكتيريا في المواقف التي لا يتوفر فيها الصابون
- تجنب مجففات الأيدي قدر الإمكان واستخدم المناشف الورقية بدلاً من ذلك
- قم بتنظيف هاتفك بانتظام وتجنب استخدامه في المرحاض، لأن الهواتف تلتقط البكتيريا بسهولة
- امسحي مناطق تغيير حفاضات الطفل قبل الاستخدام وبعده، ونظفي يديك دائمًا بعد ذلك
هل من الآمن الجلوس على مقاعد المراحيض العامة؟
بالنسبة لمعظم الأفراد الأصحاء، فإن الجلوس على مقعد المرحاض العام ينطوي على مخاطر منخفضة. إذا كنت قلقًا، فإن مسح المقعد أو استخدام غطاء يمكن أن يوفر طمأنينة إضافية.
من المرجح أن تأتي العدوى من الأيدي الملوثة، والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر، والقطرات المحمولة جوا، وأشياء مثل الهواتف المستخدمة في الحمام.
بدلاً من التركيز فقط على المقعد، فإن الحماية الأكثر فعالية تأتي من النظافة الجيدة. اغسل يديك بشكل صحيح، واختر المناشف الورقية بدلاً من المجففات، ونظف الأسطح عند الحاجة، وحافظ على نظافة الأغراض الشخصية مثل هاتفك.
وتجنب التحليق فوق المرحاض. يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى إجهاد قاع الحوض، مما يزيد من صعوبة إفراغ المثانة بالكامل ويزيد من فرصة تناثر السوائل.
المصدر :- Health & Medicine News — ScienceDaily
في النهاية، الحفاظ على النظافة الشخصية والوعي بالمخاطر يمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بالجراثيم في الحمامات العامة. اتبع النصائح المذكورة لضمان سلامتك.
