تعتبر العلاقة القوية مع طفلك من أهم العوامل التي تسهم في نجاحه وسعادته في الحياة. في هذا المقال، سنستعرض كيفية بناء هذه العلاقة وتعزيزها.
كيفية بناء علاقة قوية مع طفلك لمواجهة عواصف الحياة
إن العلاقة القوية والمحبة مع طفلك هي أهم الأصول التربوية لديك على المدى الطويل. وكما قال عالم النفس يوري برونفنبرنر: “لا بد أن شخصًا ما مجنون بهذا الطفل. هذا هو رقم واحد. الأول والأخير ودائمًا.”
تتطور قدرات طفلك المعرفية والعاطفية والاجتماعية والأخلاقية وحتى الجسدية في سياق تلك العلاقة القوية والمحبة. كونك أحد الوالدين يتضمن حتما المواقف التي يخطئ فيها أحدكما أو كلاكما. ما هي أقوى الأدوات القائمة على الأدلة لمساعدتك في بناء علاقة مرنة والحفاظ عليها حتى تكون قادرًا على التغلب على الأوقات العصيبة؟
- رعاية ذاتية: اعتني بنفسك جيدًا. انتبه لاحتياجاتك الخاصة من النوم، والطعام الجيد، وممارسة الرياضة، والدعم الاجتماعي، والتعبير الإبداعي عن الذات، والهواء النقي، تمامًا كما تفعل مع طفلك. عندما تشعر بالصحة والقوة، ستكون قادرًا على الاستجابة بشكل إيجابي لكل شخص في حياتك، بما في ذلك طفلك.
- عقلية النمو: تعلم كيفية الترحيب بالإخفاقات والتحديات التي لا مفر منها على طول الطريق – سواء الخاصة بك أو بطفلك – كفرص للتعلم. بهذه الطريقة، ستتجاوز أنت وطفلك الظروف الصعبة بالحب والاحترام العميقين، وستكونان جاهزين لمواجهة العاصفة التالية معًا.
- اليقظة: هناك العديد من الأسباب التي تجعلك إنسانًا واعيًا – فأنت أكثر هدوءًا وصحة وأكثر عقلانية – ولكن الأهم من ذلك أن تكون والدًا واعيًا. من وقت لآخر خلال اليوم، ركز عمدًا على ما يحدث في الوقت الحاضر، دون إصدار أحكام. انتبه بوعي إلى وجودك هنا، الآن، وإيجاد السكون في مركزك. قم ببعض تمارين التمدد، أو ركز على تنفسك، أو كرر التأكيد – كل ما يعمل على تهدئة عقلك حتى تتمكن من حضور طفلك.
- تظهر: كن جديرًا بالثقة. كن حاضرا. قم بإيقاف تشغيل أجهزتك. استمع، استمع حقًا. أجب عن أسئلة طفلك، وانتبه بصبر لفضوله، وكن حاضراً لمخاوفه.
- اِمتِنان: ابحث عن طرق لدعم طفلك في التعبير عن امتنانه، بما في ذلك تقديم نموذج للامتنان بنفسك. ليس الامتنان أداة جيدة لبناء العلاقات فحسب، بل له أيضًا تأثير إيجابي على كيمياء دماغ طفلك وبيئته الاجتماعية والعديد من الأبعاد الأخرى في حياته. الأشخاص الذين يشعرون بالامتنان هم أكثر صحة، وأكثر شعبية، وأكثر مرونة، وأكثر تفاؤلا، وأكثر نشاطا، وأكثر نجاحا.
- الإيجابية: اعمل على رؤية طفلك مثاليًا كما هو. قدر الإمكان، قبض عليهم وهم يفعلون أشياء جيدة. كما قد تتوقع، فإن هذا النهج الإيجابي في تربية الأبناء يؤدي إلى بيئة منزلية أكثر سعادة، ولكن من المدهش إلى حد ما أن له العديد من الفوائد الأخرى، بما في ذلك تحسين الأداء الأكاديمي والمعرفي لطفلك.
- احترام الذات والآخرين: كن محبًا ولطيفًا ومحترمًا مع طفلك، وفي الوقت نفسه، قم بوضع وتنفيذ قواعد وتوقعات موثوقة. امنح طفلك توقعات عالية بالإضافة إلى الدعم العاطفي والراحة. استمع باحترام لمخاوف طفلك، وفكر في سلوكياته السيئة كفرص للتعلم لنفسك ولطفلك أيضًا.
وضع الأساس لمستقبل سعيد
من خلال العمل يومًا بعد يوم للبقاء على اتصال بطفلك بمحبة، ووضع القواعد والحدود ومعرفة أنها سيتم كسرها، والثقة في أنك وطفلك لديكما ما يلزم لتجاوز أي شيء في الحياة، فإنك تبذل قصارى جهدك لوضع أساس لطفلك لمدى الحياة من السعادة والنجاح والوفاء.
عندما تتحدث كجدة سبع مرات، فإنك تقوم أيضًا بأفضل استثمار ممكن في سعادتك المستقبلية.
اقرأ أيضًا...
المصدر :- Psychology Today: The Latest
من خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات، يمكنك أن تضع أساسًا قويًا لعلاقة صحية مع طفلك، مما يساعده على مواجهة تحديات الحياة بثقة.
