فقدان صديق بسبب الانتحار هو تجربة مؤلمة وصعبة، خاصة للطلاب الجامعيين. في هذا المقال، نستعرض كيفية دعم ابنك الجامعي في هذه الأوقات العصيبة.
عندما يفقد طالبك الجامعي صديقًا بسبب الانتحار
ابنتك أبريل تتصل بك وهي تبكي.
“لقد قتل صديقي السابق نفسه. اتصل بي صديقي الذي يذهب إلى نفس الكلية ليخبرني. كنت أعرف أنه كان يشعر بالاكتئاب عندما انفصلت عنه الشهر الماضي، لكنه لم يذكر أبدًا رغبته في قتل نفسه. لقد كان يرى طبيبًا نفسيًا وقال إنه بدأ يشعر بالتحسن. ماذا لو كان الانفصال هو سبب هذا؟ أشعر أن هذا خطأي”.
على مدى 30 عامًا من تقديم الرعاية النفسية لطلاب الجامعات، رأيت العديد من الطلاب يعانون من فقدان صديق بسبب الانتحار. وتمثل قصة أبريل تحديًا خاصًا، حيث حدث الانتحار بعد وقت قصير من الانفصال.
كم مرة يفقد طالب جامعي صديقًا بسبب الانتحار؟
ولسوء الحظ، ارتفعت معدلات الانتحار بين الشباب في العقدين الماضيين. اعتبارًا من عام 2023، بلغ معدل الانتحار للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و24 عامًا 13.5 لكل 100000 سنويًا.
في المتوسط، يتأثر 135 شخصًا عاطفيًا بانتحار شخص ما. قد يشمل هؤلاء الـ 135 العائلة والأصدقاء المقربين والمجتمع المباشر والأشخاص الذين التقوا بهذا الشخص في وقت ما. يعتمد مستوى التأثير على مدى قربك من الشخص.
التأثير العاطفي لانتحار صديق
بعد انتحار أحد الأصدقاء، يمر الطلاب بعملية حزن، وقد يشعرون أيضًا بالذنب، كما حدث في أبريل. في بعض الأحيان، يبدأ الطلاب بنوبة اكتئاب أو قلق بعد هذا الحدث. في حين أن الأشخاص الذين يحاولون الانتحار يشعرون أنهم عبء على الآخرين، فإن الاكتئاب غالبا ما يخفي قدرتهم على رؤية مدى أهمية وجودهم في حياة الآخرين وكم سيكون غيابهم مؤلما. في الواقع، هناك العديد من التأثيرات العاطفية لهذا الحدث المأساوي.
في محيط الكلية، عندما يموت طالب بسبب الانتحار في الحرم الجامعي، هناك خطر “العدوى”، عندما تزداد حالات الانتحار لأن الشخص الذي على حافة الانتحار يشعر بأنه أكثر استعدادًا للتصرف. قامت الكليات بتطوير خطط ما بعد الوقاية لدعم الطلاب، وتقديم خدمات استشارية إضافية، وإعلام الطلاب بكيفية الحصول على المساعدة. حتى في المجتمع العام، يمكن أن يؤدي انتحار أحد المشاهير إلى زيادة قصيرة المدى في معدلات الانتحار.
قد يعاني الأشخاص المرتبطون بشكل وثيق بشخص مات بسبب الانتحار من أفكار انتحارية. من المهم جدًا الحصول على مساعدة فورية. تحتوي معظم الجامعات على أرقام للأزمات، ويعتبر رقم Suicide and Crisis Lifeline 988 أيضًا رقمًا جيدًا للاتصال به. عادة، يمكن للطلاب مقابلة مستشار الحرم الجامعي إذا كانوا في أزمة. يحتاج هؤلاء الطلاب إلى العمل بشكل وثيق مع المعالج وربما طبيب نفسي.
ما يمكنك القيام به للمساعدة كوالد
فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتخاذها إذا علمت أن طفلك قد فقد صديقًا أو زميلًا في الصف بسبب الانتحار.
اقرأ أيضًا...
- اسأل طفلك عن أحواله منذ الوفاة وما إذا كان يريد التحدث عنها.
- تحقق معهم في كثير من الأحيان أكثر مما تفعل عادة.
- شجعهم على التحدث مع الحرم الجامعي أو المعالج المجتمعي إذا كانوا يعانون بأي شكل من الأشكال. هناك أيضًا مجموعات دعم يمكن لطفلك الانضمام إليها من خلال جمعية منع الانتحار.
- كن متيقظًا لأي تغيير في الحالة المزاجية أو الأداء المدرسي. من خلال تجربتي، في بعض الأحيان لا يتفاعل الأصدقاء على الفور لأنهم قد يكونون مشغولين بالمدرسة. قد يظهر حزنهم لاحقًا.
- إذا وصفوا الشعور بالمسؤولية أو الذنب، فذكّرهم بأن الانتحار سلوك معقد استجابةً للألم الشديد. وقد لا نعرف أبدًا أسباب هذا السلوك. في الواقع، 44% من محاولات الانتحار هي قرارات وليدة اللحظة.
عندما أسمع قصص مرضاي عن فقدان صديق بسبب الانتحار، أشعر بالتعاطف مع معاناة المريض وكذلك صديقهم الذي مات. أتمنى دائمًا أن أولئك الذين أنهوا حياتهم كانوا يعلمون أن الألم سيزول. أن معظم الأشخاص الذين يحاولون الانتحار ويبقون على قيد الحياة لا يموتون بالانتحار؛ بمعنى آخر، اختاروا أن يعيشوا. أنه إذا كان لديهم اكتئاب طويل الأمد، فهناك أدوية وعلاجات جديدة للمساعدة. نحن، كمقدمي خدمات الصحة العقلية وأولياء الأمور، يمكننا مساعدة طلابنا على التعامل مع هذه الأحداث المأساوية والتأكد من أنهم يقومون بفحص صحتهم العقلية ويسترشدون بالأمل خلال الأوقات الصعبة.
©2025 مارسيا موريس
تم تغيير التفاصيل لحماية خصوصية المريض.
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه تفكر في الانتحار، فاطلب المساعدة على الفور. في الولايات المتحدة، للحصول على المساعدة على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع، اتصل بالرقم 988 للحصول على خط الحياة للانتحار والأزمات 988، انتقل إلى 988lifeline.org، أو تواصل مع خط الأزمات النصية بإرسال رسالة نصية إلى الرقم 741741. خارج الولايات المتحدة، قم بزيارة صفحة الموارد الدولية للخطوط الساخنة الخاصة بالانتحار في بلدك. للعثور على معالج بالقرب منك، يرجى زيارة دليل العلاج النفسي اليوم.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
تذكر أن الدعم العاطفي مهم جدًا في هذه الأوقات. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، فلا تتردد في التواصل مع المتخصصين أو الانضمام إلى مجموعات الدعم المتاحة.
