في عالم مليء بالتحديات، يواجه الأفراد المصابون بالتوحد صراعات فريدة تتعلق بالقبول والصدق مع الذات. في هذا المقال، نستكشف مفهوم إخفاء التوحد وكيف يؤثر على حياة الأفراد.
كشف إخفاء التوحد
في الحلقة 10 من اختراق بودكاست العلاج، تحدثنا مع مدرب التوحد “ألفي” وعالمة النفس السريري كاتي أدولفوس، التي قامت بتقييم ألفي لمرض التوحد منذ عدة سنوات. شاركت ألفي رحلتها مع مرض التوحد وعملية كشف القناع واكتشاف الذات. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتوحد، تعد الحياة بمثابة توازن بين كونهم صادقين مع ذواتهم الحقيقية وبين قبولهم. غالبًا ما تأخذ هذه الرقصة الرقيقة شكل “الإخفاء”.
في السنوات الأخيرة، زاد الوعي وتشخيص مرض التوحد – وفقًا لأحد التقديرات، ارتفعت التشخيصات بنسبة 787% بين عامي 1998 و2018 (Russel et al., 2021). أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المصابين بالتوحد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية عقلية وجسدية متزامنة مثل القلق والاكتئاب (Lai et al., 2019) وحتى اضطرابات الجهاز الهضمي والنوبات (Sala et al., 2020). لا تأتي هذه التحديات من مرض التوحد فحسب، بل من الضغط الذي يمارس لإخفائه. وقد سمح فهم ذلك بتحسين نوعية حياة الأشخاص المصابين بالتوحد، مما منحهم فهمًا أفضل لأنفسهم وكيفية إدارة حياتهم اليومية.
يصف أدولفوس الإخفاء بأنه “الأشياء الواعية وغير الواعية التي يفعلها الناس لسحق الاختلافات وجعلها أقل وضوحًا للعالم”. على المستوى السطحي، نرتدي جميعًا أقنعة من وقت لآخر، ونغير سلوكياتنا لتناسب الديناميكية الاجتماعية، كما هو الحال في حفل زفاف أو اجتماع عمل. ومع ذلك، كما أوضح مدرب التوحد ألفي في البودكاست، هناك فرق حاسم:
- كل يوم يمكن أن تكون التعديلات بسيطة مثل خفض صوتك في المكتبة.
- إخفاء في مرض التوحد هو قمع ذاتك الحقيقية وأسلوب تواصلك وهويتك حتى يتقبلك الآخرون.
إن إخفاء مرض التوحد ليس أمرًا مرهقًا فحسب؛ يمكن أن يكون منهكًا. ابتداءً من مرحلة الطفولة المبكرة، يتعلم الأطفال المصابون بالتوحد أن صدقهم ومباشرتهم يمكن أن يعاقبوا، بغض النظر عن مدى حسن نواياهم. وبمرور الوقت، يبدأون في إخفاء أجزاء من أنفسهم لتجنب سوء الفهم أو الرفض أو العقاب.
شاركت ألفي مثالاً من أيام دراستها يوضح مدى سهولة حدوث سوء الفهم. خلال فصل دراسي صاخب بشكل خاص، عندما سألت المعلمة “من يتحدث؟”، مع الأخذ في الاعتبار السؤال بشكل حرفي، رفعت ألفي يدها، مما أدى إلى احتجازها كعقاب. لم تفهم كيف أن الإجابة الصحيحة على سؤال ما أوقعتها في مشكلة، فسألت: “لماذا؟” أدى هذا السؤال إلى مزيد من العقوبة ووصفه في النهاية بالطفل “الصعب”.
لماذا يرتدي الناس الأقنعة؟
فكرت ألفي في أنه لم تكن هناك لحظة محددة أدركت فيها أنها مختلفة؛ وبدلاً من ذلك، بذلت دائمًا قصارى جهدها “للتأقلم”. تم تصنيف سلوكياتها الطبيعية في كثير من الأحيان على أنها “غريبة” أو “صعبة”، مما عزز الشعور بالآخر. مع مرور الوقت، يمكن لهذه التعليقات أن تقلل من احترام الشخص لذاته وتخلق ارتباكًا حول كيفية التصرف في سيناريوهات مختلفة.
مع الاستمرار في مرحلة البلوغ وفي مكان العمل، قد يتعلم الشخص المصاب بالتوحد التزام الصمت بشأن الأفكار و/أو الآراء لتجنب إزعاج الآخرين. (يمكن رؤية دليل على هذا السلوك في حكاية “ملابس الإمبراطور الجديدة” – وهي قصة معرفة الحقيقة ولكن الشعور بعدم القدرة على التحدث بها).
الحصول على التشخيص
في حين أن الإخفاء يمكن أن يساعد الشخص على التنقل في حياته اليومية، إلا أن التأثيرات الدائمة يمكن أن تكون ضارة. على سبيل المثال، قد يترك أحيانًا أسئلة للأشخاص المصابين بالتوحد مثل “أحتاج إلى معرفة ما يحدث لأنني القاسم المشترك”. وينتج عن ذلك الإرهاق والإرهاق وزيادة الحساسية للرفض دون تفسير واضح.
بالنسبة لألفي، لم يكن تقييم مرض التوحد يتعلق فقط بالحصول على علامة تشخيصية؛ لقد كانت طريقة لها لفهم سبب شعورها بالاختلاف. وصف أدولفوس عملية الحصول على التقييم بأنها وسيلة “لخفض الأكتاف”.
اقرأ أيضًا...
يمكن أن تساعد هذه العملية في التخلص من التسميات مثل “غير مهذب” أو “محرج” التي ربما تكونت مع مرور الوقت. ولعل الأهم من ذلك هو أن التقييم يمكن أن يساعد الفرد المصاب بالتوحد على تعلم “إزالة القناع” والعيش حياة أصيلة. يمكنهم الحصول على فهم أفضل لهويتهم، والمساعدة في تحديد هويتهم بشكل أفضل، كل ذلك مع إزالة الرغبة في قمع أنفسهم من أجل راحة الآخرين.
استخدمت ألفي تجربتها الحياتية كقابلة وقائدة حوكمة ومديرة للموارد البشرية لتحسين حياتها وحياة الآخرين من خلال عملها الحالي والمستقبلي. المعرفة المكتسبة من تشخيصها وضعت الأساس للإنجازات بما في ذلك الحصول على درجة الماجستير في مرض التوحد لدى البالغين وأن تصبح مدربة ومستشارة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد. تهدف إلى توسيع معرفتها من خلال إكمال درجة الدكتوراه في نظرية المعرفة التوحدية.
ربما لا تزال هناك بعض الوصمة حول تسمية التوحد، لكن العديد من الأشخاص في مجتمع التوحد يشعرون أنهم قادرون على تحقيق المزيد من خلال الوعي الذاتي والمعرفة العميقة التي يجلبها التقييم، ويعيشون حياة كاملة وحقيقية مع التعبير عن الذات غير المقنع.
شارك في تأليفه دين لويد وأليس لايت، مساعدي الأبحاث الفخريين في علم نفس مدى الحياة – الممارسة المتنوعة في لندن.
للعثور على معالج، قم بزيارة دليل العلاج النفسي اليوم.
المصدر: Psychology Today: The Latest
من خلال فهم إخفاء التوحد، يمكننا تعزيز الوعي والدعم للأفراد المصابين، مما يساعدهم على العيش حياة أصيلة وصادقة.
