استعادة مستويات السكر في الدم: نتائج جديدة حول مرض السكري

تظهر نتائج دراسة جديدة أن التحكم في مستويات السكر في الدم يمكن أن يكون له تأثير كبير على الوقاية من مرض السكري من النوع 2.

التحكم في مستويات السكر في الدم: نتائج جديدة

حتى الآن، كان الحد من الوزن هو الهدف العلاجي الأساسي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يوضح تحليل لدراسة Tübingen الكبيرة أن المرضى الذين يعيدون مستويات السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي من خلال نمط حياة صحي ولكن لا يفقدون الوزن، أو حتى زيادة الوزن، لا يزالون يقللون من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 71 في المائة. شارك باحثون من مستشفى جامعة توبنغن، هيلمهولتز ميونيخ، والمركز الألماني لأبحاث مرض السكري (DZD) في الدراسة.

انتشار مرض السكري

ملايين الناس في جميع أنحاء العالم يعيشون مع مرض السكري. تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل عشرة أشخاص بالغين يتأثر، على الرغم من أن عدد الحالات غير المبلغ عنها يعني أن الرقم الحقيقي أعلى بكثير. Prediales هي حالة ترتفع فيها قيم السكر في الدم ولكن لا تفي بعد بمعايير مرض السكري. غالبًا ما يبقى غير مكتشف لفترة طويلة، حيث أن الأفراد المتأثرين في البداية ليس لديهم أعراض. تصبح خلايا الجسم أكثر مقاومة لهرمون الأنسولين الداخلي. نتيجة لذلك، يتحرك أقل من السكر من الدم إلى خلايا الجسم ويزداد مستوى السكر في الدم. المخاطر كبيرة: إذا تركت دون علاج، فهناك خطر كبير لتطوير مرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق – وهو مرض يؤثر على أكثر من 460 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان.

استراتيجيات جديدة للوقاية

الاستراتيجيات الموصى بها حتى الآن – بما في ذلك في الإرشادات الحالية – للوقاية من مرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص المصابين بالمرض قبل أن تركز في المقام الأول على تقليل الوزن من خلال نظام غذائي صحي وزيادة النشاط البدني. يمكن توسيع هذه الاستراتيجية، التي تقتصر على الوزن وحدها، على أساس نتائج التحليل الجديدة.

أظهرت دراسة طويلة الأجل أجراها قسم مرض السكري والغدد الصماء والأمراض الكلية في مستشفى الجامعة Tübingen أن 234 من أكثر من 1100 مشارك في الدراسة لم يفقدوا أي وزن أو حتى يكتسبون وزناً على مدار عام على الرغم من التغيرات في نمط الحياة. ومع ذلك، قام 22 في المائة منهم بتطبيع مستويات السكر في الدم. تمت مراقبة تطوير مرض السكري من النوع 2 على مدى فترة تصل إلى 9 سنوات أخرى. بدون فقدان الوزن، كانت هذه المجموعة أقل احتمالًا بنسبة 71 في المائة لتطوير مرض السكري. هذا الرقم متطابق تقريبًا مع الأفراد الذين تمكنوا من تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عن طريق فقدان الوزن (73 في المائة).

توزيع الدهون كعامل حاسم

أوضح التحليل اهتمامًا خاصًا لتوزيع الدهون. تم فحص العلاقة بين الدهون الحشوية (الدهون الداخلية في البطن المحيطة بالأعضاء) والدهون تحت الجلد (الأنسجة الدهنية الموجودة مباشرة تحت الجلد). تطلق الدهون الحشوية الجزيئات التي تعزز الالتهاب وتعطيل توازن الهرمون، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وبالتالي يرتبط بشكل مباشر مع مرض السكري من النوع 2. كان للمشاركين في الدراسة الذين عادت مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها دون فقدان الوزن نسبة مئوية أقل من الدهون في البطن نتيجة لتغيرات نمط الحياة مقارنة مع أولئك الذين بقيت مستويات السكر في الدم في نطاق مرضى السكري.

لم يعد وزن الجسم هو المؤشر الوحيد

يقول البروفيسور الدكتور أندرياس بيركينفيلد، زعيم الدراسة ومدير معهد أبحاث مرض السكري وأمراض الاستقلاب (IDM) في جامعة توبنغن: “إن استعادة مستوى السكر في الدم الطبيعي الصيام هو الهدف الأكثر أهمية في منع مرض السكري من النوع 2 وليس بالضرورة العدد على المقياس”. “إن ممارسة الرياضة والنظام الغذائي المتوازن لها تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم، بغض النظر عما إذا كان الوزن قد انخفض. يظل فقدان الوزن مفيدًا، لكن بياناتنا تشير إلى أنه ليس ضروريًا للحماية من مرض السكري”.

نمط حياة صحي كوصفة للنجاح

ومع ذلك، تسلط نتائج الدراسة الضوء على أهمية تضمين قيم نسبة السكر في الدم المستهدفة، أي قيم السكر في الدم التوجيهية، في المبادئ التوجيهية الممارسة بالإضافة إلى أهداف الحد من الوزن. تعتبر مغفرة مرض السكري هي الطريقة الأكثر فعالية لمنع مرض السكري من النوع 2 في المستقبل، ويشير التحليل إلى أن هذا مستقل جزئيًا عن فقدان الوزن. ومع ذلك، يظل النشاط البدني الكافي والنظام الغذائي المتوازن هو الوسيلة الرئيسية لجلب قيم نسبة السكر في الدم في المعدل الطبيعي.

المصدر: Health & Medicine News — ScienceDaily

تؤكد هذه النتائج على أهمية نمط الحياة الصحي في إدارة مستويات السكر في الدم والوقاية من الأمراض المزمنة.