في أوقات الفوضى والاضطراب، يمكن أن تكون الكتب مصدر إلهام وفهم عميق. إليك ثلاثة كتب كلاسيكية في علم النفس تقدم رؤى قيمة.
لقد لجأنا مرارًا وتكرارًا إلى الكلمة المكتوبة كوسيلة لفهم حياتنا المعقدة وفوضى العالم. في أي وقت من التاريخ الحديث، كانت هناك فوضى، وحروب، وعنف، وكوارث، وكل أنواع عدم اليقين. لقد قدم الكتاب الراحة من خلال أعمالهم من خلال إضفاء الطابع الإنساني وإنشاء روايات حول الجوانب الصعبة والمخيفة في حياتنا. في عالم علم النفس، كان هناك مساهمون خالدون في هذا الحوار المستمر حول التحديات التي يواجهها العالم. هنا، سأسلط الضوء على ثلاثة أعمال مكتوبة كلاسيكية في علم النفس لا تزال صامدة حتى يومنا هذا، والتي تعلق بشكل مناسب على العيش في زمن الفوضى، مثل العمل الذي نعيش فيه حاليًا.
بحث الإنسان عن المعنى بقلم فيكتور فرانكل (1959)
ربما كتب فرانكل، عالم النفس السريري والناجي من المحرقة، النص الرسمي حول إيجاد المعنى في خضم معاناة لا يمكن تصورها. مستمدًا من تجربته الخاصة في الحياة في معسكر الموت النازي، يصف فرانكل بشكل شعري وعميق الطرق التي تمكن من خلالها البقاء على قيد الحياة، جسديًا وعاطفيًا. وهو يكتب عن قدرة البشر الفطرية والعميقة على إيجاد المرونة حتى في أحلك الظروف.
أنا أعتبر نفسي معالجًا نفسيًا إنسانيًا ووجوديًا، وعمل فرانكل، بالنسبة لي، هو المعيار الذهبي للتعامل بشكل تكيفي مع أجزاء حياتنا التي تبدو ثقيلة جدًا لدرجة أنها قد تحطمنا. يتحدث فرانكل عن الروح الإنسانية وقدرتها على السمو فوق أي موقف تقريبًا، مهما كانت صعوبته. وفي كلماته، يمكننا أن نجد تذكيرًا صارخًا ومفعمًا بالأمل بأنه في حين أننا لا نستطيع تجنب الألم والمعاناة، إلا أنه يمكننا إيجاد طرق للعيش على الرغم منها. تحمل كلمات فرانكل معنى خاصًا حيث يجد الكثير منا أنفسنا غارقين في الفوضى الخارجية، ومتأثرين بالأحداث المروعة والتدفق الذي لا ينتهي من المعلومات، ومرهقون من ثقل كل ذلك. ولكن فرانكل يقدم وجهة نظر عميقة: “لا ينبغي لنا أن ننسى أبدا أننا قد نجد أيضا معنى للحياة حتى عندما نواجه موقفا ميئوسا منه، عندما نواجه مصيرا لا يمكن تغييره. فما يهم إذن هو أن نشهد على الإمكانات الإنسانية الفريدة في أفضل حالاتها، والتي تتلخص في تحويل مأساة شخصية إلى انتصار، وتحويل مأزق المرء إلى إنجاز إنساني”.
بحث الإنسان عن نفسه بقلم رولو ماي (1953)
كتب رولو ماي، الذي يُنظر إليه على نطاق واسع باعتباره أحد علماء النفس الوجوديين الأمريكيين البارزين، هذا الكتاب بينما كانت الحرب الباردة تتصاعد وكان الناس يعيشون في خوف متزايد من الإبادة النووية. على غلاف طبعة عام 1967 من الكتاب الكلمات التالية: “كيف يمكننا العثور على مركز قوة داخل أنفسنا لمواجهة حالات عدم الأمان في هذا العصر المضطرب والتغلب عليها”. يمكن أن تظهر هذه الدعاية المغلوطة بنفس السهولة في كتاب مكتوب في عام 2025 – على الرغم من أن الأحداث المحددة تتغير بشكل واضح، إلا أن الرغبة البشرية في فهم كل شيء وإيجاد القوة وسط الفوضى تظل قائمة، على الرغم من العام أو الأحداث التاريخية.
من أكثر المقاطع المؤثرة في كتاب ماي وصفه لفتاة صغيرة تعود إلى المنزل بعد سماعها محاضرة عن القنبلة الذرية في المدرسة. تسأل الفتاة والدها: “أمي، ألا يمكننا أن ننتقل إلى مكان لا توجد فيه سماء؟” وتتابع ماي: “سؤال هذا الطفل المرعب ولكن الكاشف… يرمز جيدًا إلى كيف يجعلنا القلق ننسحب من الطبيعة. يجب على الإنسان المعاصر، الذي يخاف جدًا من القنابل التي بناها، أن يرتعد من السماء ويختبئ في الكهوف – يجب أن يرتعد من السماء التي تعد رمزًا كلاسيكيًا للاتساع والخيال والتحرر. ” خلال أي وقت فوضوي، نواجه خيارًا مهمًا بين الهروب والاختباء والتجنب أو إيجاد طريقة للعيش بشكل كامل داخل العاصفة. على الرغم من أنه من الواضح أن القياس يستند إلى الأحداث التاريخية في ذلك الوقت، إلا أن حكاية ماي وثيقة الصلة بالتجربة الحالية للعديد من الناس وبحثهم عن القوة خلال فترة زمنية محفوفة بالمخاطر.
المصلحة الاجتماعية بقلم ألفريد أدلر (1938)
أدلر، معالج نفسي نمساوي، ركز الكثير من أعماله على أهمية المجتمع ومخاطر العزلة. وهذا أمر مناسب بشكل خاص اليوم، حيث لا نزال نشهد الانقسام والانقسام والشقوق العميقة والعنيفة في بعض الأحيان بين أولئك الذين لديهم معتقدات ومبادئ مختلفة. شجع أدلر العمل والعيش من أجل “المصلحة الاجتماعية”، أو بعبارات أبسط، نحو خير مشترك أكبر. ومن المؤكد أن هذه رسالة ذات صلة بعد مرور 100 عام تقريبًا على نشر الكتاب.
اقرأ أيضًا...
كتب أدلر أيضًا عن كيف أن “التفوق الشخصي… يقف دائمًا في مواجهة التعاون”. في مجتمع يبدو أننا نبتعد فيه أكثر فأكثر عن بعضنا البعض وحيث اكتسبت الأحوال الشخصية أهمية كبيرة، يشجعنا أدلر على التحرك تجاه بعضنا البعض ويحذرنا من أن العزلة لن تؤدي إلا إلى جعل كفاحنا الإنساني للعثور على الهدف والمعنى أكثر صعوبة. في المصلحة الاجتماعية، يؤكد أدلر على أهمية “موقفنا تجاه إخواننا من بني البشر”.
تنطبق هذه الأعمال الكلاسيكية لفرانكل وماي وأدلر على عصرنا الحالي وعلى التحديات التي نواجهها كمجتمع وكبشر. ومن خلال هذه النصوص قد نجد طرقًا جديدة لرؤية عدم اليقين في الحياة ووجهات نظر مختلفة حول كيفية التعامل مع فوضى العالم في أي وقت. الاستنتاج المناسب لهذا المنشور يأتي من الصفحة الأخيرة من بحث الإنسان عن المعنى: “لأن العالم في حالة سيئة، ولكن كل شيء سوف يصبح أسوأ ما لم يبذل كل منا قصارى جهده.”
المصدر :- Psychology Today: The Latest
تذكر أن الفوضى جزء من الحياة، ولكن من خلال هذه الكتب، يمكننا العثور على القوة والمعنى في كل تجربة.
