مقدمة
في هذه المقالة، نستعرض 25 درسًا مهمًا تعلمتها عن مرحلة البلوغ، مستندين إلى تجارب شخصية ونصائح قيمة.
25 شيئًا تعلمته عن البلوغ
كأستاذ جامعي لمدة 30 عامًا، قمت للتو بإنشاء دورة تدريبية جديدة مدتها ثمانية أسابيع في الجامعة حول البالغين. في لوحة المناقشة النهائية عبر الإنترنت، طلبت من الطلاب أن يقوموا بإدراج وشرح أهم ثلاثة إلى خمسة أشياء تعلموها عن مرحلة البلوغ. قررت الانضمام والقيام بالمهمة بنفسي. وهنا، أقدم لكم كقراء الأفكار والتأملات والنصائح التي شاركتها معهم. هذه المقالة مبنية على مقالة حديثة كتبتها بعنوان 10 نصائح للبالغين.
المصدر: ناتالي كينير/ Unsplash
أهم الدروس التي تعلمتها
- قصص الحب لها جدول زمني خاص بها لظهورها في حياة المرء، وأحيانًا تظهر القصص الأكثر صدقًا لاحقًا.
- عليك حقًا أن تحب نفسك وتقدرها حتى تكون ذا فائدة في العلاقات وفي العالم.
- قم بالمشي وحرك جسمك كلما وكيفما تستطيع.
- يعد الاستغناء عن الأشياء أحد أصعب وأهم الأشياء التي يجب تعلم كيفية القيام بها في العالم بأكمله. هذا صحيح فيما يتعلق بالتخلي عن الأشياء التي لم تعد تخدمنا، والتخلي عن العلاقات، والتخلي عن الأشخاص الذين يموتون، والتخلي عن أهداف معينة، والتخلي عن الجداول الزمنية المحددة مسبقًا لمعالم الحياة، والتخلي عن المضايقات الصغيرة حتى لا تلوث وقتنا، وما إلى ذلك.
- افعل شيئًا إبداعيًا كل يوم. لا ينبغي أن يكون هذا متعلقًا بصنع الفن، بل بجعل أي شيء في الحياة اليومية مسعى أكثر إبداعًا. الإبداع سيغير حياتك وكيف ترى العالم.
- حاول مرة واحدة في الأسبوع أن تفعل أو تذهب أو ترى شيئًا لم تراه من قبل. سافر بأي طريقة ممكنة، حتى لو كانت على بعد أميال قليلة.
- لديك أصدقاء من جميع الأعمار المختلفة. سوف يوسع منظورك ويساعدك على تقدير مسار الحياة. على سبيل المثال، لدي أصدقاء تتراوح أعمارهم بين 20-93 عامًا! إنه الأفضل.
- تعلم كيفية طهي و/أو خبز بعض الأشياء بشكل جيد للغاية. من المفيد استضافة حفلات العشاء أو المواعيد أو مجرد إطعام نفسك. أنا متخصص في العجة، واللازانيا، والمعكرونة محلية الصنع والجبن، وجميع أنواع الحلويات، ودجاج ماربيا. يقوم زوجي بإعداد أفضل بيتزا مصنوعة من الخشب (العجين وكل شيء!) وشرائح اللحم وأطباق الجمبري.
- معرفة كيفية تحضير القهوة جيداً أمر ضروري!!! حتى لو لم تشربه!
- لقد أدركت منذ بضعة أيام أن العادة التي كنت أمارسها لسنوات وسنوات هي تلك التي كنت أشعر بها “بالنضج” منذ فترة طويلة والآن تبدو وكأنها رعاية ذاتية أساسية جيدة. هذا شيء لم أكبر معه أبدًا، لذا لست متأكدًا من كيفية تطوير هذه العادة ولكني سعيد لأنني فعلت ذلك. لدي دائمًا زهور نضرة في المنزل. حتى تلك التي يبلغ ثمنها 4 دولارات للباقة في محل البقالة رائعة وتستمر لمدة أسبوع. إنه على الأقل لا يقل أهمية عن أي طعام قد أشتريه بنفس المبلغ من المال ويجلب لي الكثير من المتعة.
- الأموال التي لم أندم أبدًا على إنفاقها تتعلق فقط بالسفر والحفلات الموسيقية!
- اكتشف ما يمكنك وما تحتاج إلى رفضه حتى تتمكن من حب ما تقول نعم له بشكل أفضل. إن القيام بذلك يزرع المزيد من الرحابة والاتساع في حياتك.
- العلاقات الحميمة تحتاج إلى اللعب لتعمل. عجب طفولي هو شيء عظيم!
- اقضِ بعض الوقت في الخارج كل يوم مهما كان الأمر.
- ابدأ تدريبات القوة المكثفة في أقرب وقت ممكن. اعتدت أن أفعل ذلك ولم يكن ذلك كافيًا. لذلك، كنت أفعل هذا دينيًا ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 7 أو 8 سنوات تقريبًا وقد غير حياتي. إن الشعور بالقوة في الجسد المادي يشع إلى الخارج كقوة عقلية وعاطفية.
- تعلم كيفية السباحة إذا كنت لا تعرفها بالفعل. (لقد تعلمت عندما كنت طفلاً وأتفاجأ دائمًا بعدد البالغين الذين لا يعرفون كيف).
- ابحث عن نوع من الكتابة تستمتع به وتقرأه على نطاق واسع. القيام بذلك سيساعدك بطرق عديدة. بالنسبة لي، أعشق الكتب الواقعية والمذكرات الإبداعية وأقرأ الكثير منها.
- عندما يتعلق الأمر بالملابس والأحذية والإكسسوارات، فإن الجودة أهم من الكمية طوال الوقت.
- افعل شيئًا واحدًا كل يوم تحبه.
- استخدم التقويم جيدًا إذا لم تقم بذلك بالفعل. (لقد فعلت هذا دائمًا وهذا يخدمني جيدًا).
- اكتب بطاقات عيد ميلاد مكتوبة بخط اليد وملاحظات الشكر. إنهم يقصدون أكثر من ذلك بكثير.
- تأكد من أنك تعرف كيفية القيام بما يلي إذا لم تكن تفعل ذلك بالفعل: ربط ربطة عنق، إرسال مظروف، كتابة شيك، كتابة بطاقة تعزية، كتابة بطاقة شكر، قراءة خريطة فعلية، استخدام ماكينة الصراف الآلي، ملء قسيمة إيداع، تعلم كيفية إجراء التغيير الصحيح، تغيير الإطارات وفحص الزيت، القيام بغسيل الملابس، وما إلى ذلك.
- تعرف على كيفية إجراء مكالمة هاتفية مع شخص لم تقابله من قبل، وتشعر بالثقة في بدء محادثة مع هذا الشخص ومواصلتها.
- تحلى بالنزاهة والشجاعة للبقاء في المحادثات الصعبة. على سبيل المثال، الانفصال عن شخص ما وجهًا لوجه فقط، أو إجراء محادثة هادفة مع شخص أكبر منك سنًا، أو إجراء محادثة سلمية ومثمرة مع شخص لديه وجهات نظر مختلفة تمامًا عن وجهة نظرك.
- واحدة من أكثر الإيماءات ذات المغزى والقوة التي يمكنك القيام بها لإثراء حياتك وحياة شخص آخر هي التواصل مع المعلم الذي غير حياتك وإخباره كيف ولماذا هذا هو الحال بالنسبة لك.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
اقرأ أيضًا...
خاتمة
تذكر أن التعلم من تجارب الآخرين يمكن أن يفتح لك آفاق جديدة ويعزز من جودة حياتك. ابدأ بتطبيق هذه الدروس اليوم!
