تربية المراهقين تعتبر من أصعب التحديات التي يواجهها الآباء. في هذا المقال، نقدم لك 11 نصيحة تربوية تساعدك في فهم المراهقين والتعامل معهم بفعالية.
11 نصيحة تربوية لتربية المراهق
يمكن أن يكون المراهقون صعبي المراس، متجهمين، ومجادلين، ومندفعين، وهرمونيين، كما أن فصوص الفص الجبهي لديهم (الدماغ العقلاني) لم يكتمل نموهم بشكل كامل. يمكن أن تكون الحياة اليومية عبارة عن سفينة دوارة عاطفية بالكاد يتمكن العديد من الآباء من التمسك بها. على عكس الطفل البالغ من العمر 5 سنوات والذي يمكنك حمله ووضعه في غرفته، فإن المراهق الذي يبلغ طوله 6 أقدام ووزنه 200 رطل والذي يرفض الحركة يكون غير قادر على الحركة. وبينما من المرجح أن تكون أكبر المخاطر التي يتعرض لها الأطفال بعمر 5 سنوات هي عبور الشارع، إلا أن المخاطر الآن أعلى – حطام السيارات، والإدمان، والحمل، والعنف – بما يكفي لإبقائك كآباء مستيقظين في الساعة 3 صباحًا.
فيما يلي 11 نصيحة لك ولطفلك المراهق للتنقل بنجاح في هذه السنوات الصعبة:
1. اختر معاركك
المراهقون، لأنهم يميزون – ينسحبون بعيدًا لتحديد هويتهم – فهم حساسون للرقابة الأبوية. من السهل عليهم أن يشعروا بالإدارة الدقيقة، والإفراط في المحاضرات، والإفراط في النصائح. نظرًا لأن الطفل الذي يتم التحكم فيه بشكل مفرط سيصبح إما معتمدًا أو خائفًا أو متمردًا، فإن التحدي الذي يواجهك لا يتمثل في التنازل عن سلطتك ولكن التحول من كونك مستبدًا إلى مستشار. وللقيام بذلك بفعالية، كن انتقائيًا وواضحًا. حدد النتيجة النهائية – ما الذي ترغب في الذهاب إليه: شيء أو شيئين، وليس عشرين. بالنسبة للعديد من الآباء، تركز أهدافهم الأساسية على الصحة والسلامة.
ولكن الأهم من ذلك هو أن الوقت قد حان للتوقف عن تدريبهم أو انتقادهم بشأن ما يرتدونه في المدرسة؛ لا بأس في تحديد توقعات بشأن البقاء على اطلاع على الواجبات المدرسية أو الاتصال إذا تأخروا.
2. لا تخلط بين الوسائل والغايات
تعتقد أنه سيكون من الجيد لابنك المراهق أن يشارك في رياضة مدرسية أو يجرب مسرحية مدرسية. عظيم، لكن ما يسمعونه ويشعرون به هو الضغط للقيام بما تعتقد أنه ينبغي عليهم فعله. بدلًا من الدخول في معركة حول الرياضة أم لا، اسأل نفسك: “إذا كانت ممارسة الرياضة هي الوسيلة، فما هي الغاية، والهدف، والغرض – أن تكون أقل عزلة، وتحصل على شكل بدني أفضل؟ كن واضحًا بشأن النهاية، ثم كن على استعداد للتفاوض معهم حول طرق أخرى للوصول إلى هناك.
3. ساعدهم على فعل ما لا يستطيعون
بالعودة إلى الوراء، ما هو الشيء أو الشيئين اللذين يعاني منهما ابنك المراهق أكثر من غيره؟ فكر في الأمور الكلية، وليس الجزئية: الانسحاب عندما يشعرون بالإحباط أو يستمرون لفترة طويلة؛ أن تكون شديد النقد للذات، وأن تتجنب المخاطرة، وأنانية للغاية؛ غير قادرين على تنظيم عواطفهم، أو خجولين جدًا من طلب المساعدة؟ ضع مخاوفك على الطاولة، وحاول الحصول على التأييد، ووضع خطة معًا للمساعدة في بناء تلك المهارات.
4. تحدث بلغة القلق والقلق بدلاً من الإحباط أو الغضب
يستجيب الناس بشكل أفضل عندما تستخدم المشاعر “الناعمة” بدلاً من المشاعر “القاسية”. وهذا في نفس مجموعة المهارات المستخدمة في استخدام عبارات I بدلاً من عبارات أنت. لن تتحسن المحادثة فحسب، بل ستساعد ابنك المراهق على التعرف عليك – ما يدور في رأسك كوالد، وما الذي يحرك ما تقوله وتفعله. إنهم يرونك ليس فقط على أنك “الوالد” ولكن أيضًا كإنسان مهتم بهم ويهتم بهم.
5. مكافأة التفكير الجيد
العديد من المراهقين يشبهون المحامين الرديئين: فهم يحاولون تقديم قضية لما يريدون، لكن هذا ليس منطقيًا حقًا. ولكن عندما يقومون بعمل جيد ويظهرون تفكيرًا واضحًا، كافئوا هذا التفكير من خلال مواكبته أو على الأقل التوصل إلى حل وسط.
6. كن عاطفيًا حول الأمور الإيجابية؛ كن واقعيا بشأن السلبية
هذا هو الشعار الأساسي لأي الأبوة والأمومة. تذكر أنك في الأساس لعبة طفلك المفضلة. عندما يفعل طفلك أو مراهقك شيئًا إيجابيًا، أخرج القصاصات والبالونات. إذا فعلوا شيئًا سلبيًا، توقف عن المشاعر وتحدث عن العواقب بطريقة جامدة. لا تدرب طفلك على طلب الاهتمام السلبي.
7. ضع دائرة للخلف وأصلح
أنت تدلي بما تعتقد أنه تعليق محايد، ويبالغ ابنك المراهق في رد فعله أو يقلب عينيه. امسح ذلك الحين أو لاحقًا، لكن امسح: أنا آسف، لم أقصد أن أؤذي مشاعرك أو أزعجك. لماذا انزعجت؟
يتعلق الأمر بالإصلاح وعدم تحول سوء الفهم إلى وقود للانفجارات المستقبلية. يتعلق الأمر بتعلم المغزى من قصة ما حدث للتو.
اقرأ أيضًا...
8. خصص وقتًا ممتعًا
لقد ولت الأيام التي كان فيها طفلك البالغ من العمر 8 سنوات لا يستطيع الانتظار لقضاء الوقت معك طوال اليوم، ولكن هذا لا يعني أنه لا يريد صحبتك واهتمامك. المفتاح هو أن تكون استباقيًا وأن تبني اختيارك: “كنت أفكر أنه ربما يمكننا القيام بشيء معًا في نهاية هذا الأسبوع. فكر في الأمر؛ يمكننا أن نفعل ما تريد. اسمحوا لي أن أعرف.” ثم ذكرهم يوم الجمعة، وافعل ما يقترحون عليه. الأمر لا يتعلق بالنشاط؛ يتعلق الأمر بالحصول على تجربة مشتركة.
9. السماح للبدائل بالتدخل
قد يقاوم ابنك المراهق نصيحتك، لكن من الأفضل أن يسمع نفس النصيحة من أحد الأجداد، أو العمة، أو والدة صديقه المفضل، أو مستشار في المدرسة. قف جانبًا، ودعهم يقومون بسحرهم.
10. احكم على أحوالهم من خلال النظر إلى الصورة الكبيرة
كوالد، من السهل أن تنزعج وتشعر بالقلق بشأن الأشياء الصغيرة، مثل مهمة اللغة الإنجليزية التي كانوا يؤجلونها، أو صديقهم الأخير الذي يتسكعون معه.
لمساعدتك على عدم الشعور بالجنون، تراجع عن هذه التفاصيل والدراما وبدلاً من ذلك قم بتقييم أداءهم بشكل عام: هل لديهم أصدقاء جيدون ومفيدون نسبيًا؟ هل هم قادرون، بشكل عام، على تحمل المسؤولية، وإدارة عواطفهم، وتحدي أنفسهم، وتصور مستقبل إيجابي؟ هل يمكنهم الارتداد بعد الانزعاج؟ هل يمكنهم طلب المساعدة؟
انظر إلى الصورة الكبيرة لمدى نجاحهم في إدارة حياتهم.
11. اطلب المساعدة
وإذا كانوا يعانون بطريقة ما، فلا تضعها تحت السجادة، أو تعقد أصابعك وتأمل أن يتغلبوا عليها. كن استباقيًا: احصل على نصيحة من شخص تثق به أو من متخصص خارجي، أو الأفضل من ذلك، ضع مخاوفك على الطاولة. مرة أخرى، لا تخلط بين الوسائل والغايات، ولكن ساعدهم على المضي قدمًا وتعلم كيفية إدارة حياتهم بنجاح.
للعثور على معالج، قم بزيارة دليل العلاج النفسي اليوم.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
تذكر أن التواصل الجيد والدعم العاطفي هما المفتاحان الرئيسيان لتربية مراهقين ناجحين. لا تتردد في طلب المساعدة عند الحاجة.
