نمط حياة

وراثة العصبية: تأثير الأجيال على الهوية والانتماء

لقد ورثت جدتي وأمتي العصبية

تتناول هذه المقالة تأثير تجارب الأجداد على الهوية والانتماء، من خلال قصة جدتي وأمي.

وراثة العصبية: قصة جدتي وأمي

ولدت جدتي في عام 1939، في خضم الحرب العالمية الثانية، عندما كانت كوريا لا تزال تحت الاحتلال الياباني. نشأت في الريف الكوري، حيث كانت الطائرات المقاتلة تحلق فوقها، دون مياه جارية أو كهرباء. كانت طفولتها مليئة بالحروب والاستعمار والخوف المستمر. كانت مفاهيم مثل “الهوية” و”الانتماء” غريبة عليها، حيث استمرت البلاد في الاضطراب.

زواج مبكر وتحديات الحياة

في عمر 19 عامًا فقط، تزوجت جدتي من جدي، الذي التقت به في يوم زفافها. بعد فترة قصيرة، أنجبت طفلها الأول، الذي كان لحسن الحظ ابنًا. ثم جاءت والدتي. داخل رحم جدتي، ومع نمو والدتي، بدأت أول آثار لي وDNA في تشكيلها.

الحياة في ظل الضغوط

كانت جدتي هي الأم الحقيقية لنا. كانت مدمنة على الكحول، وعملت في وظائف غريبة لتربية ستة أطفال، بمساعدة صهرها وأمي، الابنة الكبرى. وفرت العائلة في النهاية ما يكفي من المال للانتقال إلى سيول بحثًا عن فرص أفضل للأطفال.

تركت والدتي وراءها، في المنزل الريفي، لأن شخصًا ما كان عليه أن يعتني بأجدادي. واصلت أمي العيش هناك، في منزل بدون كهرباء أو سباكة. كانت أعمالها تتكون من تقطيع الحطب لتسخين أرضيات Ondol في الشتاء، ومساعدة جدتها على الطهي، ورعاية أختها الصغرى، التي كانت تحملها على ظهرها من وإلى المدرسة كل يوم.

تأثير الصدمات عبر الأجيال

تكيفت أنظمة والدتي وجدتي العصبية مع السلالات والتحديات التي لا نهاية لها في ذلك الوقت. كانوا في كثير من الأحيان في وضع الرحلة، حيث يطيرون من مهمة إلى أخرى، ويفون بواجباتهم لعائلاتهم، ويضعون احتياجات الأسرة أولًا، ويقمعون أي مشاعر سلبية مثل الحزن، ويتعلمون تجاهل التخلي. لقد عاشوا في عالم أبوي حيث كان الخضوع للإناث ضروريًا للبقاء.

في كتاب مارك وولين الأكثر مبيعًا، لم يبدأ معك، يكتب: “يتم طباعة ذكريات الصدمة في الحيوانات المنوية والبيض. إن مشاعر وأحاسيس الصدمة، على وجه التحديد استجابة الإجهاد، يمكن أن تنتقل إلى الأطفال والأحفاد، مما يؤثر عليهم بطريقة مماثلة، على الرغم من أنهم لم يعانوا من الصدمة شخصيًا.”

التواصل مع الجذور

لقد شعرت دائمًا بالتواصل مع الجهاز العصبي لجدتي. بالنسبة لي، كانت دائمًا منزلًا آمنًا ووجودًا مهدئًا. جدتي هي أيضًا رمز للصبر، رغم أنها الآن ليست متنقلة وتستثمر معظم أيامها على الأريكة، لكنها لا تزال تذهب إلى مركز كبير كل يوم للعب الورق مع أصدقائها.

والدتي، المدمنة على العمل، هي معيل عائلتنا، وتبدو أنها قضت معظم حياتها في العمل. تتصرف كما لو كانت لا تستطيع الانتظار للتقاعد، ولكن الحقيقة هي أنها ستضيع بدون عمل. هذا ما يعرفه جسدها. أحصل على مدمن أملي وإرضاء الناس من والدتي. علمتني أن هذا هو كيفية البقاء في هذا العالم.

السعي نحو التغيير

الآن، بعد أن كبرت، أجد نفسي أرغب في القيام بشيء مختلف. لا أريد أن أعيش في دورة استجابة الإجهاد هذه. لا أريد أن أستمر في الطيران. لا أريد هذا لنفسي ولا لأي أطفال مستقبلي.

كنت معتادًا على أن أكون منتجًا، ولدي مليون شيء لأفعله لدرجة أنني لم أكن أعرف أن هناك طرقًا أخرى للعيش. من الممكن أن تأخذ الأمور ببطء وأن تكون في السكون الهادئ. لا أريد أن أضع وضع الرحلة هذا الذي يكافأ في هذا العالم الرأسمالي. أريد أن أكون بخير مع عدم القيام بأي شيء.

إعادة الاتصال بالنفس

في هذه الأيام، أعمل على إقامة صداقة مع الجهاز العصبي. أنا ممتن جدًا لجسدي لإبقائي آمنًا طوال هذه السنوات. الآن أعمل أيضًا مع جسدي، باستخدام التجربة الجسدية لبناء قدرات أكبر للأحاسيس غير المألوفة. بدلاً من الركض إلى المهمة التالية لتجنب الشعور بعدم القيمة، تعلمت الجلوس في الانزعاج.

أحزن على أنفسي الأصغر سناً، والدتي، وجدتي، اللواتي تكيفت أنظمتهم العصبية للمساعدة في حمايتهم من عار عدم وجودهم. أسمح لنفسي أن أشعر بكل المشاعر الثقيلة – بما في ذلك الحزن والغضب. بمجرد أن أترك هذه المشاعر تعمل من خلالي، أسمح للدورة بإكمالها. لست بحاجة إلى الجري بعد الآن. أشعر أنني أعيد توصيل نفسي – ليس فقط في ذهني، ولكن في قلبي وروحي – والفتاة الصغيرة في داخلي سعيدة للغاية لهذه الفرصة للعيش في الحياة التي كانت تريدها دائمًا، مليئة بالفضول والعجب.

المصدر: Psychology Today: The Latest

في ختام هذه القصة، ندعوكم للتفكير في كيفية تأثير تجارب الأجيال السابقة على حياتنا اليوم.

السابق
هل كونك جيدًا أم سيئًا؟ تأثير التوافق على حياتك
التالي
اتفاقيات تعاطي المخدرات: كيفية تحديد الحدود الفعالة

اترك تعليقاً