التوافق هو سمة شخصية مهمة تؤثر على حياتنا بشكل كبير. في هذا المقال، نستعرض كيف يمكن أن يكون التوافق إيجابيًا أو سلبيًا.

هل كونك جيدًا أم سيئًا بالنسبة لك؟

التوافق هو سمة شخصية ضمن النموذج الخمسة الكبار التي تتميز بكونها تعاونية، طيبة، دافئة، تعاطف، وتحيط بالانسجام على الصراع في السيناريوهات الاجتماعية. قد توافق (لا يقصد التورية) على أنه من المرغوب فيه أكثر من التفاعل مع زميل في العمل أو أحد أفراد الأسرة متعاطف ومقبول على شخص غير متعاون وصعب. ولكن هل يمكن أن يكون شخص مقبول مع عيوب؟

للإجابة على هذا السؤال، أجرى الباحثون تحليلًا تلويًا 2022 يجمع بين مئات الدراسات المختلفة مع الآلاف من المشاركين في ورقة واحدة لفهم كيفية تشكيل الرفاهية، والأداء في مكان العمل، ومجموعة من متغيرات نمط الحياة المهمة الأخرى.

السمات الإيجابية المرتبطة بالتوافق

للاحتياجات النفسية، يرتبط التوافق بزيادة الحاجة إلى الحكم الذاتي (الحاجة إلى اختيار وإرادة أفعال الفرد)، والعلاقة (الرغبة في الشعور بالاتصال والدعم من قبل الآخرين)، والكفاءة (الرغبة في أن تكون فعالة). يميل الأشخاص المقبولون إلى جعل الموظفين الفعالين أيضًا؛ ارتبط التفاني، والحيوية، وتوضيح الجهد، والمشاركة الشاملة في العمل بشكل كبير وإيجابية بالموافق. وعلى نفس المنوال، كان أداء الطلاب المقبولون أفضل في الفصل وتعديلهم إلى الكلية بشكل أسرع.

بالانتقال إلى الصحة النفسية، فإن الوجبات الرئيسية هي أن الأشخاص المقبولون هم أكثر عرضة للإصابة بالسعادة. ترتبط جودة الحياة والسعادة ورضا الحياة بكونك شخصًا متعاطفًا.

يميل الأشخاص المقبولون إلى تجربة مشاعر أكثر إيجابية وعواطف سلبية أقل. تُظهر المزيد من المتغيرات من لجنة الرفاهية النفسية أن الأشخاص الودودين لديهم إتقان بيئي أقوى، وهم أكثر في النمو الشخصي، ويهتمون أكثر بالعلاقات الإيجابية مع الآخرين، ويشعرون بشعور أكبر بالهدف في الحياة، ولديهم شعور أفضل بقبول الذات.

يقول البعض إننا نعيش في وباء من الوحدة، لكن هذا أقل صحة للأشخاص المقبولين. الأشخاص المقبولون هم أقل عرضة لإساءة استخدام المواد أو استخدام الإنترنت بشكل إلزامي، وهم أقل غطرسة وأكثر أصالة مقارنة بنظرائهم الأقل وضوحًا. لديهم زيجات أقوى وأكثر إرضاء، أيضًا.

أكبر تأثير إجمالي في مجموعة البيانات هو العلاقة السلبية بين التوافق وسمات الشخصية الثلاثية المظلمة للنرجسية، الميكافيلية، والاعتلال النفسي. بمعنى آخر، الأشخاص المقبولون أقل عرضة لعرض السلوكيات النفسية.

هل هناك أي سمات سلبية مرتبطة بالتوافق؟

عيب واحد من التوافق هو في مجال الشؤون المالية الشخصية. ومن المثير للاهتمام، أن الأشخاص المقبولون يميلون إلى الأداء الأسوأ على مجموعة متنوعة من المقاييس المالية المهمة، بما في ذلك أرصدة الادخار المنخفضة، وانخفاض الدخل، ومصاعب مالية أكبر (على سبيل المثال، الديون، والإعسار). يميل الأشخاص المقبولون أيضًا إلى النظر إلى الأموال على أنها أقل أهمية، وربما تؤدي إلى هذه العواقب السلبية.

بشكل عام، يميل الأشخاص المقبولون إلى القيام بعمل جيد في الحياة. يرتبط الرضا الداخلي والشخصي بشكل إيجابي بالموافق، ويبدو أن الأشخاص المقبولون يصنعون شركاء رومانسيين أفضل وزملاءه والطلاب.

ومع ذلك، كما هو الحال مع أي شيء في الحياة، قد يؤدي أقصى السلوك المقبول إلى نتائج سلبية. إن كونك شخصًا مقبولًا في القمر قد يؤدي إلى ميول غير صحية لإرضاء الأشخاص أو عدم القدرة على التحدث عن نفسه عندما يكون من المهم القيام بذلك.

على غرار شخصية جيم كاري في “نعم مان”، الذي يجب أن يقول نعم لأي طلبات من الآخرين، حاول أن تقول نعم للناس هذا الأسبوع وكونها أكثر قبولًا من المعتاد (خاصة إذا لم تكن طبيعتك) ، ومعرفة ما إذا كنت تلاحظ أي اختلافات.

المصدر: Psychology Today: The Latest

في النهاية، التوافق يمكن أن يكون له تأثيرات عميقة على حياتنا. حاول أن تجد التوازن بين كونك متعاونًا واحتياجاتك الشخصية.