تواجه العديد من الأسر صعوبة في التعامل مع وفاة أحبائهم. هذا الدليل يهدف إلى مساعدتك في فهم ما يمكن توقعه وكيفية تقديم الدعم.
ماذا تتوقع عندما يموت أحبائك: الموت الجيد
إذا كنت قد قرأت من قبل ماذا تتوقع عندما تتوقع، ستعرف مدى طمأنة أن يكون لديك دليل واضح وعاطفي خلال انتقالات الحياة. ولكن ماذا عن الطرف المعاكس للحياة؟
وفقًا لدراسة أجرتها AARP، قفز عدد مقدمي الرعاية الأسرية إلى 63 مليون أمريكي، وهو ما يمثل زيادة بنسبة 45 في المائة، أو ما يقرب من 20 مليون مقدم من مقدمي الرعاية، على مدى العقد الماضي، وفقًا لتقرير مشترك صادر عن AARP والتحالف الوطني لمقدم الرعاية (NAC).
يشعر معظم الناس بعدم الاستعداد تمامًا عندما يموت شخص يحبونه. أسمع نفس الشيء مرارًا وتكرارًا من مقدمي الرعاية الأسرية. “أتمنى لو كنت أعرف ما يمكن توقعه.”
هذا هو السبب في أنني كتبت الموت الجيد– لإحضار السلام والتمكين والكرامة إلى نهاية الحياة. الموت ليس تجربة طبية – إنها تجربة طبيعية مقدسة. مع التعليم الصحيح والرحمة والدعم، يمكن أن يذهب بشكل جميل. ويبدأ بمعرفة ما يمكن توقعه.
في Doulagivers، نعلم أن هناك ثلاثة مراحل متميزة في نهاية الحياة. إن فهم هذه المراحل وكيفية دعم أحبائك خلال كل واحد يمكن أن يحول الخوف إلى الحب والأزمة إلى سلام.
المرحلة 1: مرحلة الصدمة
ما هو:
هذه هي اللحظة التي يتم فيها تقديم تشخيص طرفي. إنه يضرب مثل موجة المد – لكل من المريض وعائلته. قد تشمل ردود الفعل على الإنكار أو الخوف أو الغضب أو الاكتئاب أو الخدر العاطفي. غالبًا ما يشعر الناس بأن الأرض تحتها قد اختفت.
ما يمكنك فعله:
أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هو عدم تولي. قد يشعر أحبائك أنهم فقدوا السيطرة على حياتهم. أعدها لهم بطرق صغيرة ولكنها قوية:
- اسأل، “ماذا يمكنني أن أفعل لك الآن؟”
- دعهم يقودون. حتى طرح أسئلة بسيطة مثل ما يجب تناوله أو متى الراحة يساعد في استعادة الكرامة.
- العنوان احتياجات عاجلة: هل هناك ألم غير مُدار؟ هل البيئة المنزلية آمنة؟ هل مقدمي الرعاية غارقون بالفعل؟
هذه المرحلة تدور حول بناء الثقة. لا تحاول “إصلاح” كل شيء – فقط تظهر كوجود محب على أساس. قابلهم أين هم.
تقنية الأسئلة الثلاثة:
اطرح هذه الأسئلة كل يوم وفي كل زيارة لضمان الراحة والرعاية الأمثل:
- هل هناك أي مشاكل حادة أو احتياجات فورية؟ الأمثلة هي الألم والغثيان والإرهاق.
- هل هناك مخاوف تتعلق بالسلامة؟
- ما هو نظام الدعم؟ لا ينبغي ولا يمكن أن يتم ذلك من قبل شخص واحد فقط.
المرحلة 2: مرحلة الاستقرار
ما هو:
بعد أن تنحسر الصدمة الأولية وأي أعراض حادة تتم معالجتها، غالبًا ما تتبع فترة التثبيت. تُدار الألم. يتم تسوية العواطف. هذه هي النافذة الذهبية للفرصة للاتصال العميق، ومراجعة الحياة، ومغفرة الذات والآخرين، والإغلاق العاطفي.
ما يمكنك فعله:
هذا هو الوقت المناسب لإجراء محادثات ذات مغزى، ومشاركة القصص، والسماح بمساحة للتفكير. كثير من الناس يبدأون بشكل طبيعي في “مراجعة الحياة” خلال هذا الوقت – بعد عودة ذكرياتهم، وندمهم، وإرثهم.
اقرأ أيضًا...
- اجلس معهم. اسأل عن حياتهم.
- تشجيع الوقت الفردي على واحد بين أفراد الأسرة.
- تشجيع المغفرة. أولئك الذين رأيتهم يعطون المغفرة في هذه المرحلة لديهم أجمل تجارب نهاية الحياة من ألف المرضى الذين كنت معهم في نهاية الحياة. يمكن إطلاق الأذى غير المعلن. “أنا أحبك،” “أنا أسامحك،” “أرجوك سامحني” و “شكرا” هي أدوية قوية.
لماذا هذا يهم:
القرار العاطفي هو مفتاح الموت السلمي. هذا هو الوقت الذي يمكن فيه للناس أن يبدأوا بوعي في “إكمال” حياتهم. إذا تم ذلك بشكل جيد، يمكن أن يكون شفاء عميق لجميع المعنيين.
المرحلة 3: مرحلة الانتقال
ما هو:
إن المرحلة الأخيرة من الحياة-الأيام أو الساعات الدائمة-هي عملية الإغلاق الطبيعية للجسم. سواء كان شخص ما يموت من السرطان أو قصور القلب، فإن الجسم يتبع عادة نفس الرحلة.
ماذا تتوقع:
- زيادة النوم وأقل استجابة
- التغييرات في التنفس (بما في ذلك cheyne-stokes أو gurgling أصوات)
- تقلبات درجة حرارة الجسم
- تغيرات الجلد (مزيج أو أطراف باردة)
- إفرازات في الحلق (غالبًا ما تسمى “حشرجة الموت”)
ما يمكنك فعله:
- إعادة وضعها بلطف واستخدم الوسائد اللينة للحفاظ على الراحة.
- استخدم الملابس الباردة أو البطانيات الدافئة، اعتمادًا على التغيرات في درجة الحرارة.
- رفع رأسهم أو قلبهم قليلاً لتقليل الغرغرة.
- تقدم المورفين أو الأدوية الراحة كما تنصح بها Hospice.
- الأهم من ذلك، إعطاء الإذن لهم للترك. قل وداعًا بالحب.
هذه مساحة مقدسة. الحجاب يخفف، ووجودك هو أعظم دواء يمكنك تقديمه.
تذكر استخدام تقنية الأسئلة الثلاثة خلال هذه المرحلة. هناك مشكلتان رئيسيتان للسلامة التي ستكون دائمًا جزءًا من رحلة نهاية الحياة هي (1) في يوم من الأيام لن يتمكن الشخص من الوقوف و/أو المشي، و (2) في يوم من الأيام لن يكون هذا الشخص قادرًا على البلع.
الأفكار النهائية
الموت ليس حدثًا طبيًا – إنه إنسان. مع الدعم المناسب والتعليم والرحمة، يمكن أن تكون نهاية الحياة هي الانتقال الطبيعي والمقدس والجميل.
معرفة ما يمكن توقعه يزيل الخوف. وإزالة الخوف يتيح مساحة للحب للقيادة.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يسير في طريق نهاية الحياة، فيرجى العلم أنك لست وحدك. هناك تعليم هنا لدعمك – مع الوعي والوجود والرحمة.
المصدر: Psychology Today: The Latest
تذكر أن الدعم والتعليم يمكن أن يجعل من تجربة الموت رحلة مليئة بالسلام والكرامة. لا تتردد في البحث عن المساعدة.
