لم يتم اختياره مطلقًا: فهم ثقافة “اخترني”

تتناول هذه المقالة تأثير ثقافة “اخترني” على النساء وكيف يمكن أن تؤثر على تقديرهن لذواتهن. سنستكشف الجوانب النفسية والاجتماعية وراء هذا الاتجاه.

لم يتم اختياره مطلقًا

“لم يتم اختياره أبدًا.” عبارات قليلة قطعت بعمق. إنه الاعتراف الهادئ وراء عدد لا يحصى من مشاركات وسائل التواصل الاجتماعي حيث تسمي النساء “اخترني” أو “اخترني”. في بعض الأحيان يتم تعبئتها في الفكاهة ، وفي أوقات أخرى في حسرة. في كلتا الحالتين ، يكشف الاتجاه شيئًا حقيقيًا: ألم الخفاء والحياة الحية في انتظار التحقق من صحة شخص آخر.

أخبرني أحد العملاء ذات مرة ، “هناك جزء مني يريد فقط اختياره”. لم تقصد ذلك باستخفاف. كانت تعني ذلك مع خطورة شخص يحمل سنوات من الشوق. وهي ليست وحدها.

السيناريو الثقافي الذي يتم اختياره

يعزز النص الثقافي وراء “اخترني” أو “Pick Me” فكرة أن قيمة المرأة تعتمد على التحقق الخارجي. سواء في العلاقات أو الصداقات أو الإعدادات المهنية ، يمكن للجوع الذي يجب اختياره أن يتصاعد إلى التضحية بالنفس وإرضاء الناس ، ويظهرون كسلوكيات متوافقة للغاية مثل الفشل في تأكيد احتياجات الفرد ، أو تشكيل تفضيلات الآخرين ، أو الصمت في الصراع. من منظور نفسي ، غالبًا ما تنشأ هذه الأنماط في التجارب العلائقية المبكرة: يمكن أن يؤدي الاهتمام غير المتسق من مقدمي الرعاية إلى تعزيز التعلق القلق وسعي يائسة للموافقة ، في حين أن عدم التوافر العاطفي قد يؤدي إلى استراتيجيات تجنب وقمع الاحتياجات؛ بالنسبة للبعض ، حتى التجارب المتكررة للتجاهل من قبل أقرانها تعزز نفس الجرح. مهما كان المصدر ، فإن الشوق الذي يتم اختياره في كثير من الأحيان يتبلور إلى سرد مركزي ومؤلم يستمر في مرحلة البلوغ.

كما شكلت معايير الجمال الأوروبية هذه الديناميكية ، حيث وضعت مُثُل ضيقة من الرغبة التي تشعر بها الكثير من النساء بالضغط على مطاردة. يغذي استيعاب هذه المعايير ثقافة “Pick Me” ، حيث يتم اختيار أن يتم اختياره ليس فقط بالسلوك ولكن أيضًا إلى المظهر والموافقة على المعايير التي لا يمكن تحقيقها.

العبء العقلي والعاطفي

العيش داخل هذا السيناريو يؤثر على خسائر نفسية ثقيلة. إن الحاجة المستمرة إلى اختيار تآكل احترام الذات ويعزز العار ، مما يترك النساء لاستيعاب الفكرة القائلة بأن قيمتها مشروطة ، هشة ، وتخضع دائمًا للتفاوض. قد تلعب هذه الجروح في علاقات راسخة ، حيث قد يسعى شخص ما باستمرار إلى التحقق من صحة أحد الشريك ، ولكنه لا يشعر أبدًا بالرضا ، أو يختارون دون وعي الشركاء الذين يكررون الديناميكية المتمثلة في عدم اختيارها في مرحلة الطفولة. تضخيم وسائل التواصل الاجتماعي لهذه الأنماط يعمق الضغط فقط ، مما يجعل الجروح غير المرئية من التعلق والانتماء أكثر وضوحا.

الجزء “اخترني” في الداخل

توفر أنظمة الأسرة الداخلية (IFS) إطارًا رحيما لفهم هذه الديناميات. صوت “اخترني” ليس هو نفسه ، إنه جزء. غالبًا ما يكون ذلك ذاتيًا ، لا يزال يتوق إلى الحب الثابت الذي لم يتلقاه أبدًا. الأجزاء الوقائية ثم تدخل في: إرضاء الناس ، أو الإفراط في الصياغة ، أو الانسحاب للدرع ضد الرفض المتوقع.

لا يبدأ الشفاء عن طريق إسكات الجزء “اخترني” ، ولكن عن طريق التحول نحوه بفضول وتراحم. عندما تتعرف النساء على هذا الصوت كجزء من العطاء والأعباء بدلاً من العيب ، فيمكنهن البدء في دمجه وتلبية احتياجاتها بطرق جديدة وصحية.

مفارقة الاختيار

بشكل فردي ، فإن عمل الشفاء يدور حول تعلم اختيار نفسه. ومع ذلك ، فهناك المفارقة: يُطلب من النساء أن يكن مستقلين ومستقلين بينما لا يزالن يتحركن من خلال الأنظمة التي تكافئ الامتثال والرصوبة والخفاء. تأكيد احتياجاتك وتخاطر بأن تكون موصوفة بأنها “صعبة”. قم بقمعهم وأنت تخاطر بالاختفاء.

يتطلب التحرير الحقيقي تحولًا في النموذج ، حيث يتقاطع الشفاء الفردي مع التغيير المنهجي. يجب أن تتوقف أماكن العمل والأسر والمجتمعات عن مكافأة المحو والبدء في تكريم الأصالة. لا يكفي إخبار النساء بـ “اختيار أنفسهن” دون معالجة الهياكل التي تعاقبهم على القيام بذلك.

تحويل السرد

قد يبدو اتجاه “اختر ME” بمثابة محتوى رائع على الإنترنت ، ولكن تحت النكات هو حساب ثقافي. هذه المنشورات ليست تافهة ، فهي مرآة تعكس مدى ارتباط التكييف الاجتماعي بعمق البقاء على البقاء.

السرد يحتاج إلى التحول. تخيل لو لم يتم قياس Worth من قبل من اختارنا ، ولكن من خلال مدى اختار أنفسنا بشكل كامل. تخيل أن منصات التواصل الاجتماعي التي تقدر الأصالة على الأداء والحدود بقدر الإنتاج ، والعلاقات التي كرمت المتبادلة ، والأسر التي احتفلت الفردية بدلاً من الامتثال. في الثقافة الرقمية المبنية على المقارنة والتحقق الخارجي ، سيكون تحويل معايير المساحات عبر الإنترنت خطوة قوية نحو تفكيك ديناميات “اخترني”.

من الإقرار إلى الإعلان

بالنسبة للعديد من النساء ، تبدأ الرحلة بإعادة صياغة سرد “اخترني”. ما كان في السابق نداء ، من فضلك لاحظني ، من فضلك اصطحبني، يمكن أن تصبح إعلانًا: أنا بالفعل يستحق. اخترت لي.

هذا لا يمحو الحاجة الإنسانية للاتصال ، لكنه يحوله. تصبح العلاقات مسافات الاحترام بدلاً من الساحات لإثبات القيمة. تصبح المساحات الاجتماعية أماكن يمكن أن تتعايش فيها الأصالة والانتماء. وتصبح العائلات بيئات يتم فيها تكريم الفردية ، ولا يتم قمعها. الشوق الذي يتم اختياره هو إنسان عميق ، ومع ذلك يكمن الشفاء في رفض الانتظار للتحقق الخارجي وبدلاً من ذلك بناء ثقافة لم تعد المرأة تهمس ، “لم يتم اختيارها مطلقًا” ، لأنهن يعرفن ، من الداخل إلى الخارج ، أنهم اختاروا أنفسهن بالفعل.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

في النهاية، من الضروري أن نتجاوز ثقافة “اخترني” ونركز على اختيار أنفسنا، مما يساهم في بناء علاقات صحية ومجتمعات أكثر دعمًا.