نمط حياة

كيفية خلق حياة التأثير والإرث | دليل شامل

كيفية خلق حياة التأثير والإرث

في عالم مليء بالتحديات، يسعى الكثيرون لخلق تأثير وإرث يدوم. لكن كيف يمكن تحقيق ذلك بطريقة فعالة؟

كيفية خلق حياة التأثير والإرث

أعتقد أن هناك نسختان من الغرض. الغرض الكبير P هو جريء وموجه نحو الهدف. إنه له تركيز كل شيء أو لا شيء وغالبًا ما يتركنا نطارد نتائج ضخمة وبعيدة. النتيجة النهائية، في أكثر الأحيان، هي القلق.

الغرض القليل P، من ناحية أخرى، هو حول العملية بدلاً من الأهداف. إنه موجه نحو الوفرة. تجد أشياء تضيء لك وتفعلها ببساطة. يصبح الفشل شبه مستحيل، لأن المكافأة في العمل.

يربط الأبحاث باستمرار غرضًا صغيرًا مع الصحة والسعادة، في حين أن الغرض الكبير P يوجهنا نحو التوتر والإرهاق.

المفهوم الخاطئ الغرض الكبير

عندما أتحدث مع تدريب العملاء، فإنهم يتراجعون عن هذه الفكرة. يجادلون بأن هذا الغرض يجب أن يكون كبيرًا وجريءًا ومتغيرًا للعالم لخلق تأثير حقيقي وإرث. بالنسبة لهم، فإن الغرض الصغير p يشعر بأنه صغير جدًا، وأناني للغاية، يركز على الداخل.

ولكن هذا هو اعتقاد خاطئ، وأعرف من التجربة.

نشأت، وأصبحت وفاة والدي في طفولتي المبكرة القوة الدافعة وراء قراري بالمتابعة على خطاه وتصبح طبيبة. اعتقدت أن الطب سيحل صدمة فقدانه ويعطيني القدرة على إنقاذ الآخرين.

وفي نواح كثيرة، خدمني هذا الغرض الكبير P بشكل جيد. لقد غذ المسار الشاق عبر كلية الطب والتدريب. ولكن بمجرد أن كنت أمارس، بدأ الواقع. لم أستطع التراجع عن حزن وفاة والدي. لم أستطع إنقاذ كل مريض. في نهاية المطاف، هذا عدم التوافق بين هدفي والواقع جعلني محترقة والاكتئاب.

تحول نحو القليل من الغرض

لحسن الحظ، كنت في وضع مالي مستقر بما فيه الكفاية للابتعاد عن الطب. التفت بدلاً من ذلك نحو مساعي أصغر: الكتابة عن التمويل الشخصي، واستضافة بودكاست، والتحدث في الأحداث. لم أطلق في هذه المشاريع مع أي أهداف كبيرة حول تغيير الحياة. أنا ببساطة فعلت الأشياء التي اهتمت بي.

بعد سنوات، من خلال حادث سعيد، لمست تلك المساعي أكثر بكثير مما كنت أتوقع. كتبت كتابتي من قبل الملايين. تم تنزيل البودكاست الخاص بي أكثر. كطبيب، ربما ساعدت مباشرة ألف شخص في السنة. ككاتب و podcaster، فإن الأرقام أعلى مئات المرات.

هذا هو ما يحدث عند محاذاة المصلحة الذاتية والإيثار. يطلق بعض الأخلاقيات على هذا “المصلحة الذاتية المستنيرة في الإيثار”. أراها بكل بساطة: عندما تتابع الأنشطة التي تضيء لك، فإنك تظهر كأفضل ما لديك، وأكثرها عمدًا. هذه الطاقة تجذب الناس. إنها تجذب الطلاب والمدرسين والموجهين والمتعاونين. وقبل مضي وقت طويل، يمكنك إنشاء تأثير تموج من التأثير والإرث.

لماذا الغرض الكبير في كثير من الأحيان يأتي بنتائج عكسية

مشكلة الغرض الكبير P هي أن الأهداف غالبًا ما تكون غير واقعية. لتحقيق النجاح، يجب أن تكون الشخص المناسب، في الوقت المناسب، قول الشيء الصحيح، مع الكثير من الحظ في جانبك.

فكر في الأمر: شخص واحد فقط يمكن أن يكون رئيسًا. فقط الكثير من الناس يمكنهم تشغيل سبع أرقام. يقبل اتحاد كرة القدم الأميركي جزءًا صغيرًا من الرياضيين الذين يحلمون بصنعها. كل شخص آخر، بغض النظر عن مدى التزامه، ينتهي به المطاف.

وعندما نفشل، يتقلص تأثيرنا بدلاً من التوسع. لقد أصبحنا محبطين ومتعبين وحرقنا – غالبًا قبل أن نضع بصماتنا.

طريقة أبسط لبناء إرث

التأثير والإرث لا يجب أن يكونا حول الشهرة أو ثروة. لا يحتاجون إلى اختراع مرة واحدة في العمر أو منصة عالمية. بدلاً من ذلك، يمكن أن تكون العملية بسيطة:

  1. حدد ما يضيء لك. ابحث عن موضوع أو هواية أو سعي يثيرك. هذا هو الخاص بك الغرض مرساة.
  2. إنشاء أنشطة من حوله. إذا كنت تحب لعبة البيسبول، انضم إلى دوري محلي. ابدأ في جمع البطاقات. تطوع لتشغيل نادي المعجبين.
  3. تظهر عمدا. المشاركة بالكامل. قابل الآخرين الذين يشاركونك شغفك. بناء مجتمع.
  4. كرر الدورة. استمر في تعميق خطوبتك. دع نشاطًا يقود بشكل طبيعي إلى آخر.

عندما تتبع هذه العملية، يظهر التأثير والإرث عضويا. إنهم لا يتعلقون بتغيير العالم في لفتة واحدة شاملة. انهم عن الاتصال. في كل مرة نربط مع الآخرين، نعلم، نتعلم، أو ببساطة نظهر بنية، نترك قطعة من أنفسنا وراءنا. هذا ما يدوم.

إعادة تعريف التأثير

بعضكم يقرأ هذا سيخلق بالفعل شيء يتردد صداها على نطاق عالمي. مبروك. لكن معظمنا سيجعل علامة أعمق لدينا أقرب إلى المنزل. سنكون لا غنى عنه لشخص ما – صديق أو زميل أو طفل – لحظة حاسمة. سنقدم التشجيع أو المشورة أو التواجد ببساطة عندما يكون الأمر أكثر أهمية.

تلك اللحظات ليست صغيرة. هم لبنات بناء إرث.

غالبًا ما نتخيل التأثير كنصب نصب تذكاري: شيء شاهق، واضح، لا يمكن أن يكون عليه. لكن الإرث غالباً ما يكون منسوجًا بهدوء من خلال حياة الآخرين. عندما تعيش بطريقة تضيء لك، عندما تتابع أغراض P الصغيرة التي تجلب لك الفرح، يمتد نورك إلى الخارج. يمكنك تغيير العالم شخص واحد في وقت واحد.

وهذا التغيير يدوم لفترة طويلة بعد ذهابك.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

تذكر أن التأثير والإرث لا يتطلبان الشهرة أو الثروة، بل يمكن أن يتحققا من خلال لحظات صغيرة من الاتصال والمشاركة.

السابق
فهم الطفل المفعم بالحيوية: أهمية التعرف على خصائصه
التالي
تعزيز العلاقات الاجتماعية من خلال الأحداث الحية

اترك تعليقاً