التوافق بين الزوجين هو عنصر أساسي لعلاقة صحية ومستدامة. في هذا المقال، سنستعرض علامتين رئيسيتين تساعدان في تحديد مدى توافقكما.
قد يكون من الصعب مقابلة شخص متوافق، لكن التواجد مع أي شخص يتطلب التكيف المتبادل من كلا الجانبين. لا يتعلق الأمر فقط بالعثور على شخص “يفهمك”، بل يعرف كيفية التعامل مع الملل والصراع والضغوطات اليومية.
قد يبدو التوافق مختلفًا بالنسبة للجميع، لكن بعض القيم تظل صحيحة بالنسبة للجميع. فيما يلي بعض الأسئلة التي تساعدك على تحديد مدى توافقك مع شريك حياتك:
- هل تشعر بالأمان عند التحدث حولهم؟
- ما مدى قدرتك على حل المشكلات كفريق؟
- هل تشتركان في نفس أهداف وقيم الحياة؟
- كيف يمكنك تحقيق التوازن بين الوقت “أنا” والوقت معًا؟
فيما يلي طريقتان للإجابة على أسئلة التوافق هذه في الحياة الواقعية وتقييم قوة علاقتكما.
1. قياس توافق الإجازة
يبرز السفر معًا كوسيلة قوية لوضع العلاقات على المحك. وذلك لأن السفر غالبًا ما يضعنا في بيئات ومواقف جديدة تظهر فيها ألواننا الحقيقية. من المحتمل أن ترى شريكك في أفضل حالاته وفي أسوأ حالاته.
يكشف السفر معًا كيف تحلون المشاكل معًا، ومدى تخطيطكم أو عفويتكم، وكيف تنظمون أنفسكم عاطفيًا. على سبيل المثال، عندما يقول أحد الشركاء “أنا جيد في أي شيء” بينما تكافح من أجل اختيار مطعم، ثم يرفض اختيارات المطبخ الخاصة بك أكثر من مرة، قد يجعلك ترغب في الاستسلام على الفور.
خلال إجازتك القادمة، اسألوا أنفسكم هذه الأسئلة للتفكير في الجوانب الرئيسية لعلاقتكما:
- حل المشكلات: هل تواجهون التحديات كفريق أم تنقلبون على بعضكم البعض تحت الضغط؟
- العفوية مقابل الهيكل: كيف تخطط لرحلتك؟ يمكن أن يكون “الانطلاق مع التيار” لدى شخص ما بمثابة كابوس لشخص آخر.
- التنظيم العاطفي: كيف يتعامل كل واحد منكم مع النكسات والتغييرات؟
- التفضيلات الاجتماعية: هل تتوافق أيامك المثالية من حيث مقدار الراحة أو المغامرة التي تريدها؟
هناك بعض السمات التي “تفوز” بقياس توافق الإجازة. دراسة 2025 نشرت في مراجعة السياحة استكشف سمات الشخصية وأساليب الصراع الأكثر أهمية للحفاظ على العلاقات قوية أثناء السفر. لقد وجدوا أن إظهار الانفتاح والقبول والالتزام كاستراتيجية لحل النزاع أمر ضروري للحفاظ على العلاقة.
إذا كنت تفضل السير مع التيار، على سبيل المثال، يمكنك أن تحاول أن تكون أكثر قبولًا لشريكك الذي يفضل جدولًا مخططًا لهذا اليوم. ولكن إذا كنت الشخص المنظم، فإن الانفتاح على التجارب الجديدة يمكن أن يقلل الاحتكاك مع شريك حياتك بينما تجد طرقًا جديدة للاستمتاع بالرحلة.
دراسة عام 2015 نشرت في مجلة أبحاث السفر ووجد أيضًا أن الرضا عن الإجازة يرتبط بالرضا عن العلاقة والالتزام. إذا قمت بذلك بشكل صحيح، يمكن للعطلات أن تجعلك أقرب.
2. قياس التوافق المباشر
يعد العيش معًا قرارًا مهمًا يتطلب الكثير من البصيرة والثقة والالتزام تجاه شريكك. اتضح أن نتائج العلاقة تختلف بناءً على النية وراء هذا القرار. هل تعيشان معًا كجزء من عملية المواعدة؟ هل تعيشان معًا بخطط واضحة للمستقبل معًا؟ أم أنها من باب الراحة الخالصة؟
الأبحاث المنشورة في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية درست أكثر من 13 زوجًا لم يسبق لهم الزواج ويعيشون معًا. وجد الباحثون أن الأزواج المخطوبين المتوافقين على خطط الزواج حققوا أفضل نتائج العلاقة، في حين أن الأزواج الذين لديهم أهداف غير متطابقة بشأن الزواج كانوا الأقل رضا وكان لديهم المزيد من الصراع.
قبل أن توافقا على الانتقال للعيش معًا، ناقشا ما إذا كنتما على نفس الصفحة بشأن الزواج. في حين أن العديد من الأزواج يميلون إلى العيش معًا بسبب القيود المالية، فإنهم لا يعيشون مع شخص ما فقط لتخفيف العبء الاقتصادي أو لأن ذلك “حدث للتو”. يجب أن تنبع نيتك في الانتقال للعيش من مشاعر صادقة وحب تجاههم.
اقرأ أيضًا...
العلاقات الأساسية يقرأ
بمجرد الانتقال للعيش معًا، ستبدأ في معرفة المزيد عن شريكك وصفاته ومراوغاته. من المفيد إجراء محادثات مبكرة ومفصلة حول أشياء مثل الروتين، والأمور المالية، والقواعد المنزلية، والمساحة الشخصية. تعرف على إجابات هذه الأسئلة:
- هل تستيقظ وتنتهي في أوقات مماثلة، أو هل يشعر أحدكم بعدم التزامن؟
- ما هو شعورك تجاه الأطباق التي تركتها في الحوض طوال الليل؟
- هل تقسم جميع الفواتير بالتساوي أم تقسمها بشكل متناسب؟
- كم مرة يجب أن يكون لديك ضيوف؟
- هل يمكنكم الاسترخاء حول بعضكم البعض حتى عندما لا تفعلون نفس الشيء؟
يُبرز العيش معًا كيفية تنقلكما في التفاصيل الجوهرية اليومية. يمكن أن تتغير القواعد، ولكن الشيء المهم هو أنكما موافقان على النظام الذي تبنيانه لأنفسكما.
بمجرد القيام بذلك، تحصل على فكرة عن الصورة الكبيرة: هل يمكنني أن أعيش الحياة مع هذا الشخص، ليس فقط الأجزاء الممتعة، ولكن أيضًا الدنيوية والفوضوية؟ يمنحك السفر والعيش معًا وقتًا كافيًا للتعرف على عادات بعضكما البعض ونقاط القوة ومجالات التحسين.
إنه يخبرك بمدى شعورك “بالأمان” حولهم: هل مازلت تركض إلى الحمام أو الشرفة فقط لتطلق الريح، أم يمكنك أن تكون في نفس الغرفة وتضحك؟ كما أنه مقياس لمدى نجاحك في حل المشكلات، بدءًا من تقسيم المهام إلى اكتشاف أفضل مسار أثناء التنزه سيرًا على الأقدام. ستتعلم ما إذا كان بإمكانك قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضكما البعض وكذلك قضاء الوقت معًا، وما هو مقدار الوقت الأفضل لكليكما.
في حين أن التوافق يأتي بشكل طبيعي إلى حد كبير، يمكن للشركاء أيضًا أن يتعلموا كيف يكونون أفضل لبعضهم البعض بمرور الوقت. يمكنهم تعلم كيفية التسوية والتكيف مع روتين بعضهم البعض وتلبية احتياجات بعضهم البعض. غالبًا ما يتطلب التوافق التطور ويمكن أن ينمو كما تنمو العلاقة.
تظهر نسخة من هذا المنشور أيضًا على موقع Forbes.com.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
تذكر أن التوافق يتطلب العمل والتفاهم المتبادل. استثمر في علاقتك وكن دائمًا منفتحًا على التحسين والتكيف.
