تجارب الطفولة الضارة تمثل تحديًا كبيرًا للصحة النفسية، وتلعب دورًا حاسمًا في مخاطر الانتحار. في هذا المقال، نستعرض العلاقة بين ACEs والانتحار، ونسلط الضوء على أهمية التدخلات المبكرة.
هذا المنشور هو جزء من سلسلة عن تجارب الطفولة الضارة. اقرأ الأجزاء الأخرى هنا.
نظرة عامة على تجارب الطفولة الضارة والانتحار
تجارب الطفولة الضارة (ACEs) هي سبب رئيسي للانتحار في أمريكا. تشير التقديرات إلى أن حوالي 90% من محاولات الانتحار بين طلاب المدارس الثانوية الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا، وما يصل إلى ثلثي محاولات الانتحار بين البالغين، يمكن أن تُعزى بشكل مباشر إلى ACEs. الأفراد الذين يعانون من 6 ACEs هم أكثر عرضة بـ 13-30 مرة لمحاولة الانتحار (حسب العمر)، بينما أولئك الذين لديهم 7 ACEs على الأقل يظهرون زيادة بمقدار 51 ضعفًا. بمعنى آخر، إذا تمكنا من منع وعلاج ACEs، يمكننا تجنب معظم حالات الانتحار. للأسف، يبدو أن انتشار ACEs يتزايد في العقود الأخيرة.
البحث والعلاقة بين ACEs والانتحار
تسلط الأبحاث الحديثة الضوء على العلاقة بين ACEs ومخاطر الانتحار العالية. في عينة تمثيلية على المستوى الوطني من قدامى المحاربين (فيشر وآخرون 2025)، تم فحص 11.5% إيجابية لمخاطر الانتحار العالية وفقًا لدرجات على مقياس يقيس الإدراك الستة التالية:
- أنا لا أستحق الحب تمامًا.
- لا يوجد شيء يبرد عني.
- لا أستطيع التعامل مع مشاكلي بعد الآن.
- لا أستطيع أن أتخيل أن أي شخص قادر على تحمل هذا النوع من الألم.
- لا شيء يمكن أن يساعدني في حل مشاكلي.
- الانتحار هو الطريقة الوحيدة لإنهاء هذا الألم.
ومن المثير للاهتمام، أن أولئك الذين سجلوا فوق قطع المخاطر العالية للانتحار أبلغوا عن درجة ACEs التي كانت مرتين تقريبًا مثل تلك التي تقل عن درجة القطع. العنصران الأولان على المقياس يدلان على العار (الكراهية الذاتية)، والذي ينتج عادة عن ACEs، خاصة تلك التي تحدث في السنوات الأولى. تشير السؤالان الثانيان إلى الشعور بعدم الكفاية والعجز، وهو أمر شائع أيضًا بين أولئك الذين يعانون من العار في مرحلة الطفولة.
العوامل البيولوجية والنفسية
ACEs تؤدي إلى الإثارة البدنية والعاطفية غير المنتظمة، مما يؤدي بدوره إلى مجموعة من التغيرات البيولوجية في الدماغ. تميل هذه التغييرات إلى التراكم بمرور الوقت دون تدخل، مما يهيئ الأفراد لظروف مثل اضطراب ما بعد الصدمة، والاكتئاب، والقلق، واضطرابات تعاطي الكحول أو المخدرات، وكلها تزيد من خطر الانتحار.
التداعيات والتدخلات اللازمة
- يجب معالجة الجروح الخفية الناتجة عن تجارب الطفولة من خلال تدخلات تركز على الذكريات المؤلمة التي تحافظ على الألم العاطفي والأفكار المدمرة ذاتيًا. تشير الأدلة إلى أنه كلما تم التعامل مع الصدمة السابقة، زادت احتمالية منع الانتحار.
- يمكن تجهيز الآباء المحتملين بمهارات الأبوة والأمومة الفعالة لمنع الدورات بين الأجيال من جرح الطفولة.
- من الأهمية بمكان أن يتعلم الأطفال والبالغين الذين نجوا من ACEs مهارات المواجهة النفسية التي تطور نقاط قوة إيجابية، مثل المرونة، والغرض في الحياة، والامتنان، والتواصل الاجتماعي.
خاتمة
لا يجب أن يكون الألم العاطفي الناتج عن طفولة صعبة عقوبة مدى الحياة. نحن نفهم الآن كيف يمكن شفاء الجروح الداخلية الناتجة عن الصدمات الطفولية من خلال علاجات فعالة. هناك أمل كبير في كسر الدورة بين الأجيال من جرح الطفولة.
اقرأ أيضًا...
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يفكر في الانتحار، فاطلب المساعدة على الفور. للحصول على مساعدة 24/7، اتصل بالرقم 988.
المصدر: Psychology Today: The Latest
من المهم أن نعمل جميعًا على فهم تجارب الطفولة الضارة وكيفية تقديم الدعم للأفراد المتأثرين. من خلال التعليم والتدخلات المناسبة، يمكننا أن نحدث فرقًا حقيقيًا في حياة الكثيرين.
