المرض العقلي والتحدث الرئيسي: تجربتي مع الاضطراب الثنائي القطب

في هذا المقال، أشارك تجربتي مع المرض العقلي وكيف تحولت من موظف استقبال إلى متحدث رئيسي حول الاضطراب الثنائي القطب.

مسار عرضي: المرض العقلي والتحدث الرئيسي

بعد خمس سنوات من الشفاء، أصبحت أكثر مهارة في إدارة القلق والاضطراب الثنائي القطب، وكان لدي وظيفة لطيفة كموظف استقبال في شركة تصميم رسومية صغيرة. لكن خلال فترة عملي، تأثرت حالتي النفسية. وهنا بدأت في كتابة مقتطفات حول تجربتي مع المرض العقلي، وخاصة الذهان.

استسلمت. لقد خدش هذا الحكة الإبداعية. الكتابة لن تعرقلني من وظيفتي المكتبية، أليس كذلك؟

البحث عن الفرص

بينما كنت أعمل كخبير في تسويق التسويق، قرأت مقتطفاتي في مهرجان Kickstart Essential Arts. كانت هناك ثلاث دعوات: إنجلترا، نيوزيلندا، وكالجاري.

سألوا جميعًا، “هل كانت مقتطفات من عرض شخص واحد؟”

“هل تريد أن تكون؟” فكرت.

ماذا يمكنني أن أفعل؟ بالطبع قلت نعم! لكن لم يكن لدي سوى حفنة من المشاهد. في أي مكان بالقرب من عرض منفرد كامل. اضطررت للحصول على الكتابة.

كنت أزعج من التقديم في كيكستارت. كنت مدمن مخدرات. كنت مصممًا على إيجاد المزيد من الوقت للكتابة والإبداع.

البحث عن الدعم

بعد فترة وجيزة من Kickstart، كان على مديري من شركة الرسومات أن يضعني. مجرد صدفة؟ أو التزامن، ربما؟ أو ربما مجرد شركة سيئة المدارة في سوق صعبة. أحب أن أصدق أنه كان التزامن.

ما زلت بحاجة إلى كسب المال، بالطبع، لكنني لم أكن على وشك ترك هذا التسريح يضيع. بدأت العمل كخلفية إضافية على مجموعات الأفلام. كانت وظيفة “عجل وانتظر” المثالية التي كنت بحاجة لإعطائي الوقت لإنهاء مسرحيتي قبل الأداء في المهرجانات الأخرى.

كنت آخذ جهاز الكمبيوتر المحمول الثاني الخاص بي إلى المواقع، وإعداد نفسي مثل مكتب المنزل الصغير الخاص بي، والاستفادة من المفاتيح. مشهد حسب المشهد، أزعج التمثيل بعد أزعج التمثيل، لقد حصلت على الشيء المكتوب!

الاستعداد للأداء

لكنني كنت بحاجة إلى فرصة لمعرفة كيف هبطت قبل الخروج من المقاطعة والخارج. ساعدني الله إذا كنت قد انقلبت في بلد أجنبي. إذا لم يكن هذا بمثابة إعداد لمرحلة الاكتئاب، فلا أعرف ما هو.

تدربت، وحفظت، وركضت العرض حتى كان في عظامي.

عندما لم أكن مستعدًا تمامًا – ولكنني فقط – اتصلت لمعرفة من الذي سيحدثني، والأشخاص الذين عرفوني، والأماكن التي عرفت فيها أن قصتي ستستقبل بأذرع مفتوحة من قبل الجماهير الدافئة. لم يكن هناك أي طريقة كنت أتجه إلى المسارح التقليدية وجماهيرها. كان تقديري لذاتي هشًا كما كان.

كانت جمعية الصحة العقلية الكندية في شمال وغرب فانكوفر (CMHA) واحدة؛ وكانت جمعية اضطرابات المزاج في كولومبيا البريطانية أخرى. كان كلاهما مشجعًا وأكثر من سعداء بجعلني أؤدي لأعضائهم.

البداية الجديدة

كان ريتشموند CMHA دورًا فعالًا في الحصول على كرة مهنية أكثر. لم يقتصر الأمر على تنظيم حدث لي لأداء مجنون مدى الحياة، لكن الدكتور هاري كارلينسكي رآني هناك.

ثم دعاني إلى الأداء في الحدث الذي كان ينظمه: الأول إطارات العقل عرض الأفلام في Pacific Cinematheque. كان لي أن أكون المباراة الافتتاحية قبل أن يقدم الفيلم الوثائقي العودة من الجنون: الكفاح من أجل التعقل.

وهكذا سارت – كلها بنيت على نفسها. من خلال شخص يجلس في الجمهور أو عن طريق الفم، ظللت أتلقى دعوات لأداء. والحصول على أموال مقابل ذلك. مبالغ صغيرة في البداية، لكن الحصول على رواتب كل نفس.

الاستمرار في الأداء

يسأل الناس كيف دخلت ما أقوم به وكيف تمكنت من القيام بذلك لفترة طويلة (25 عامًا). أقوم بإجراء مفاتيح مسرحية وورش عمل في المؤتمرات، والمالين غير الربحية، ومبادرات الصحة العقلية للشركات، سواء أو شخصيًا.

حسنًا، إنه يشبه إلى حد كبير إدارة اضطراب القطبين والقلق. إنه مزيج من الخطوات البطيئة والحذرة، ودائمًا يبحث عن مسار أقل مقاومة. أين تفتح أبواب الفرص بأقل احتكاك؟ هذا هو الاتجاه الذي أتجول فيه.

التوازن النفسي

والأهم من ذلك، أن أبقى على الجبهة والمركز النفسي العقلي والبدني والمالي. إذا كان استقراري المالي مهتزًا، فإن استقراري العقلي ليس بعيدًا. ولدي دائرة قوية من الدعم التي تشجعني عندما تشعر ركبتي بالضعف ويساعدني جنيتي في المضي قدمًا.

عندما عملت على المكالمة كإضافة إضافية، واصلت الحصول على طلبات لأداء عرضي. في كل حدث، قمت بشبكة في أي وقت أستطيع، طلب من أولئك الذين دعوني إلى الأداء إذا كانوا على دراية بالزملاء الذين قد يكونون مهتمين بجعلني إلى منطقتهم.

حدث تأثير كرة الثلج: أدى أحد المشاركة إلى آخر. كنت أقوم بأداء أكثر مما كنت أقوم بالتمثيل في الخلفية. أدركت أنني ربما كنت على شيء ما.

هذا الجزء 2 من سلسلة حول مشاركة قصتي عن الاضطراب الثنائي القطب والذهان وتصبح متحدثًا رئيسيًا عن الصحة العقلية.

© فيكتوريا ماكسويل

المصدر: Psychology Today: The Latest

استمر في متابعة قصتي وتعلم المزيد عن كيفية التعامل مع التحديات النفسية وتحويلها إلى فرص.