في عالم مليء بالتحديات، قد يبدو الضعف عائقاً، لكن هل يمكن أن يكون في الواقع مصدر قوة؟ في هذا المقال، نستكشف كيف يمكن أن تتحول نقاط ضعفنا إلى قوة عظمى.
نبدأ بحكاية خرافية …
فريتز بريثوبت هو عالم الأعصاب المعرفي وأستاذ بجامعة بنسلفانيا يدرس دور السرد في حياتنا. في كتابه الدماغ السرد: القصص التي تحكيها الخلايا العصبية لدينا، يشير إلى أن معظم حكايات Grimm Brothers Fairy يركزون على ضعف أبطالهم. غالبًا ما يتم إخراج هذه الضعف من صدمة سابقة – التخلي أو اليتيم، على سبيل المثال – مما يترك شخصيته مفرطة في الخطر ويفترض أنه مع مستوى معين من الكآبة في التعرف على هذا التهديد والاستجابة له.
مفتاح الشخصية الضعيفة في القصص الخيالية هو قابلية التغيير: أي أن هويتهم لم يتم تشكيلها بالكامل وبالتالي يمكن تطويرها بطرق إيجابية. في الحكايات الخيالية، يتم اختبار الأبطال الضعفاء، مثل الأطفال أو الحيوانات، ويواجهون خطرًا، ويتم إنقاذهم أو يرتفعون إلى هذه المناسبة، مما يؤدي إلى هروبهم من خلال الخطر المتفوق مع الماكرة المتعلمة الناجمة عن الصدمة السابقة أو الحرمان. وهكذا، في القصص الخيالية، تصبح الضعف قوة قيمة واستراتيجية رابحة للتعامل مع شرور العالم.
الضعف، في جوهره، مفتوح للتغيير. هذا التقبل، هذه العاطفة، تعتمد على حكايات خرافية باعتبارها الجودة الشخصية الرئيسية للبشرية. يجادل بريثوبت أن الادعاء بأنه لا يمكن أن ينظر إلى ضعف الفرد على أنه علامة على الضعف ولكن كعمل تمكين. لا يمكن مناقشة الصدمة الشخصية، وتجارب الظلم، ومعاناة القمع فقط بشكل علني، بل تستخدم أيضًا للمطالبة بسلطة الفرد وتأثيره. ويشير إلى أن سيمون بيلز صفق لإعطاء الأولوية لرفاهيتها العقلية من خلال التراجع عن مسابقة الجمباز كمثال على هذا الضعف كمبدأ التمكين. (1)
ماذا يعني هذا بالنسبة لنا كبشر …
كيف تترجم هذه الضعف كقوة عظمى في قصة خرافية إلى توظيف قابلية الضعف لدينا كمصدر للقوة والنمو الشخصي والعلاقات الأعمق في حياتنا اليومية؟ أن تكون ضعيفًا يعني بعض المخاطر. عندما نقع في الحب، على سبيل المثال، نفتح أنفسنا على إنسان آخر. نسقط دفاعاتنا. نظهر أنفسنا الحقيقية، لا نعرف كيف سيتم استلامنا، ولكن نفهم أن إحدى النتائج يمكن أن تكون تعميقًا لهذه العلاقة الجنينية التي قمنا بها. وبهذه الطريقة، يمكن أن يؤدي مشاركة أنفسنا، وجعل أنفسنا عرضة لآخر، إلى نتائج إيجابية. (2)
وكالمهنيين
يمكن أن يكون لمشاركة نقاط الضعف مكافآت مهنية أيضًا. في أن يصبحوا أطباء وممرضات وعلماء نفس والمعالجين، اضطر الكثيرون منا إلى دمج هوياتنا وقيمنا الشخصية مع الشرائع والأخلاق العامة التي ستصبح هوياتنا المهنية أو تربطها. التفكير في تجاربنا السابقة مع المرض والمعاناة، يمكن أن يؤدي الصدمة والألم في النهاية إلى أن يرتبط الأطباء على مستوى أعمق مع تجارب مرضهم. وبالتالي، يمكن استخدام الضعف الشخصي لصالح القوة المهنية.
الاتصال بأنفسنا الأعمق يجعلنا أكثر مهارة في التواصل مع الآخرين. إن رؤية نقاط الضعف الخاصة بنا تنعكس على عملائنا تؤكد معاناتنا المتبادلة كطاقة مشتركة إنسانية. نحن في هذه التجربة الإنسانية الخام معًا. هذا يمكن أن يقودنا إلى معنى عميق في حياتنا السريرية اليومية، والتي من المعروف أن تجنب الإرهاق المهني. كل هذا يأتي من أن تكون على استعداد لتكون عرضة للخطر. (3)
المخاطر بجرأة
عندما نكون على استعداد لخذل حذرنا، لمشاركة أنفسنا الأكثر ضعفًا، نفتح أنفسنا على جميع أنواع الاحتمالات. يرتبط الانفتاح كسمات شخصية بزيادة الإبداع، ومرونة عقلية أكبر، وقدرة أفضل على التنقل في عدم اليقين في الحياة. (4) يمكننا مواجهة تردداتنا وتحمل المخاطر. أن تكون ضعيفًا يساعدنا على العيش حياة أكثر أصالة.
اقرأ أيضًا...
إن إظهار أنفسنا الحقيقية للآخرين يشجعهم على فعل الشيء نفسه معنا. تملأ حياتنا بالمعنى. توصيلات تعميق.
الضعف والتغيير
أعتقد، مثل Breithaupt، أن السمة المركزية للفرد الضعيف الذي يسمح له بتحويل هذه الضعف إلى قوة هي قابلية التغيير. الانفتاح – على الأفكار الجديدة، لتجارب جديدة، لطرق التفكير الجديدة –، نحن أيضًا منفتحون على نمونا الشخصي. مع التفكير، نرى ماضينا، صدماتنا، مع عيون جديدة. نحن نسج قصصنا بخيط جديد. موضوع أقوى.
الضعف يأتي دائرة كاملة. من الألم إلى التقدم. من المعاناة إلى القوة. ومن الضعف المتصور إلى القوة العظمى البشرية.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
في النهاية، الضعف ليس نهاية الطريق، بل بداية جديدة. بتقبل ضعفنا، يمكننا تحويله إلى قوة تدفعنا نحو النجاح والنمو الشخصي.
