الثقب الأسود للكمالية: فهم التحديات النفسية

تعد الكمالية من القضايا النفسية المعقدة التي تؤثر على الأفراد وعلاقاتهم. في هذا المقال، نستكشف كيف يمكن أن تؤثر الكمالية على حياة الأفراد.

الثقب الأسود للمطالبة بالكمال

يمكن أن يكون الأطفال متطلبين، وعادةً ما يكونون كذلك. قد يتذكر أحد الوالدين نوبات غضب طفله المضطرب بسبب وجبة معينة أو لعبة معينة، ويتذكر التحدي المتمثل في الحصول عليها بشكل صحيح. يتوقع الأطفال، وبحق، أن يعرف آباؤهم ما هو جيد لهم، حتى عندما لا يعرفون أنفسهم. في النهاية، تقع على عاتق الوالدين مسؤولية التهدئة، وهو ما نقبله جميعًا كحالة طبيعية للأشياء. ومع ذلك، فإن طريقة الوجود هذه تشكل أيضًا الكمالية الموجهة نحو الآخرين، أو الشخص البالغ المتطلب الذي يتوقع من الآخرين، وخاصة الأشخاص المهمين، تهدئته.

تلبية المعايير العالية

في بعض الأحيان، يُلزم هؤلاء الكماليون الآخرين بمعايير عالية ولكن واضحة. لذلك، سيكون لديك بعض الفهم لما يفترض أن تفعله، أو تفكر فيه، أو حتى تبدو في أماكن معينة. إنهم صارمون ولا هوادة فيها، لكنهم معروفون على الأقل. ومع ذلك، في حالات أخرى، يتوقع منك الباحث عن الكمال أن “تكتشف الأمر”. تدور هذه المعايير معًا حول إدارة مشاعر الكمال سيئة التنظيم. إنهم يعانون من الشعور بأنهم خارج نطاق السيطرة، ومشاعر عدم القيمة وعدم القدرة على الحب، والخوف الشديد من أن يتم كشفهم كمحتالين. ويبقى كل منهما على حساب الآخر. يميل العالم إلى الدوران حولهم، لذلك، مثل أحد الوالدين، الشريك، على سبيل المثال، الذي قد يكون هو نفسه منشد الكمال، وعلى الأرجح النوع الموجه نحو الذات (الذي يضع متطلبات عالية على نفسه)، قد يتحمل مسؤولية تلبية جميع احتياجاتهم، أو على الأقل معظمها.

والجزء السهل هو عندما تكون هذه الاحتياجات واضحة مرة أخرى. يعمل الشريك بجد لاتباع مخطط ما، مما يجعله يشعر بالرضا عن نفسه. ومثلهم مثل مدمن العمل، فإنهم يجدون العزاء في الاستحسان الشديد للذات المكتسب من التضحية الشديدة بالنفس. تبدأ المشكلة عندما تتجاوز مطالب الكمال المتزايدة العقل. في مرحلة ما، هناك ميل. في بعض الأحيان، يأتي عاجلاً، ولكن في أحيان أخرى، يأتي لاحقًا. يتوقف المخطط المعتاد عن العمل عندما تصبح المطالب أكثر طفولية، حيث يبدأ الشريك في الشعور بأن كل ما يفعله ليس كافيًا، على الرغم من قيامه بالضبط بما هو مطلوب منه. الكمالية، باختصار، هي حفرة لا نهاية لها. إن ما يجعل الباحث عن الكمال يشعر بأنه مسيطر، ويستحق التقدير والحب، والأمان، يفقد سحره في النهاية؛ جوهر الكراهية الذاتية يخنقهم من الداخل. ويترك الشريك يتدافع ويجرب أشياء مختلفة، وحتى عشوائية، للمساعدة في تخفيف آلام الباحث عن الكمال.

الرغبة في اليقين

في البداية، قد يعتقد الساعون إلى الكمال أنهم يعرفون ما يحتاجون إليه ليشعروا بالأمان – ومن هنا جاءت المعايير الواضحة – لكنهم يفشلون في الاعتراف برغبتهم في شيء خارق للطبيعة، يتجاوز ما هو مستحق لهم، وهو اليقين. عندما يعتمد المرء عاطفيًا بشكل كامل على الآخرين، عندما يشعر المرء بأنه مقيد، وغير قادر على التفكير بنفسه، عندما يستمر في خلق الشك بينما يتوقع توفير اليقين، تصبح الحياة لعبة خاسرة. لذا، في هذه اللعبة، يتسلل المزيد والمزيد من الشك، متوسلاً الشريك، أو أي شخص حقًا، للحصول على علاج بطولي.

والسعي وراء تحقيق هدف واحد يصبح وسيلة للساعي للكمال الموجه نحو الذات للعب دور الوالدين. والفرق هو أن أحد الوالدين قد يجد حلاً في النهاية؛ في المقابل، فإن الكمالية الموجهة نحو الآخرين هي ثقب أسود. لذلك، سيحتاج أصحاب الكمال الموجهون نحو الآخرين إلى تحمل بعض هذه المسؤولية – معالجة سخافة مطالبهم، والضغط الباهظ الذي يمارس على إنسان آخر ضعيف نسبيًا، واستحقاقهم للتوصل إلى نتيجة ستراوغهم إلى الأبد. وسيحتاج من يسعون إلى الكمال ذات التوجه الذاتي إلى معالجة ميلهم إلى التخصيص، والنظر إلى أنفسهم دائمًا على أنهم فاشلون، حتى عندما تتجاوز المطالب ما هو ممكن. في هذه اللعبة، تكون الانتصارات مؤقتة في أحسن الأحوال، مما يجعل كلا الطرفين يشعران بأنهما خارقان، كما لو أنهما اكتشفا بعض الصيغة السرية المخصصة لهما فقط – الساعي للكمال الموجه نحو الآخر، وكيفية تلبية احتياجاته دون معرفتهما، والساعي للكمال الموجه نحو الذات، باستخدام ذكائه وتعاطفه لفتح الشفرة.

خطة كبرى أم عجلة هامستر؟

يجد كل من يسعى إلى الكمال معنىً عظيمًا في عمله، ولكن المشكلة، واحدة من العديد من القضايا ولكن الأهم، هي الميل إلى النظر إلى هذا العمل باعتباره جزءًا من خطة أكبر، مما يؤدي بالطبع إلى بعض النتائج المذهلة. قد يختبر الساعي للكمال ذو التوجه الآخر بشكل مزمن ولاء الشريك ومحبته بالشك، وقد يكون الساعي للكمال ذو التوجه الذاتي مهووسًا بقتله. كل هذا يبدو وكأنه مهم، كما لو أن شخصين يبنيان شيئًا دائمًا وجميلًا، ولهذا السبب غالبًا ما يكون من المستحيل تحدي الصحة المتصورة لهذه الأنواع من العلاقات.

لسوء الحظ، هذه العلاقات هي عجلة الهامستر النهائية، التي تدور حتى يدرك أحد الأفراد أو كليهما أنه لا توجد نتيجة في الأفق. لا يعني ذلك أنهم لا يستطيعون العمل على الإطلاق؛ إنها أن الديناميكية ليست مستدامة. عليك أن تقرر ما إذا كان انشغالك بالأعمال البطولية المذهلة يبقيك مدمن مخدرات أو إذا كنت قد جعلت شريكك مثاليًا وقدرته على شفاءك. أفضل العلاقات هي تلك التي نقبل فيها المسؤولية عن أفكارنا واختياراتنا، والأهم من ذلك، حدودنا. لذلك، يمكن للساعي للكمال الموجه نحو الذات أن يفكر في معالجة علاقته بـ “الخير” والساعي للكمال الموجه نحو الآخر لعلاقته بـ “الأمن”.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

The post الثقب الأسود للمطالبة بالكمال appeared first on Zealthy.

في النهاية، من المهم فهم الكمالية وكيفية التعامل معها بشكل صحيح لتحسين العلاقات والشعور بالأمان. دعونا نعمل معًا نحو حياة أكثر توازنًا.