هل تعزز الهواتف الذكية التعلق القلق؟

في عصر الهواتف الذكية، أصبحت أسئلة التعلق القلق أكثر أهمية. كيف تؤثر التكنولوجيا على علاقاتنا وأطفالنا؟

هل تعمل الهواتف الذكية على تعزيز التعلق القلق؟

هذا الأسبوع، في مجموعة والدي، كنا نتحدث عن الهواتف الذكية. بعد ذلك، علقت إحدى الأمهات قائلة إنه ربما يكون ولعنا بهواتفنا مرتبطًا بالارتباط – ربما يكون وجود هاتف معنا، والقدرة على الاتصال بأحبائنا في أي لحظة، له علاقة برغبتنا الطفولية في أن نكون قادرين دائمًا على أن نكون على اتصال مع أمهاتنا. الأم التي طرحت هذا الأمر تتدرب لتصبح محللة نفسية. وتذكرت أن محللها النفسي أخبرها أنه يعتقد أن الناس يحملون زجاجات المياه والهواتف في كل مكان هذه الأيام لأنها كانت وسيلة لإشباع رغبتنا المبكرة في البقاء مرتبطًا بأمنا.

ولكن هل هناك تكلفة يتحملها البالغون للانغماس في هذا النوع من السلوك الرجعي؟

هل من المفيد لنا من الناحية النفسية أن نكون قادرين على الاتصال بالجميع طوال الوقت؟

هل من المفترض، كبالغين، أن نبقى مرتبطين ببعضنا البعض طوال حياتنا اليومية؟

قبل الهواتف الذكية

قبل عام 2010 تقريبًا، لم يكن الآباء يعرفون في كثير من الأحيان مكان وجود أطفالهم بالضبط، ولم يكن بإمكانهم بالضرورة الاتصال بهم على الفور. الشيء نفسه مع الشركاء والأزواج. وكان على الناس أن يتقبلوا ذلك وأن يخففوا من أي قلق قد يكون لديهم بشأن مكان وجود أحبائهم وأنشطتهم. كان الناس يتمتعون بمزيد من الاستقلالية قبل ظهور الهواتف الذكية. وكان لديهم المزيد من الخصوصية. إذا اختاروا ذلك، سواء كانوا أطفالًا أو بالغين، فيمكنهم قضاء بعض الوقت دون أن يعرف أحد مكانهم. لا يمكن تعقبهم ولا يمكن الاتصال بهم. الآن، يمكننا إرسال رسالة نصية أو الاتصال بأي شخص تقريبًا في أي وقت. وإذا أرسل أحد الوالدين رسالة نصية إلى طفل أو مراهق، فإنه يتوقع الرد في غضون دقائق. وإذا لم يفعلوا ذلك؟ هناك ذعر – أو غضب – أو كليهما. أين هو؟ لماذا لا يعود إلي؟ ماذا يحدث هنا؟

اقترحت الأم التي ذكرتها في بداية هذا المنشور أن الهواتف الذكية تعزز الارتباط القلق. واعتقدت أن هذه كانت فكرة رائعة. صحيح أننا نتوقع أن نتمكن من الاتصال ومعرفة مكان وجود من نحبهم في جميع الأوقات. وصحيح أيضًا أننا يبدو أننا غير قادرين على الثقة في الوجود المستمر لأحبائنا. إن قدرتنا على الاحتفاظ بهم في أذهاننا مع الشعور بالثقة بأنهم بخير وسيعودون إلينا قد تضاءلت بشكل كبير. نحن نتحقق ونتحقق ونتحقق من بعضنا البعض طوال اليوم.

المرفق القلق

لقد كتب الكثير عن أنماط التعلق، وقدر كبير مما ظهر في الأدب الشعبي وعلى الإنترنت غير دقيق. منشئ هذا المصطلح والشخص الذي قام بالبحث الأولي الذي أدى إلى صياغة المصطلح هو عالمة النفس والباحثة ماري مين. لقد عرّفت الارتباط القلق بأنه أسلوب ارتباط غير آمن يتطور عندما يكون مقدم الرعاية متاحًا بشكل غير متسق، مما يؤدي إلى شعور الطفل بالحزن الشديد عند الانفصال عن مقدم الرعاية ولكن لا يشعر بالارتياح عند عودته. هذا الأسلوب متأصل في عدم يقين الطفل بشأن ما إذا كان سيتم تلبية احتياجاته، مما يجعله منشغلًا بالعلاقة، ويبحث باستمرار عن الطمأنينة، وغالبًا ما يظهر سلوكيات متشبثّة أو متطلبة.

لكن في هذه الأيام، الآباء هم من يظهرون أسلوب التعلق القلق. وربما يكون للهواتف الذكية علاقة بالأمر. عندما يكون أطفالنا متاحين بشكل غير متسق، فإن ذلك يجعلنا نشعر بالأسى. نتوقع أن نسمع ردًا من أطفالنا وشركائنا فورًا بعد إرسال الرسائل النصية أو الاتصال بهم. وإذا لم نفعل ذلك، فإننا نصبح قلقين. ولعل هذا كالطفل الذي يبكي أو ينادي أمه، وأحياناً يترك دون إجابة منها. إذا حدث هذا في كثير من الأحيان ولفترة طويلة بما فيه الكفاية، يمكن أن يشعر الرضيع أو الطفل الصغير بأن الوالدين غير موثوقين، ويمكن أن يشعروا بعدم الأمان. يمكن أن يشعروا بعدم كفاية الرعاية. ويمكن أن يصبحوا مرتبطين بقلق.

ربما تكون الطبيعة المتقطعة للرسائل النصية من أطفالنا وأحبائنا الآخرين هي التي تجعلنا نشعر بنفس الشعور. قلق. غير متأكد. الرغبة في سماع الرد على الفور. ونحن نعلم جميعا أن التعزيز المتقطع هو أقوى أنواع التعزيز. يزداد السلوك الذي يتم تعزيزه بشكل متقطع. وفي هذه الحالة، هذا السلوك هو إرسال الرسائل النصية والمكالمات. وبالتالي المزيد من المكالمات والرسائل النصية.

إذا تم إحباط رغبتهم في الاتصال بأطفالهم أو شركائهم، يمكن للوالدين أن يصبحوا هم الذين يظهرون سلوكًا متطلبًا. هم الذين يصبحون متشبثين وقلقين.

لقد اعتدنا على القدرة على تحديد موقع بعضنا البعض في جميع الأوقات لدرجة أن عضلاتنا العاطفية أصبحت مترهلة. لم نعد قادرين على تحمل عدم اليقين بشأن مكان تواجد الطفل أو الشريك بالضبط. أصبحنا غير قادرين على الانتظار لسماع تقرير عن كيفية سير الاختبار أو كيف كان اليوم.

هل من الجيد لنا كآباء أن نكون مرتبطين بهواتفنا إلى هذا الحد، وأن نتواصل كثيرًا مع أطفالنا؟

وهل من الجيد للأطفال أن يكونوا مرتبطين بهواتفهم، وبنا أيضًا؟

وما تأثير ذلك على تنمية مشاعر الاستقلال والاستقلالية والمسؤولية لدى الأطفال؟ وإلى مشاعر الثقة لدى البالغين في أطفالنا وفي بعضهم البعض؟

قد لا يكون لهذه الأسئلة إجابات محددة، لكنها تستحق التفكير فيها. وفيما يتعلق بما قد ترغب في فعله حيال هذا الأمر كوالد، ماذا عن سؤال أطفالك ومراهقيك وأطفالك في سن الجامعة عن عدد المرات التي يريدون التواصل فيها؟ ماذا عن السؤال عما إذا كانوا يمانعون في تتبعهم؟ ماذا عن السؤال عما يشعرون أنه تطفلي وما الذي يجدونه مفيدًا؟ وإذا بدا أنهم هم الذين يرسلون الرسائل النصية كثيرًا، فما رأيك في التحدث عن سبب ذلك وما إذا كانت هناك بعض المخاوف وراء ذلك؟

يحتاج الأطفال من جميع الأعمار إلى الشعور بالكفاءة، ويحتاجون إلى بعض الاستقلالية (يعتمد مقدار ذلك على أعمارهم)، ومن الجدير مناقشة كيفية تعزيز ذلك وتشجيعه.

أيها الآباء، قد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم مقدار الرسائل النصية وتتبعها والتحقق منها وما تتوقعه من أطفالك ومن بعضهم البعض فيما يتعلق بالتواصل.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

يجب على الآباء إعادة تقييم كيفية استخدام الهواتف الذكية في حياتهم اليومية وتأثير ذلك على أطفالهم.