في ظل التغيرات البيئية المتسارعة، يواجه العالم أزمة حقيقية تتطلب منا الأمل والمرونة. كيف يمكننا التغلب على الحزن البيئي؟
الأمل والمرونة في مواجهة الحزن البيئي
قرأت مؤخرًا تقرير الكوكب الحي لعام 2024 الصادر عن الاتحاد العالمي للحياة البرية. وفيما يلي بعض النتائج الرئيسية التي توصلوا إليها:
- لقد حدث انخفاض كارثي بنسبة 73% في متوسط حجم مجموعات الحياة البرية التي تم رصدها على مدار 50 عامًا فقط (1970-2020).
- تم تسجيل أشد الانخفاضات في أعداد الحياة البرية الخاضعة للمراقبة في أمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي (95%)، وأفريقيا (76%)، وآسيا والمحيط الهادئ (60%)، وفي النظم البيئية للمياه العذبة (85%).
- يعد فقدان الموائل وتدهورها، الناجم في المقام الأول عن نظامنا الغذائي، من أكثر التهديدات التي تم الإبلاغ عنها لمجموعات الحياة البرية في جميع أنحاء العالم، يليها الاستغلال المفرط، والأنواع الغازية، والأمراض.
- واليوم، لا يتم تناول ما يقدر بنحو 30 إلى 40% من جميع الأغذية المنتجة على الإطلاق، وهو ما يمثل حوالي ربع إجمالي السعرات الحرارية العالمية، وخمس الأراضي الزراعية واستخدام المياه.
- وعلى الصعيد العالمي، يعتمد أكثر من نصف الناتج المحلي الإجمالي (55%) أو ما يقدر بنحو 58 تريليون دولار أمريكي بشكل معتدل أو كبير على الطبيعة وخدماتها. ومع ذلك، فإن نظامنا الاقتصادي الحالي يقدر الطبيعة بما يقارب الصفر، مما يؤدي إلى الاستغلال غير المستدام للموارد الطبيعية، والتدهور البيئي، وتغير المناخ (الصندوق العالمي للطبيعة، 2024).
قراءة التقرير تجعلني أترنح وأشعر بإحساس غامر بالخسارة والحزن. يتضمن مفهوم الحزن البيئي رد فعل عاطفي للخسارة أو توقع فقدان النظم البيئية وأنواع الحيوانات والنباتات والمساحات الطبيعية بسبب التغير البيئي (بسبب الإنسان أو الطبيعة). يمكن أن تشمل المشاعر الغضب والحزن واليأس. يمكن أن يشمل الحزن البيئي أيضًا فقدان الهويات الثقافية والتقاليد والعادات المرتبطة بفقدان المعرفة البيئية والأجيال (Comtess et al., 2021). وما لم يتم إجراء تغييرات جذرية لمواجهة تغير المناخ، فقد لا يتمكن الحزن البيئي من الشفاء بمرور الوقت. لذلك، كيف يمكن للمرء أن يظل منخرطًا في الحركة المناخية بينما يعاني من أعراض الحزن البيئي؟
الأمل النشط كوسيلة للتغلب على الحزن البيئي
تحدثت الراحلة جوانا ميسي عن تنمية الأمل من خلال مفهومها للأمل النشط. هذه هي ممارسة المشاركة الفعالة في تنمية المستقبل الذي ترغب فيه، وليس مجرد الانتظار السلبي للحياة من حولك. ويواجه هذا النهج التحديات الحالية بشجاعة من خلال تطبيق الروحانية والإبداع من أجل اتخاذ الإجراءات اللازمة. “الأمل النشط هو الاستيقاظ على جمال الحياة التي يمكننا التصرف نيابة عنها. نحن ننتمي إلى هذا العالم” (ميسي وجونستون، 2012، ص 35).
الإبداع كأداة للشفاء
في مقال حديث بقلم تامارا بوروفيكا، وجاسينا ليونج، وجين راي، ولاريسا هجورث بعنوان “الحزن البيئي، والأمل، والأشكال الإبداعية للمرونة: نهج الممارسة الإبداعية” (2025)، يستكشف المؤلفون كيف يساعد الإبداع والممارسات الإبداعية في مواجهة مشاعر الحزن البيئي. ويذكرون أن “… الضائقة البيئية، بما في ذلك الحزن البيئي والقلق، يمكن أن تؤدي إلى الشلل أو اليأس، مما يجعل من الضروري استكشاف كيف يوفر التعاون في الممارسات الإبداعية مسارات للشفاء الجماعي والمرونة والأمل القابل للتنفيذ في مواجهة أزمة المناخ” (ص 2). وهي تقدم خمسة أمثلة على “المرونة الإبداعية”، أو القدرة على تحويل مشاعر الحزن إلى تعبيرات فنية عن التضامن والعمل. وتشمل أمثلتهم فن الأداء في شكل مسرحية؛ حملة لكتابة الرسائل تدعو الناس للتعبير عن مشاعرهم وآمالهم فيما يتعلق بالمناخ؛ مرثاة في شكل موسيقي تلهم الشفاء الجماعي؛ مشروع سينمائي وفني تشاركي يتحدث عن الاستعداد لمواجهة الكوارث البيئية ومعرفة الأمم الأولى؛ وورشة عمل للشباب تحول القلق البيئي إلى إبداع وأمل. يرى المؤلفون أن الإبداع، وخاصة الأنشطة الإبداعية التشاركية، يمكن أن يعيد صياغة الحزن إلى فعل باستخدام التعاطف والجماعية والترابط.
تعزيز الإبداع والرفاهية
لقد أثبتت الأبحاث جيدًا أن تعزيز الإبداع يرتبط بالرفاهية والحد من التوتر (Tan et al., 2021). يساعدنا الإبداع على التفكير بشكل مختلف، وأن نكون مبتكرين وقابلين للتكيف، ويغذي الجانب المرح في أنفسنا. وفي حين أن الأمل والمرونة هو مسعى شخصي، والإبداع يبدو مختلفًا لكل واحد منا، فإنني أشجعك، عند مواجهة مشاعر الحزن البيئي أو الإجهاد المناخي، على الرقص أو الرسم أو الغناء أو الأداء أو القيام بأي شيء آخر يلهم إبداعك. ارسم في الحديقة، أو ارقص على أوراق الشجر المتساقطة، أو غني للطيور، أو تصرف كحيوانك المفضل، أو شارك في أي شكل من أشكال التعبير الإبداعي الذي يحسن مزاجك ويلهمك.
اقرأ أيضًا...
المصدر: Psychology Today: The Latest
من خلال تعزيز الإبداع والمشاركة الفعالة، يمكننا تحويل مشاعر الحزن إلى أمل ومرونة، مما يسهم في مواجهة التحديات البيئية.
