استعادة السعادة لكبار السن بعد المعاناة – دراسة جديدة

تستعرض هذه المقالة نتائج دراسة جديدة حول كيفية استعادة كبار السن للسعادة بعد المعاناة، مع التركيز على العوامل المؤثرة في الرفاهية.

استعادة السعادة لكبار السن بعد المعاناة

استعاد ما يقرب من ربع كبار السن أعلى مستوى من الصحة في غضون ثلاث سنوات، حتى بعد معاناتهم. كانت الصحة العاطفية والنشاط البدني والنوم الجيد من المؤشرات القوية على التعافي. الائتمان: شترستوك

نتائج البحث

تمكن واحد تقريبًا من كل أربعة بالغين يبلغون من العمر 60 عامًا فما فوق والذين أبلغوا في البداية عن ضعف الرفاهية من استعادة حالة من الرفاهية المثلى في غضون ثلاث سنوات، وفقًا لبحث نُشر في 24 سبتمبر 2025، في بلوس واحد بقلم مابيل هو وإسمي فولر طومسون من جامعة تورنتو، كندا. تؤكد النتائج على أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال إجراءات مثل الحفاظ على وزن ثابت للجسم، وتجنب التدخين، والبقاء نشيطًا بدنيًا، وتحسين النوم، والوقاية من الأمراض المزمنة أو إدارتها. وتؤكد الدراسة أيضًا على دور الصحة النفسية والعاطفية والاجتماعية في نوعية الحياة بشكل عام.

أهمية خيارات نمط الحياة

يتزايد الاهتمام بفهم ما يحفز المرونة والرفاهية على المدى الطويل. يمكن أن تؤثر العديد من خيارات نمط الحياة على القدرة على الحفاظ على الصحة الجيدة والسعادة، والتي تم تعريفها في هذا البحث على أنها مزيج من الرفاهية الجسدية والنفسية والعاطفية والاجتماعية والرفاهية الذاتية، حتى في وجود حالات مزمنة. ومع ذلك، فقد ركز عدد قليل فقط من الدراسات على ما يساعد الأشخاص على التعافي أو استعادة شعور قوي بالرفاهية في وقت لاحق من الحياة بعد مواجهة الصعوبات.

تحليل البيانات

وباستخدام بيانات من الدراسة الكندية الطولية حول الشيخوخة، قام هو وفولر طومسون بتحليل 8332 شخصًا بالغًا لم يستوفوا في البداية معايير الرفاهية المثالية وتابعوا معهم بعد ثلاث سنوات، عندما كان عمر جميع المشاركين 60 عامًا على الأقل.

واكتشفوا أن ما يقرب من ربع هؤلاء المشاركين قد حققوا الرفاهية المثلى بحلول نهاية تلك الفترة. أولئك الذين أظهروا بالفعل علامات العافية النفسية والعاطفية في البداية كانوا أكثر عرضة بخمس مرات تقريبًا للتعافي من الرفاهية الكاملة مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

العوامل المؤثرة في التعافي

وكانت احتمالية استعادة الرفاهية أعلى أيضًا بين المشاركين الأصغر سنًا (أقل من 70 عامًا)، والمتزوجين، والذين يحصلون على دخل أعلى من خط الفقر. وارتبطت النتائج الأفضل بالنشاط البدني، وعدم التدخين، والنوم الجيد، وتجنب الأمراض المزمنة مثل السمنة أو السكري أو التهاب المفاصل أو هشاشة العظام.

التحذيرات والاعتبارات

ونظرًا لأن جميع المواطنين الكنديين والمقيمين الدائمين لديهم إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية الممولة من القطاع العام، فقد لاحظ الباحثون أن هذه النتائج قد لا تنطبق على البلدان التي تعتمد فيها الرعاية الطبية على القدرة على الدفع. كما يحذرون من أن النتائج قد لا تمتد إلى الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط.

توصيات للسياسات المستقبلية

إذا أثبتت الأبحاث المستقبلية أن الارتباطات التي لوحظت في الدراسة الحالية هي سببية، فإن السياسات والتدخلات التي تدعم العافية الجسدية والنفسية والعاطفية والاجتماعية والمصنفة ذاتيًا قد تساعد كبار السن على استعادة الرفاهية المثلى. على سبيل المثال، يمكن توفير البرامج والخدمات لتشجيع كبار السن على الانخراط في أسلوب حياة نشط وصحي، وإدارة الحالات المزمنة، ومنع العزلة الاجتماعية. ووفقا للمؤلفين، قد تلعب هذه التدخلات دورا هاما في تعزيز مرونة كبار السن وتمكينهم من استعادة الرفاهية المثلى في وقت لاحق من الحياة.

استنتاجات البحث

“الشيء القوي في هذا البحث هو التذكير بأن الحياة اللاحقة يمكن أن تظل مرضية، حتى بعد الفترات الصعبة. الصحة الجيدة مهمة، ولكن كذلك الأشخاص والمعنى والفرح الذي لدينا في حياتنا،” يقول المؤلف الأول مابيل هو، وهو خريج دكتوراه حديث في كلية العمل الاجتماعي بجامعة تورنتو (FIFSW) ومعهد دورة الحياة والشيخوخة.

“هذه دعوة واضحة للاستثمار في الوقاية، والاستقرار المالي، والدعم الصحي الذي يمكن الوصول إليه – لأن هذه ليست مجرد سياسات ذكية، بل يمكنها تحسين مسار الشيخوخة لدى كبار السن الذين يعانون”، كما يقول المؤلف الرئيسي إسمي فولر طومسون، مدير معهد دورة الحياة والشيخوخة والأستاذ في كلية فاكتور إنوينتاش للعمل الاجتماعي بجامعة تورنتو.

المصدر :- Health & Medicine News — ScienceDaily

تؤكد الدراسة على أهمية الدعم الصحي والاستثمار في السياسات التي تعزز من رفاهية كبار السن، مما يساهم في تحسين جودة حياتهم.