القوة الروحية والحكمة: كيف تعزز رفاهك النفسي

في عالم مليء بالتحديات، تصبح القوة الروحية ضرورة ملحة. لكن كيف يمكننا تنميتها؟

في الأوقات غير المؤكدة، غالبًا ما يتحدث الناس عن الحاجة إلى “القوة الروحية”.

ولكن ما الذي يستلزمه هذا بالفعل لصحتنا العقلية ورفاهنا؟ الحجة الرئيسية هنا هي أن القوة الروحية تدور بشكل أساسي حول تنمية الحكمة. من منظور نفسي، الروحانية لا تتعلق بالعقيدة أو الإيمان؛ بل تتعلق بتطوير نوع الحكمة اللازمة لمواجهة المعاناة دون إنكار، وقبول عدم اليقين دون اليأس، واكتشاف المعنى وراء الأنا. يصف العلماء المعرفيون الحديثون، مثل جون فيرفيك، الحكمة في بعدين: أخلاقي (ما يخدم الصالح الأكبر، والمنظر الطويل) والمعرفي (التنقل في التعقيد، وإدارة المشاعر القوية، والتمييز بين الأساسيات من التفضيل). هذا الإطار مفيد ولكنه لا يلتقط بشكل كامل جوهر الحجة الرئيسية: هذه الحكمة الحقيقية تنطوي على أكثر من العقلانية – إنها تشمل أبعاد غامضة ومثيرة للقلق أيضًا. يسمى جورجيو كولي الحكمة “الوحشية” لأنها تتجاوز فهمنا. أدرجت أفلاطون أربعة أنواع من الجنون الإلهي – المخفي، الصوفي، الشعري، المثيرة – التي تفتحنا على شيء أكبر. الرفاه لا يأتي من السيطرة وحدها ولكن من الاستسلام والمخاطر وترك الحياة تفاجئنا.

حكمة الجنون

نادرا ما يأتي النمو من البقاء مرتاحا. غالبًا ما نتعلم أكثر من أخطائنا أكثر من نجاحاتنا. حتى أسوأ القرارات يمكن أن تنضجنا إذا سمحنا لهم بذلك. لا تتطلب الحكمة النظام والوئام فحسب، بل تتطلب أيضًا جرعة صغيرة من الفوضى والمخاطر – ما رآه نيتشه في إله ديونيسوس، الذي وقف بجانب عقلانية أبولو الهادئة. في الممارسة العملية، لا يتم العثور على الرفاهية فقط في السيطرة، ولكن في الاستسلام-نطبق أنفسنا على أن نتفاجأ وضعف. أي شخص انتقل إلى البكاء بالفن أو الموسيقى أو الحب يعرف هذه الحقيقة: هذه ليست تجارب “عقلانية” ولكن لحظات من فتحها من قبل الحياة. غالبًا ما تتتبع الفلسفة الغربية جذورها إلى العقل والعقلانية، لكنها تدين أيضًا بديون عميقة للغموض. تحدثت أوراكليس من اليونان القديمة كلمات لا يمكن التحكم فيها، فقط تفسر. كانت حكمتهم غامضة ومفتوحة، وغالبًا ما تكون مقلقة. تقاليدنا الحديثة من الحكمة والروحانية وحتى علم النفس تحمل هذا الميراث. الحكمة ليست مجرد معرفة أو استراتيجيات للمساعدة الذاتية-إنها أيضًا استعداد لمواجهة المجهول. عندما يتم تخفيض الروحانية إلى الأخلاق أو الهوية الثقافية أو التعبئة السياسية، فإننا نفقد هذا البعد الأعمق من الحكمة. بدون هذا، يصبح نمونا النفسي نحيفًا. الادعاء المركزي هو أن الروحانية الحقيقية لا تتعلق فقط بالظهور الجيد أو الفاضل؛ إنه يتعلق بالقدرة على التحول العميق من خلال الحكمة.

الروحانية كممارسة

هذا هو السبب في أن الروحانية لا يمكن تخفيضها إلى موقف “من أجل أو ضد” على الدين. لا يتعلق الأمر بالدفاع عن المسيحية أو البوذية أو أي نظام. إنه يتعلق بالممارسات التي تفتحنا: الصلاة والتأمل والطقوس والفن والرقص وحتى شيء بسيط مثل القيام بأفعال الدفع كل صباح لتصبح على دراية بقوة جسدنا. تذكرنا الممارسات الروحية بأننا لسنا مركز الكون. إنهم يحولون انتباهنا بعيدًا عن الأنا ويفتحوننا للاتصال – مع الآخرين والعالم والحياة نفسها. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المرونة، وتقليل القلق، وزيادة التعاطف، وشعور أعمق بالمعنى. الروح تشبه الحياة نفسها: هشة وجميلة، ولكنها غامضة وغامضة واستفزازية. لا يمكن أن تطير الفراشة إلا إذا كانت تخاطر بفقدان الغبار الناعم على أجنحتها. وبالمثل، لا يمكننا أن نعيش حقًا دون الخطر والضعف والتغيير. هذا هو السبب في أن التطور الروحي الحقيقي لا يمكن سلاحه. لا يتعلق الأمر ببناء دفاعات أو تعبئة من أجل الصراع. يتعلق الأمر بزراعة الشجاعة للسماح للحياة بلمسنا، حتى عندما يكون مؤلمًا.

الحكمة اليوم

الحكمة التي نحتاجها اليوم ليست مجرد وضوح إدراكي أو مسؤولية أخلاقية؛ إنها أيضًا القدرة على رؤية ما وراء وجهات نظرنا. الحجة الرئيسية هي أن القوة الروحية الحقيقية تعتمد على قدرتنا على احتضان الألم والنشوة وحتى الجنون – دون أن تفقد رؤية الحب كأعلى غرض. لا يتحقق الرفاه النفسي عن طريق الهروب من المعاناة ولكن من خلال دمجها. القوة الروحية تساعدنا على القيام بذلك بالضبط. إنه يعلمنا أن نواجه المجهول، وأن نقبل حدودنا، وأن نسمح لأنفسنا بتغيير. على جدران معبد دلفي مكتوبة: “تعرف على نفسك”، أو تعرف حدودك. ترمز أبولو، في حين أن ديونيسوس يمثل الفوضى. كانوا الصحابة، وليس الأضداد. نتعلم من خلال المخاطرة واستكشاف المجهول. هذه هي المفارقة في قلب الحكمة: يجب أن يتعايش الوضوح والجنون. من هذا التوتر، تنشأ القوة الروحية الحقيقية والرفاه النفسي-وهي قوة لا ولدت من اليقين، ولكن من استعدادنا لتحويلها.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

تذكر أن الحكمة ليست مجرد معرفة، بل هي قدرة على مواجهة المجهول وتحقيق التحول العميق.