الاستجابة للارتجاج المتعلق بالرياضة: دليل شامل

الارتجاج هو إصابة شائعة بين الرياضيين، وقد تكون عواقبها خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. في هذا المقال، سنستعرض خطوات مهمة يجب اتخاذها عند حدوث ارتجاج، بالإضافة إلى كيفية دعم الرياضيين خلال عملية التعافي.

خطوات يجب اتخاذها

راقب الأطفال بحثًا عن علامات الارتجاج.

إذا كان لدى الرياضي أي علامات أو أعراض ارتجاج بعد صدمة أو ضربة على الرأس أو الجسم، يجب عليك:

• إزالته من المشاركة الرياضية فورًا.
• التحقق من علامات خطر الارتجاج. يحتاج الرياضي الذي يعاني من علامات خطر الارتجاج إلى الذهاب إلى قسم الطوارئ على الفور.
• ابقه خارج المشاركة الرياضية في نفس يوم الإصابة وحتى يتم تطهيره من قبل مقدم الرعاية الصحية.

لا تحاول تقييم شدة الارتجاج بنفسك. يجب على مقدم الرعاية الصحية فقط تقييم الرياضي لارتجاج محتمل. بعد إزالة الرياضي مع ارتجاج محتمل من المشاركة الرياضية، يكون القرار المتعلق بالعودة إلى الرياضة قرارًا طبيًا يجب أن يتخذه مقدم الرعاية الصحية.

العودة إلى الرياضة مبكرًا جدًا

الرياضيون الذين يعودون إلى المشاركة الرياضية مبكرًا جدًا – بينما لا يزال دماغهم في مرحلة الشفاء – لديهم فرصة أكبر للإصابة بارتجاج متكرر. يمكن أن تكون الارتجاجات المتكررة خطيرة للغاية، وقد تسبب تغييرات دائمة في الدماغ، مما يؤثر على طفلك مدى الحياة.

متى تطلب الرعاية الطبية

يجب أن يرى أحد مقدمي الرعاية الصحية الرياضي الذي يعاني من ارتجاج محتمل. يمكن لمقدم الرعاية الصحية أن يخبرهم إذا كانوا يعانون من ارتجاج. ينظر معظم الرياضيين الذين يعانون من ارتجاج من قبل طبيبهم العادي أو في قسم الطوارئ ويعودون إلى المنزل للتعافي. قد يحتاج الرياضي إلى البقاء في المستشفى بين عشية وضحاها إذا كان لديهم إصابة معتدلة أو شديدة في الدماغ.

ماذا تقول لمقدم الرعاية الصحية

تأكد من إخبار مقدم الرعاية الصحية إذا كان الرياضي يتناول أي أدوية، سواء كانت موصوفة أو غير موصوفة. عندما يكون ذلك ممكنًا، شارك المعلومات التالية:

• سبب الإصابة وقوة الضربة على الرأس أو الجسم
• أي فقدان للوعي (تم تمريره/خرج) وإذا كان الأمر كذلك، فكم من الوقت
• أي فقدان للذاكرة مباشرة بعد الإصابة
• أي نوبات مباشرة بعد الإصابة
• عدد الارتجاجات السابقة (إن وجدت)

ماذا تتوقع

اختبارات للارتجاج وإصابة الدماغ

يقوم مقدمو الرعاية الصحية بفحص الرياضي للحصول على ارتجاج عن طريق إجراء فحص بدني والسؤال عن أعراضهم. قد يحتاج طفلك أيضًا إلى اختبارات للمساعدة في تقييم مهارات التعلم والذاكرة، والقدرة على الانتباه أو التركيز، ومدى سرعة التفكير وحل المشكلات. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات مقدم الرعاية الصحية في تحديد آثار الارتجاج. لن يحتاج معظم الرياضيين إلى الحصول على فحص لدماغهم (CT أو التصوير بالرنين المغناطيسي) بعد ارتجاج.

بعد الفحص

إذا تم تشخيص إصابة الرياضي بالارتجاج، يجب على مزود الرعاية الصحية الخاص بهم:

التحدث معك أيضًا حول العودة إلى المدرسة وعملية العودة إلى الرياضة. العودة إلى الرياضة هي عملية متعددة الخطوات يمكن أن تستغرق أسبوعًا أو أكثر لإكمالها.

يمكن أن تحدث عملية العودة إلى الرياضة في نفس الوقت مع عملية العودة إلى المدرسة.

يمكن للدعم من العائلة والأصدقاء أن يساعد في الانتعاش.

تحقق من شعور طفلك

قد يشعر الرياضي بالإحباط والحزن، وحتى الغضب لأنهم لا يستطيعون المشاركة في أنشطة معتادة مثل الأنشطة الترفيهية أو الرياضة. قد يشعرون أيضًا بالعزلة عن أصدقائهم ومجتمعاتهم. هذه المشاعر شائعة بعد الارتجاج. امنحهم الوقت للتحدث معهم والبقاء على اتصال مع الأصدقاء. استمع وتحدث معهم عن هذه القضايا وقدم دعمك وتشجيعك. يمكن الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء أن يساعد في الانتعاش.

حدد موعد متابعة مع مقدم الرعاية الصحية

تأكد من تحديد موعد متابعة مع مقدم الرعاية الصحية العادي حتى يتمكنوا من التحقق من تعافي الرياضي. قد تفكر في استخدام خدمات التطبيب عن بُعد إذا لم يتمكن الرياضي من زيارة مقدم الرعاية الصحية شخصيًا. من خلال خدمات التطبيب عن بُعد، قد يتم فحص الرياضي للحصول على أعراض الارتجاج والحصول على نصائح للاسترداد دون الحاجة إلى السفر إلى مكتب طبي أو مستشفى. يجب على الرياضيين الذين يعانون من أعراض الارتجاج المستمرة لأكثر من أسبوعين إلى 4 أسابيع رؤية متخصص يتمتع بخبرة في علاج إصابات الدماغ.

انظر ما يجب القيام به بعد صفحة ويب ارتجاج لمزيد من المعلومات.

المصدر: New Links on MedlinePlus

تذكر أن التعافي من الارتجاج يتطلب وقتًا ودعمًا. إذا كنت تعتقد أن أحد الرياضيين قد تعرض لارتجاج، فلا تتردد في طلب المساعدة الطبية. العناية الجيدة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحة الرياضيين.