الوحدة المعرفية: كيف تكون اجتماعيًا ولكن لا تزال تشعر بالوحدة

في عالم مليء بالتواصل الاجتماعي، قد يبدو غريبًا أن يشعر البعض بالوحدة. هل تساءلت يومًا لماذا يحدث ذلك؟

إذا كنت اجتماعيًا ولكنك لا تزال وحيدًا، فأنت لست وحدك

هل شعرت يومًا بأنك في غير محله في إحدى الحفلات أو أسيء فهمك بشدة من قبل زميل أو صديق أو شريك؟ قال المحلل النفسي كارل يونج: “الوحدة لا تأتي من عدم وجود أشخاص من حولك، ولكن من عدم القدرة على إيصال الأشياء التي تبدو مهمة بالنسبة لك”. يمكن أن يكون الأمر مسألة خجل أو مهارات اجتماعية. ولكن حتى الفرد الذي يمتلك مهارات اجتماعية ومهارات تواصل وافرة يمكن أن يفشل في إجراء تبادل هادف عندما لا يكون هناك متحدث راغب وقادر متاح (انظر ألفارادو، 2025). يُشار إلى تجربة الشعور بالانفصال والوحدة في المساحات والعلاقات – عندما تكون لديك المهارات المطلوبة ولكن ليس هناك من تشاركه – على أنها تجربة الشعور بالوحدة المعرفية. ما هي، وما هي جوانب هذه الظاهرة؟

اثنين من الفروق ذات مغزى

أولاً، العزلة الاجتماعية ليست بالضرورة مقدمة للوحدة. على سبيل المثال، لاحظ أن العزلة في حد ذاتها لا تعني الوحدة (موتا، 2021). يمكن أن يغيب الآخرون دون أن يشعر الشخص بالوحدة. في حين أن المفاهيم السابقة ربطت الوحدة بالعزلة الاجتماعية الموضوعية، أو الاكتئاب، أو الانطواء، أو ضعف المهارات الاجتماعية، فقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن مثل هذه الأوصاف قد لا تكون صحيحة.

ثانيًا، الشعور بالوحدة أيضًا يشعر به الأشخاص الاجتماعيون عندما يكونون بين الناس (انظر Cacioppo وCacioppo، 2018). ولكن حتى عندما نعمل بجد لتجنب التواصل الاجتماعي عزل باعتبارها محور تعريفات وتفسيرات الوحدة (ألفارادو، 2025)، مع التركيز على اجتماعي، يستمر جانب الوحدة في علم النفس.

ما هي الوحدة المعرفية؟

يؤكد ألفارادو على أن العزلة المعرفية هي عدم القدرة على مشاركة “الجوانب العقلية الأكثر ثراءً في حياة شخص ما بما يتجاوز المشاركة الأحادية الاتجاه للأفكار والآراء” (2025، ص 158). إن ما يسميه الوحدة المعرفية يرتبط ارتباطًا وثيقًا بـ “قدراتنا المعرفية” و”المساعي الفكرية”. أود توسيع هذا ليشمل الرغبة في اللعب بالأفكار مع الآخرين والمشاركة في محادثة حول أشكال الإبداع المختلفة. الموسيقي، الملحن، المعلم الذي يحب مقارنة الملاحظات حول تدريس الفلسفة، الطبيب الذي يريد مناقشة الأسئلة النفسية الشائكة، أو الباحث المتحمس للنتائج الأولية لمشروع جديد قد يشعرون بأنهم “مرتبون ولكن ليس لديهم مكان يذهبون إليه” عندما يتم مقابلة المواضيع التي تهمهم دون اهتمام أو استجابة من الآخرين الذين لا يشاركونهم اهتماماتهم أو خلفياتهم.

على سبيل المثال، أثبتت محادثة فلسفية واسعة النطاق أجريتها مع أستاذ اللغة الإنجليزية أنها كانت ذات معنى ومعنى، معرفيًا وعاطفيًا. ناقشت أنا وهذا الشاعر وعازف البيانو الذي نشر أعماله فكرة جعل الأفكار والتجارب المعقدة شيئًا يسهل على طلابنا وعملائنا وقراءنا فهمها. ولأننا بنينا جسورًا للقاء بعضنا البعض من خلال الخبرات والخلفيات المشتركة (أنا أيضًا موسيقي على دراية بنظرية الموسيقى، وكلانا مدرسين)، لم نختبر العزلة المعرفية في ذلك المساء.

هذا لا يعني أن التواصل المعرفي مع الآخرين هو فقط ترياق لهذا النوع من الوحدة. كل شخص لديه أفكار وقصص وتجارب لمشاركتها، سواء كشخص عادي أو متخصص في المساعدة. أنا سعيد لسماعهم. لكن ليس كل شخص في حياتنا مستعدًا وقادرًا على مشاركة أفكاره ردًا على أفكارنا. لذلك، فإن الشخص الآخر ذو التفكير المماثل، أو الشخص الذي “يفهمنا” أو “يفهمنا”، يقطع شوطًا طويلًا في إبعاد هذا النوع المحدد من الوحدة.